Disposez une cuillère à soupe de feuilles de moringa séchées et une cuillère à soupe de feuilles d'ortie séchées dans une tisanière et ajoutez 50 cl d'eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes. Ajoutez du miel ou des feuilles de menthe pour parfumer cette tisane.
Les différentes formes de cosmétiques à base d'orties
Il suffit de remplir une bouteille d'au moins 1 L d'eau et d'y laisser infuser des feuilles d'orties. Vous pourrez ensuite vous rincer les cheveux directement avec ce mélange pour profiter des bienfaits de cette plante aux nombreuses vertus.
L'un des plus efficaces est la biotine, ou vitamine B8, une vitamine hydrosoluble qui contribue à la santé des cheveux et des ongles. La biotine se trouve dans les œufs, les noix et les légumineuses, ou peut être prise sous forme de supplément après analyse de sang et prescription médicale.
Lotion stimulante : dans une bouteille de 1 litre, introduisez 60 g de racines d'ortie et 60 g marjolaine ; complétez avec un alcool blanc à 40° (le moins odorant possible) ; laissez macérer 15 jours au soleil ; agitez tous les jours. Filtrez.
L'ortie piquante
Chargée de vitamines, d'oligo-éléments et de minéraux, cette plante renforce la fibre capillaire jusqu'aux racines et stimule la pousse. Elle régule la production de sébum, ce qui peut contribuer à prévenir la chute de cheveux due à un excès de graisse.
Évitez les douches chaudes, les bonnets, les casquettes et les élastiques trop serrés. Réduisez l'emploi de traitements chimiques (coloration, permanente) pour vos cheveux, et même l'usage de séchoirs électriques et de fers plats. Leur surutilisation agresse votre cuir chevelu et entraîne la perte de vos cheveux.
Vous pouvez freiner leur perte et activer la microcirculation du cuir chevelu à l'aide d'ingrédients naturels comme les huiles végétales (Ricin, Moutarde), les poudres de plante (Ortie, Bhringaraj) ou encore les huiles essentielles (Sauge sclarée, Cèdre de l'Atlas), compléments alimentaires (Ashwagandha).
Si pour vous l'ortie est cette plante urticante dont il faut éviter le contact, alors sachez que vous allez être surpris par les formidables vertus de cette plante, notamment lorsqu'il s'agit de venir en aide aux cheveux gras.
L'ortie en application capillaire : un bref historique.
Parmi les nombreuses espèces d'ortie existant, l'ortie dioïque, ou Urtica dioica, est la plus utilisée dans les soins pour la peau ou les cheveux. Cette dernière est d'ailleurs employée depuis l'Antiquité pour ses vertus capillaires.
Les aliments riches en vitamine A, B, E, en fer, en protéines, en zinc et en acides gras sont essentiels pour soigner votre capital capillaire. Privilégiez les aliments comme le poisson, la viande, les lentilles, les brocolis, les épinards, les amandes, noix, fruits et légumes pour avoir une belle chevelure.
Il peut s'agir du stress, d'une grossesse, de l'allaitement, d'un changement de saison, de la fatigue, d'une maladie, d'une carence notamment en fer… La perte de cheveux apparaît de manière générale 2 à 3 mois après l'événement.
Elle est traditionnellement utilisée pour combattre les manifestations articulaires douloureuses. Stimulante : la tisane d'ortie est traditionnellement utilisée contre le manque d'énergie et pour fortifier l'organisme grâce à sa composition riche en vitamine C et autres minéraux.
Hachée crue (ajoutez un jus de citron pour éviter l'oxydation), elle peut intégrer une salade, se déguster sur des toasts avec du fromage par exemple, en pesto, garnir vos plats de légumes. Cuite, l'ortie peut se cuisiner en quiche, en soufflé, en soupe, dans une ratatouille....
Placer environ 5 g de feuilles d'orties sèches dans un bocal propre et hermétique (comme un pot de confiture) et ajouter environ 100 ml d'huile végétale (olive ou tournesol), de façon à ce qu'elle recouvre les feuilles.
Contre-indications
L'ortie est contre-indiquée aux femmes enceintes, à celles qui allaitent et aux enfants de moins de 12 ans. Elle est également déconseillée aux asthmatiques et aux personnes souffrant de troubles cardiaques ou rénaux.
La prêle, tout comme l'ortie, est riche en silice. La silice est connue pour stimuler la croissance des cheveux.
Cresson & Capucine : Apportent les oligo éléments nécessaires à la fabrication de la kératine pour stimuler et prolonger la croissance et fortifier le cheveux.
Dans l'alimentation
Suc frais ou jus à l'extracteur : Prenez 60 grammes à 150 grammes par jour avec de l'eau, 20 minutes avant les repas. Cuisine : L'ortie peut être mangée crue, finement ciselée pour ôter pouvoir urticant. Elles peuvent être cuisinées comme des épinards, en purée, en pesto ou en potage.
La tisane d'ortie bio a une action dépurative. Son usage permet d'éliminer les toxines et de faciliter la perte de poids. Les graines et les racines de la plante ne sont pas utilisées à cet effet. Pour des bienfaits sur des troubles mineurs, quelques minutes suffisent.
Anti-inflammatoire, l'ortie soulage les douleurs articulaires. En plus de composés anti-inflammatoires, les feuilles contiennent du calcium, de la silice et du zinc qui favorisent la reminéralisation des os. Antioxydante, l'ortie permet aussi la régénération des tissus.
Le Finastéride (Propecia et génériques) est un produit prescrit pour faire repousser les cheveux des hommes atteints d'alopécie androgénique. Le Finasteride ne peut être utilisé qu'au stade précoce. Il se présente sous forme de pilule ou de cachet à prendre par voie orale.
La biotine joue un rôle important dans la production de cellule de peau, cheveux et d'ongles sains. C'est pourquoi elle est l'une des meilleures vitamines contre la chute des cheveux.
Les cheveux repoussent généralement après une chute capillaire due à : Un changement de saison ou une période de stress modéré et/ou de Les cheveux tombent durant une période assez courte (quelques mois) et repoussent directement.