Les différentes études sur ce sujet mettent en avant que le fait de se parler à voix haute est utile pour mieux se concentrer, prendre contrôle de la tâche, renforcer la mémoire, diminuer le stress, clarifier les objectifs et aussi, surmonter des défis complexes.
Pourtant, des décennies de recherche montrent qu'il est tout à fait normal de se parler à soi-même ; la plupart d'entre nous, si ce n'est tous, se parlent à eux-mêmes sous des formes différentes chaque jour.
Se parler à soi même est un excellent signe ! En effet, des scientifiques de l'Université de Bangor au Royaume-Uni ont mené une étude qui le confirme. Parler à voix haute développe des bienfaits cognitifs ! Les personnes qui utilisent cette pratique, supposée être un réflexe, peuvent être très intelligents.
Parler seule, c'est grave ? Plusieurs études se sont penchées sur cette manie de se parler à haute voix. Premier constat, et ce à tout âge, parler seul(e) n'est en rien un problème, ni un symptôme d'un trouble psychiatrique. Ce serait même une méthode d'apprentissage efficace et reconnue.
Se parler à soi-même est signe d'intelligence
Les enfants en bas-âge, mais aussi les adolescents et les adultes pratiquent cette forme de discussion avec eux-même dans un objectif de mémorisation. Se parler durant une action permet de cadrer les gestes, de ne pas s'éparpiller, et d'être ainsi plus "clair".
Vous avez bien lu, pas d'inquiétude à avoir : se parler à soi-même, préférablement à voix haute, est un très bon choix. En effet, selon Linda Sapadin, docteure en psychologie, coach et auteure d'un papier sur la question, « se parler à soi-même est un signe de bonne santé mentale » .
Les émotions négatives poussent ainsi à tourner son attention vers soi, ce qui ressort à travers le discours. Une tendance à parler de soi ne suffit bien sûr pas à diagnostiquer une dépression, ni ne marque à coup sûr une vulnérabilité émotionnelle, mais c'est un indice, à recouper avec d'autres.
Soliloquie : est-ce un signe d'intelligence ? Cécile Louveau ne peut pas nous le prouver, mais la soliloquie serait une technique d'organisation de la pensée. « C'est comme si vous établissiez une to-do list, pour structurer votre esprit. » Ainsi, certains cerveaux fonctionneraient mieux en s'exprimant à voix haute.
La parole leur permet de mobiliser ce qu'on leur a montré plus tôt. Et c'est aussi pourquoi les adultes parlent plus volontiers seuls lorsqu'ils sont fatigués. Penser à voix haute facilite un peu la tâche au cerveau épuisé par sa journée.
Autrement dit, lorsqu'on bouge un bras, la zone du cerveau responsable de ce mouvement envoie une copie aux autres parties afin de les prévenir de l'action qui arrive. La décharge corollaire est ainsi responsable de cette petite voix dans notre tête car elle permet de ne pas surcharger le système auditif.
Les personnes intelligentes auraient un meilleur jugement et une meilleure capacité à créer des liens avec des gens dignes de confiance. Elles seraient aussi plus habiles à anticiper les situations et à évaluer le comportement probable d'une autre personne. De plus, cette capacité pourrait aussi être biologique.
La curiosité
C'est peut-être l'un des marqueurs les plus frappants d'une personne intelligente. Toujours à la recherche de nouvelles choses à apprendre, explorer et découvrir. Leur esprit est rempli de questions, déborde d'une soif de savoir.
La mesure la plus généralement utilisée est le test de QI, les chercheurs ayant constaté une certaine homogénéité des différentes formes d'intelligence : une personne douée en langues sera aussi douée en mathématiques ou pour communiquer.
Immergez-vous dans une autre activité de façon à ce que votre cerveau soit déjà occupé par autre chose. Essayez d'écouter de la musique. Lorsque vous êtes seul ou que vous marchez quelque part, donnez quelque chose à votre cerveau pour qu'il puisse se concentrer et éviter de se parler à lui-même X Source de recherche .
C'est toujours très difficile de parler de soi. Cela suppose une estime de soi et une sécurité intérieure suffisantes. » Plus nous en manquons, et moins nous nous dévoilons. Lætitia parle de « la crainte d'être jugée, cernée : si je dévoile mes faiblesses, j'ai peur que l'on s'en serve contre moi ».
Pourquoi nous confier nous fait du bien
La communication exerce un effet bien réel sur l'organisme. Cela s'explique par la gestion de notre complexe amygdalien. Cette petite partie du cerveau contrôle entre autres la peur, l'agressivité et l'anxiété.
SOLILOQUE, subst. masc. A. − Discours qu'une personne seule se tient à elle-même.
Définition "égotiste" adj. Qui est centré sur lui-même ; qui aime à parler de soi.
Laconique vient du grec lakônikos, « de Laconie » (région de Sparte). Les Laconiens avaient en effet la réputation d'être des gens concis ! – du latin taciturnus, « silencieux », taciturne désigne quelqu'un qui parle peu par humeur ou par tempérament. Synonyme : taiseux.
"Parler à haute voix, lorsque l'esprit ne vagabonde pas, pourrait en fait être le signe d'un fonctionnement cognitif élevé, souligne Paloma Mari-Beffa. Plutôt que la marque d'une maladie mentale, cela peut vous rendre intellectuellement plus compétent."
La timidité ou quand parler aux autres devient un véritable challenge. En fait, selon Cerveau & Psycho, une personne sur deux se déclare timide. Bien sûr, l'intensité de la timidité n'est pas la même d'une personne à l'autre. En effet, dans le langage courant, la timidité va de la simple gêne à la phobie sociale.
Selon la psychologue Mélanie Fouré, ce genre de comportement s'explique : "Si l'on exclut les problèmes ORL, le fait de parler plus fort que les autres dénote paradoxalement un besoin de sur-compenser un sentiment d'insécurité, et bien souvent la peur de ne pas avoir la capacité d'attirer l'attention de son ...
Mais attention aux abus. Votre dernier rendez-vous amoureux, le rhume de votre fils cadet ou le menu de votre prochain diner ne sont pas des éléments à mentionner au quotidien. Au mieux, vous serez confronté à de l'ignorance. Au pire, vous risquez d'exaspérer vos collègues qui ne demandent qu'à travailler en paix.
Aussi appelée narcissisme conversationnel, l'écoute autobiographique consiste à ramener la conversation à soi afin de faire part de notre propre expérience.
– loquace :une personne loquace (même origine que "éloquent") parle volontiers et abondamment mais ses propos sont souvent de peu d'importance ; – prolixe : un discours prolixe est trop long, chargé de détails inutiles.