c'est bon pour la santé physique : Le Tricot, activité ancestrale, apporte en fait une multitudes de bienfaits salutaires pour la santé. En pleine séance de tricotage , le rythme cardiaque ralentis ,mais pas que. Tension musculaire et pression artérielle sont aussi à la baisse.
Non seulement le tricot est un bon anti-stress, mais en plus il est aussi bénéfique sur notre santé ! En effet, lorsque nous tricotons, nous améliorons notre coordination cérébrale, ainsi que notre concentration et notre motricité, simplement en faisant passer la laine d'une aiguille à une autre.
Le tricot est censé être une activité relaxante grâce au calme qu'elle apporte. Cependant, cette paix et cette tranquillité peuvent être perturbés par des douleurs au poignets, aux mains, aux bras, aux épaules, au cou et même au dos...
On peut commencer à apprendre le tricot à un enfant dès trois ans, en vous rappelant que sa capacité de concentration est encore restreinte à cet âge : mieux vaut des séances courtes qui lui donnent envie de continuer qu'une longue séance qui l'en dégoûte à jamais.
Au contraire, si tu tricotes ta première maille, tes bordures auront parfois tendance à être plus bosselées : elles sont ondulées, voire inégales. En effet, même avec toute la concentration du monde pour avoir une tension uniforme tout le long de ton rang, la tension s'arrête dès que tu commences le rang suivant.
Le point mousse est certainement le point de tricot le plus facile à réaliser, comme il reste le même aussi bien sur un rang envers que sur un rang endroit. Pour le jersey, le point de riz, et même pour tricoter des côtes il est important de savoir reconnaître une maille endroit d'une maille envers.
c'est bon pour la santé physique : Le Tricot, activité ancestrale, apporte en fait une multitudes de bienfaits salutaires pour la santé. En pleine séance de tricotage , le rythme cardiaque ralentis ,mais pas que. Tension musculaire et pression artérielle sont aussi à la baisse.
De nombreuses études américaines et britanniques le confirment : en focalisant l'attention sur les mains, tricoter boosterait la production de dopamine et de sérotonine, les hormones du bonheur, et diminuerait celle du stress, appelée cortisol.
Adopter une bonne posture
Bien souvent, tricoter se fait en position assise, ce qui est correct dans la mesure où il faut bien positionner le bassin, la colonne vertébrale, les épaules et les avant-bras.
Utilise tes marqueurs et tes mailles pour te guider
En effet, avant de commencer à sentir tes mailles sous tes doigts, comme nous allons le voir plus tard ,tu peux commencer par séparer ton tricot en sections de mailles afin de t'entrainer à « sentir » avec tes doigts. Je trouve personnellement l'effet très relaxant.
Le point qui utilise le moins de laine en tricot est sans nul doute le jersey. Il en existe plusieurs sortes: Le point jersey envers et le point jersey endroit.
Pour débuter, je vous conseille un fil ni trop gros pour ne pas vous faire mal au poignet, ni trop fin pour ne pas prendre trop de temps à finir votre premier ouvrage. Une laine sport ou DK tricoté en aiguilles 5 environ me paraît une bonne entrée en matière.
Et c'est William Lee, un vicaire anglais (Calverton – Nottinghamshire), qui invente en 1589 la machine à tricoter. Dans un premier temps, cette machine ne peut que fabriquer des bas et des chaussettes !
Raison n°3 – C'est productif, créatif et gratifiant
Transports en commun, soirées télé, pause déjeuner, grâce au tricot chaque moment devient désormais productif. Le temps d'un ou deux rangs de points mousse, j'occupe mes mains et en plus ça me détend, je dénoue mes neurones pendant que montent les mailles.
Le premier se situe sur la main droite. Dans le pli du poignet, dans le prolongement de l'auriculaire, cherchez le creux entre l'os et le tendon. Il peut également calmer nausées et vomissements. Le second point, quant à lui, se trouve sur l'avant-bras gauche.
Privilégier la détente physique, au bureau comme à l'extérieur. On ne le répétera jamais assez, mais l'activité physique libère des tensions ! Pratiquer un sport régulièrement vous permettra d'évacuer le stress, de vider votre esprit mais aussi de renforcer votre nécessaire confiance en vous !
Pour corriger cela, tu peux essayer de tricoter avec un poids de fil différent en tricotant avec une laine plus fine par exemple. Tu peux aussi essayer d'utiliser une fibre différente. Essaie de travailler avec un autre mélange de laine ou une autre fibre qui pourrait avoir les caractéristiques que tu cherches.
Le cœur apprécie tout particulièrement les activités physiques dites d'endurance, dont les trois principales sont la natation, la course et le vélo. Ces sports sont de moyenne intensité : entre 60 et 70 % du maximum que l'on peut fournir.
Rang 1 : Tricoter toutes les mailles à l'endroit. Rang 2 : Tricoter toutes les mailles à l'envers. Rang 3 : Tricoter toutes les mailles à l'endroit. Rang 4 : Tricoter *1 maille endroit suivie d'une maille envers*.
Pour réaliser le point de crocodile au tricot il faut monter un nombre de maille divisible par 8 + 2 mailles lisière.
Par exemple, quelques rangs au point mousse (au moins 4 cm) au début et à la fin de l'écharpe évitent l'enroulement des extrémités. Pour contrer l'enroulement latéral, il suffit de prévoir quelques mailles au point mousse en début et en fin de rang. Attention toutefois à l'utilisation du point mousse avec le jersey.