Pour elle, cette phobie ou ce désamour des accolades et des câlins a une origine bien précise. Elle se trouve dans l'enfance et dans l'éducation affective que l'on a reçue. Les gens qui ont été élevés dans un "foyer tactile" ont tendance à reproduire à l'âge adulte ces gestes facilement.
L'haptophobe est ce que l'on appelle une personnalité évitante. Cet évitement est lié au contact physique mais également à l'engagement amoureux, amical ou sexuel. C'est une personne qui est toujours en retrait, recluse et qui développe comme moyen de défense une timidité forte et une certaine propension au mutisme.
Peut-être ne se sent-elle pas encore autorisée à manifester de nouveau sa tendresse à un homme, peut-être n'a-t-elle pas encore fait complètement son deuil, ou alors n'est-elle pas habituée à manifester son affection par des gestes.
Il n'est tout simplement pas à l'aise d'avoir des contacts physiques avec des personnes qui ne sont pas de sa famille proche. D'autres enfants montrent une hypersensibilité aux contacts physiques et n'aiment pas les câlins ni les bisous. Certains de ces enfants sont aussi sensibles à tout ce qui touche leur peau.
Première solution, simple et immédiatement accessible : se prendre soi-même dans les bras. « Quand on est seul, mieux vaut fermer les yeux et se prendre seul dans les bras que ne rien faire. Le cerveau ne fait pas la différence et libère un peu d'ocytocine. ». Autre solution en solitaire, les coussins-doudous.
Pro endorphine et Anti-stress
Il nous faut une dose d'endorphine, ce presque opiacé naturel secrété par notre cerveau qui nous fait tant de bien. On peut partir faire un jogging d'une heure (ce qui permet de libérer un peu de ladite endorphine)… ou faire un câlin (plus simple et moins fatigant).
Un câlin est un contact physique qui consiste à prendre complètement l'autre dans ses bras. C'est se mettre contre l'autre, sentir sa chaleur et son cœur.
Peut-être utilisez-vous trop votre langue ou trop de force. Peut-être même que vous la mordez ou lui faites mal. Pas de panique ! Comme tout le reste, embrasser demande de la pratique, mais vous pourrez bien sûr vous améliorer.
Le câlin renvoie en effet aux sensations de chaleur, de confort et de sécurité normalement éprouvées par l'enfant aux premiers instants de son existence. Cette perception tout animale nous connecte à l'amour inconditionnel.
Une question de tempérament
Mais certains enfants ne réagissent pas positivement aux bisous et aux câlins et semblent même dérangés par ceux-ci. Si vous êtes une personne naturellement chaleureuse, ça peut être difficile d'avoir un enfant qui rejette la plupart du temps vos tentatives de lui démontrer votre amour.
Lorsque la carence affective se prolonge ou se répète, des signes plus spécifiques apparaissent. Balancements, stéréotypies, automutilations, tous ces comportements ont pour objectif une autostimulation de l'enfant qui cherche ainsi à se sentir vivant.
Témoignez-lui beaucoup d'affection, faites des gestes romantiques et répondez présent lorsqu'elle en a besoin. Discutez avec elle de votre besoin d'affection et restez ouvert à ses émotions pour trouver des solutions qui vous satisferont, vous et votre petite-amie.
Origine de l'haptophobie : pourquoi je ne supporte pas que l'on me touche ? Les causes de l'haptophobie ne sont pas exactement connues, mais ce trouble peut être provoqué par des expériences traumatiques (agression sexuelle, viol, violences...)
L'haptophobie se caractérise par la crainte irraisonnée du contact physique. « Le patient a peur de toucher l'autre et a peur d'être touché, il voit dans la proximité de l'autre quelque chose de dangereux.
Définition de l'haptophobie
La personne souffrant d'haptophobie exagère la tendance normale à préserver son espace personnel. Tout contact physique déclenche un état de panique chez l'haptophobe.
Les câlins diminuent le stress et l'anxiété : Comme vue déjà plus haut, le câlin provoque la libération d'ocytocine, une hormone qui favorise l'attachement et diminue le niveau de stress. Ainsi, grâce à la libération d'ocytocine, le niveau de stress et d'anxiété diminue.
câlin, câline
1. Qui aime à caresser et à être caressé. 2. Se dit d'un comportement doux et caressant ; tendre et affectueux.
En effet, à la place de bisou , on peut dire : une baise (terme du nord de la France), un bécot (moins utilisé de nos jours), un poutou (venant à l'origine de l'ouest de la France). Lorsque le bisou est sur la joue, alors on peut remplacer ce mot par bise .
Regarde sa bouche.
Fixe-la du regard pendant une seconde puis lève à nouveau les yeux vers les siens. Fais-le plusieurs fois au cours de la conversation, mais fais attention à ne pas trop en faire. Regarde sa bouche seulement assez pour lui faire comprendre que tu as envie de l'embrasser.
Forcer un enfant à concéder un bisou peut générer chez lui un malaise chronique. Surtout lorsque les personnes rencontrées ne sont ni de sa famille ni de son entourage proche. L'obliger lui renvoie par ailleurs à l'idée que sa décision concernant son corps ne compte pas et que son consentement n'a aucune valeur.
Le câlin assis.es côte à côte de dos
Cette étreinte assise rend les câlins plus confortables et plus durables que debout. De plus, elle permet d'éviter les différences de taille et vous place ainsi à égalité dans votre relation.
Vous pouvez mettre vos bras autour de sa taille ou plus haut dans son dos. Plus le bas de vos mains seront sur son dos, plus suggestive sera l'étreinte. Cela peut être un câlin très intime à utiliser à bon escient.
Il se touche le visage
Aussi étrange que cela puisse sembler, le fait que l'autre se touche le visage est un signe d'attachement et d'attraction. Passer sa main dans ses cheveux, toucher ses oreilles ou encore humidifier ses lèvres seraient des signes de son attirance pour vous.