Fièvre élevée, frissons, toux, douleurs articulaires et musculaires, fatigue sont les principaux symptômes de la grippe. La guérison survient en une semaine, avec une toux et une fatigue souvent plus prolongées. Mais des complications sont fréquentes chez les personnes fragiles.
Un neuropeptide responsable de la fatigue pendant la grippe
Il fait baisser l'activité des cellules nerveuses qui maintiennent l'organisme éveillé. On se sent donc alors plus léthargiques, moins vifs et on a tendance à ressentir une forte envie de dormir pour lutter contre cette fatigue persistante.
Si vous avez la grippe, il est conseillé d'appeler votre médecin, surtout si vous souffrez d'asthme ou de toute autre condition qui vous met à risque. Le deuxième jour, vous vous sentirez encore plus mal. Si cela ne suffisait pas, le troisième jour est pire que cela.
L'infection dure généralement une semaine et se caractérise par l'apparition brutale d'une fièvre, de douleurs musculaires et articulaires, de maux de tête, d'une sensation de profond malaise, de signes respiratoires (toux sèche, gorge irritée, rhinite).
Concernant les symptômes, la grippe se caractérise par une fièvre d'apparition soudaine, de la toux, des maux de gorge, des courbatures et une fatigue. Le traitement vise à soulager les symptômes. Les personnes atteintes de la grippe doivent se reposer et boire une grande quantité de liquides.
Le paracétamol est privilégié, ou en cas de contre-indication au paracétamol (allergie, maladie grave du foie, phénylcétonurie ), anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène) ou aspirine. Utilisez de préférence un seul type de médicament.
Éternuer, tousser… et même parler
D'où l'importance de couvrir sa bouche avec un masque quand on est malade – la période de contagion démarre un jour avant l'apparition des premiers symptômes et dure jusqu'à 7 jours –, voire de rester chez soi pour éviter de contaminer les autres.
Chez les personnes en bonne santé habituelle, la guérison de la grippe se fait en une semaine, mais une fatigue est fréquemment ressentie pendant les trois ou quatre semaines suivantes. Une toux sèche peut également persister durant deux semaines.
En plus de la fièvre, des maux de tête et des douleurs musculaires, la grippe s'accompagne souvent aussi d'une toux désagréable(1).
En plus de boire beaucoup d'eau, on se réhydrate aussi en soignant le contenu de son assiette. « Il faut privilégier les aliments riches en eau, comme les soupes de légumes, les compotes et les produits laitiers, qui ont également l'avantage d'être digestes », suggère le pédiatre.
En règle générale, dans nos contrées, la grippe s'étend du mois de novembre au mois d'avril. Début 2024, si les données se maintiennent, le pic de la grippe pourrait avoir été atteint fin janvier. Mais il est trop tôt pour l'affirmer avec certitude. Attention, certaines années, il peut y avoir plusieurs vagues.
Puisque le système immunitaire passe à la vitesse supérieure pendant le sommeil, les symptômes deviennent plus graves. Cette activité accrue du système immunitaire peut durer toute la nuit, voire jusqu'aux premières heures du matin indique le spécialiste.
Jusqu'à quand est-on contagieux ? La période contagieuse de la grippe commence pendant la phase d'incubation, qui varie généralement de un à quatre jours. La personne reste contagieuse pendant environ une semaine, mais cela peut varier en fonction de la gravité de l'infection.
Une perte de poids involontaire, brutale ou continue peut être le signe d'une pathologie sérieuse. Maigrir à la suite d'un Covid ou d'une grippe n'est pas un problème. En revanche, une perte de poids non voulue, brutale ou continue est moins normale.
La bouche et le nez étant reliés, la chaleur et l'humidité dégagée par les liquides chauds (comme le thé, le café ou la tisane) peuvent aider à dégager vos voies nasales et soulager la congestion nasale. Si vous faites de la fièvre, vous pouvez boire de l'eau, du jus ou un bouillon pour demeurer bien hydraté.
Le paracétamol est le médicament conseillé en dehors de ses contre-indications d'utilisation (allergie, maladie grave du foie, phénylcétonurie ) : un maximum de 60 mg par kilo et par jour, à répartir en quatre ou six prises, soit environ 15 mg/kg toues les six heures ou 10 mg/kg toutes les quatre heures.
La bronchite est la complication de la grippe la plus courante : il s'agit d'une infection des voies respiratoires principales de vos poumons(1).
oui. On peut attraper la grippe une première fois, et puis l'attraper un mois plus tard une deuxième fois. Pourquoi ? parce qu'il n'y a pas un virus mais des virus de la grippe. Il y a plusieurs souches qui circulent pendant les épidémies.
Le virus en cause dans le foyer actuel de grippe humaine est une nouvelle souche du virus de l'influenza H1N1. La transmission des virus de l'influenza se fait généralement par contact direct ou proximité étroite avec des personnes ou des animaux infectés.
L'infection par des virus grippaux provoque la grippe. La COVID-19 est une maladie infectieuse causée par un virus respiratoire appelé « coronavirus 2 du syndrome respiratoire aigu sévère » (SARS-CoV-2). Le SARS-COV-2 fait partie de la famille des coronavirus et peut être classé en variants et sous-variants.
En cas de grippe la réaction inflammatoire importante associée à une forte fièvre est considérée comme la cause principale des maux de tête. En revanche, en cas d'infections grippales notamment, une inflammation des sinus (sinusite) constitue une explication plus fréquente.
Rester à distance !
Mieux vaut rester à 1 mètre et porter éventuellement un masque. Pour éliminer les particules de virus en suspension dans l'air, il est important d'aérer fréquemment et de diffuser un mélange d'huiles essentielles comme celui décrit ci-dessus, pour assainir l'air.
Ces tests sont aussi disponibles en milieu médical (laboratoires, hôpitaux, cabinets médicaux…). Dans tous les cas ils sont à réaliser par un professionnel de santé. Les résultats sont donnés en moins de 30 minutes. Ces tests sont remboursés par la Sécurité sociale avec une ordonnance.
La grippe sans fièvre est probablement un syndrome grippal. Par exemple, un syndrome grippal, se produit lorsque vous présentez des symptômes de grippe, mais sans augmentation de la température corporelle. Bien que désagréable, un état grippal sans fièvre est généralement bénin et guérit de lui-même en quelques jours.
Ce médicament est indiqué chez l'adulte et l'enfant à partir de 50 kg (environ 15 ans) pour faire baisser la fièvre et/ou soulager les douleurs légères à modérées (par exemple : maux de tête, états grippaux, douleurs dentaires, courbatures, règles douloureuses, poussées douloureuses de l'arthrose).