Mais dans leur étude parue dans la revue General Hospital Psychiatry, des chercheurs sont arrivés à la conclusion qu'il n'y avait pas de lien entre les cycles de la lune et les troubles psychologiques.
Des troubles de l'humeur et du comportement
De nombreux individus affirment ressentir des effets négatifs sur leur santé mentale lors des phases de pleine lune. Selon Santé Magazine, des recherches auraient montré que les établissements psychiatriques accueilleraient plus de patients en période de pleine lune.
La pleine lune affecte-t-elle la santé mentale ? Les gens rapportent de manière anecdotique que la pleine lune affecte leur humeur, mais les recherches existantes ne soutiennent pas cette affirmation . Une méta-analyse plus ancienne de 1985 n’a trouvé aucun lien entre les phases de la lune et les admissions dans les hôpitaux pour raisons de santé mentale, par exemple.
La pleine lune aurait aussi un effet sur bien d'autres aspects souvent inattendus. Par exemple ces femmes qui ont leurs règles en même temps que le cycle lunaire, ou ce pic de naissance durant la pleine lune. Elle réveillerait aussi la créativité et rendrait aussi les gens plus agressifs.
Les remèdes naturels peuvent être de véritables alliés pour cela. Vous pouvez par exemple mettre quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur votre oreiller ou la diffuser dans votre chambre avant d'aller dormir. Les plantes sont également recommandées pour favoriser le sommeil comme la valériane.
Les rayonnements de la lune auraient donc une influence sur l'humeur de chacun en raison de son action sur le système nerveux et sur les glandes régulatrices des hormones comme la thyroïde, l'hypophyse et les surrénales. On peut se sentir « électrique » les soirs où la lune est pleine.
Lors de cette phase lunaire, tout s'éclaire, tout devient réalisable, plus intense, plus brillant. Selon certaines croyances, lors de Pleine Lune, le voile qui sépare notre monde (celui du tangible) au monde de l'invisible devient plus fin, il disparaît. Les énergies cosmiques seraient donc intensifiées.
La période de sommeil est écourtée de 20 minutes, lors des 4 nuits qui précèdent ou suivent une pleine lune. La phase de sommeil profond est réduite de 30% en moyenne pendant une période de pleine lune. Le taux de production de mélatonine, une hormone fondamentale pour la régulation du sommeil, est au plus bas.
Certaines études suggèrent que la pleine lune pourrait influencer la production de mélatonine, une hormone qui joue un rôle crucial dans la régulation de notre cycle veille-sommeil, perturbant potentiellement les rythmes internes du sommeil . Cela peut avoir un impact sur le temps nécessaire pour vous endormir ou sur la qualité de votre sommeil.
Sommeil agité, règles douloureuses, libido décuplée, déprime… À l'approche de la pleine Lune, certaines personnes se disent plus fatiguées et irritables qu'à l'accoutumée. C'est ce que l'on appelle la luno-sensibilité.
"La Nouvelle Lune est l'un de ces jours où nous sommes particulièrement sensibles aux influences cosmiques. Ce jour-là, il est bon de faire attention à sa santé, de nettoyer son corps, de créer une routine quotidienne.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES SUR LA DOULEUR
C'est une interprétation erronée courante, il y a des douleurs comme l'arthrite chronique qui augmentent ou diminuent avec le temps mais aucun lien avec le cycle lunaire ou la pleine lune n'est encore trouvé .
"La Lune agit sur tous les liquides, et donc sur ceux qui circulent dans notre organisme à travers les systèmes circulatoires, lymphatique, digestif, urinaire. Tous les organes sont sensibles à la Lune, même le cerveau !", explique Paul Ferris. Durant la Pleine Lune, l'appétit est généralement moindre.
Le phénomène de Super Lune se produit lorsque la pleine Lune est plus près de la Terre que la moyenne. Le satellite et la planète sont éloignés d'environ 357 700 km, soit 24 000 km de moins que d'ordinaire ! Pour autant, des études montrent que la Lune a des impacts sur notre sommeil ou notre fatigue.
La pleine lune nous invite à nous libérer d'energies stagnantes ou négatives: Qu'il s'agissent de comportement, utilisations de choses qui ne nous font pas du bien ou d'objets chez nous ou autour de nous. La lumière de la pleine lune est justement là pour nous mettre d'observer ce qui ne nous sert plus.
Lune décroissante : phase d'attaque.
C'est le bon moment où il faut s'attaquer aux kilos superflus car le corps élimine mieux à cette période.
Intensified Feelings: Many people report experiencing heightened emotions during a Full Moon. It is believed that the increased brightness and energy of the Full Moon can amplify our emotions, leading to stronger feelings of joy, excitement, passion, or even agitation and restlessness.
Alors que l'énergie d'une pleine lune dure environ trois jours avant et après la lunaison, la lune n'est techniquement pleine que pendant un instant, lorsque le soleil et la lune sont directement opposés l'un à l'autre dans le ciel (et sur la roue du zodiaque !) .
Techniquement, la pleine lune (éclairage à 100 %) ne dure qu’un instant. Cependant, à l'œil nu, il n'est pas possible de faire la différence entre, disons, 95 % d'éclairage et 100 % d'éclairage. Ainsi , en fonction de la qualité de vos yeux, une pleine lune peut sembler durer généralement environ 3 à 5 nuits .
Le sommeil lui-même dure moins longtemps, et sa qualité est jugée moins bonne. Il a aussi été constaté que pendant une nuit de pleine lune, les sécrétions de mélatonine, une hormone liée au sommeil sont plus basses. Les chercheurs pensent que nous avons peut être une horloge biologique calée sur le cycle de la Lune.
La pleine lune est la phase lunaire durant laquelle la face visible de la Lune, depuis la Terre, apparaît entièrement illuminée par le Soleil. La nouvelle lune est le contraire de la pleine lune, phase durant laquelle la Lune n'est pas visible depuis la Terre.
« Votre corps peut se sentir lent et vous pourriez vous sentir un peu à court d'énergie à cette période plus que d'habitude . Les cycles lunaires ont tendance à affecter nos vies en termes de cycles de reproduction et de sécrétion de mélatonine tout aussi profondément qu’ils affectent les marées dans l’océan. La nouvelle lune est le moment d’aligner votre corps avec l’esprit.
Essayez de ne pas apporter autant de nouveaux objets dans votre vie, car ils peuvent facilement devenir encombrés. Pendant la nouvelle lune, les empathes peuvent avoir envie de tout changer d’un coup . Cependant, cela peut facilement devenir incontrôlable et vous submerger. Les choses changeront avec le temps, mais avec de nouvelles habitudes, il est préférable de commencer lentement pour qu'elles durent réellement.
Les crises de migraine étaient les plus courtes à la pleine lune et les plus longues au premier quartier. La fréquence des attaques (par semaine) était la plus élevée à la nouvelle lune et au troisième quartier, et la plus faible à la pleine lune.