Astuce beauté n°3 : on réduit les boutons et l'acné avec la pomme de terre. Puisqu'elle contient de quoi détoxifier, la pomme de terre peut désobstruer les pores bouchés. Ça veut dire moins de points noirs, voire moins d'acné ! Une astuce à adopter le soir, avant de se coucher.
Dans un bol, mettez la pomme de terre râpée et mélangez-la à la cuillerée de jus de citron. Remuez bien. Appliquez le soir. Aidez-vous d'un disque de coton pour appliquer le masque sur votre visage.
La pomme de terre contient du sélénium et de la vitamine A : cette vitamine aide à avoir une peau et des articulations saines, car elle stimule la production naturelle de collagène.
Contre l'acné et les points noirs
Pour profiter de ces bienfaits, vous devez chaque soir masser votre visage, préalablement lavé, avec une rondelle de pomme crue (une épaisseur d'environ 3 cm). Laissez agir toute la nuit et rincez le lendemain matin. Nettoyez votre visage comme à l'accoutumée.
Riche en polyphénols et en vitamines, la pomme est réputée pour ses propriétés antioxydantes et aide à prévenir le vieillissement cutané. Elle est recommandée pour le soin des peaux ternes, fatiguées et matures. Son côté acidulé rafraîchit et illumine le teint.
La pomme de terre contient beaucoup de vitamines, de minéraux et d'antioxydants qui nourrissent et hydratent intensément. Son fabuleux pouvoir d'action contre le vieillissement en fait un allié redoutable contre les rides et les ridules.
Bienfaits dans les épluchures de pommes de terre
Leur peau est une véritable mine de nutriments, concentrant une grande quantité de fibres, de vitamines et de minéraux essentiels tels que la vitamine C, le potassium et les antioxydants.
L'ortie dioïque pour soulager peau grasse et acné
Les feuilles et les racines d'ortie dioïque sont traditionnellement proposées pour freiner la sécrétion de sébum en cas de peau grasse ou d'acné, sans preuve clinique.
antioxydants : l'inflammation due aux radicaux-libres entretient et aggrave l'acné. Pour les contrer, vive les vitamines A et E : fruits rouges (myrtille et framboise notamment) et végétaux colorés en général. Leur richesse en fibres aide de plus à réguler l'insuline.
Manger des fruits contre l'acné est également essentiel, privilégiez les fraises, les framboises, le raisin rouge ou encore les myrtilles. Les aliments riches en oméga-3 : cet acide gras essentiel est indispensable pour le fonctionnement du corps humain mais aussi pour la santé de la peau.
Le principe est d'utiliser un masque à base de poudre de coquille d'œuf. Pour cela, mélangez une cuillère à café de poudre de coquille d'œuf avec le blanc d'un œuf battu. Appliquez le tout sur la peau et laissez poser durant 10 à 15 minutes avant de rincer.
Les fruits rouges contiennent un puissant antioxydant appelé le lycopène. Ce dernier augmente les capacités des corps à secréter du collagène. Fraises, framboises, myrtilles, mûres et autres sont à consommer sans modération.
Les aliments riches en collagène sont :
- la peau de poulet, - les pieds de bœuf, - le bouillon d'os. - les gélatines naturelles.
Les pommes de terre ont une action décongestionnante et sont très efficaces pour lutter contre les cernes. En plus, l'application est hyper facile : râpez deux tranches de pommes de terre puis enveloppez-les dans du coton ou une compresse stérile.
La pelure : la meilleure partie de la patate
Cuite au four avec sa pelure, la pomme de terre est une excellente source de vitamine B6, de vitamine C, de cuivre et de potassium, et une bonne source de magnésium et de fibres.
Il y a cosmétiques et cosmétiques. Certains font partie des facteurs aggravants de l'acné. Une crème, un fond de teint ou une poudre qui ne seraient pas non comédogènes peuvent favoriser l'apparition de problèmes de peau.
Privilégiez les céréales complètes
Une alimentation riche en céréales complètes comme le quinoa ou le riz brun, riches en sélénium et faibles en indice glycémique, aiderait donc à diminuer le risque d'acné. Ces aliments contiennent également des protéines, du magnésium, de la vitamine B, ainsi que des antioxydants.
Nettoyez et hydratez votre peau chaque jour avec des cosmétiques anti-acné. Allez consulter un professionnel de santé pour confirmer le diagnostic et avoir un traitement complémentaire adapté. Agissez sur votre hygiène de vie : alimentation saine et variée, hydratation et activité physique pour bien démarrer.
Privilégiez des actifs anti-inflammatoires, cicatrisants et anti-bactériens, tels que la menthe, le zinc, et l'huile de noisette. Ces ingrédients soutiennent l'organisme pour l'aider à diminuer l'inflammation, à cicatriser la peau, et à limiter la propagation des bactéries.
Si la chair de votre pomme de terre est toujours ferme, vous pouvez tout à fait la consommer. Si elle commence à ramollir, veillez à la consommer rapidement ! Il vous suffira de retirer les petits germes à l'aide d'un couteau. Le vrai signe de détérioration d'une pomme de terre est la présence de tâches vertes.
En interne : 1/2 verre de jus de pomme de terre, 3 à 4 fois par jour, pendant 1 mois minimum, avant les repas.