C'est un excellent anti-oxydant qui améliore la santé de l'épiderme en profondeur. Il contient une grande quantité d'allicine résistante aux champignons. L'ail aide à combattre le vieillissement cutané, permet de garder une peau souple. Il est parfait pour lutter contre les premières rides.
En réalité, cette astuce n'a rien de révolutionnaire. L'action anti-acné de l'ail est connue par les experts en cosmétique naturelle. L'ail a des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui préviennent l'infection et accélèrent la cicatrisation.
Antibactérien, riche en composés soufrés dont l'allicine... L'ail est un super-aliment santé, bon pour le cœur, contre les infections de la peau...
Hachez et écrasez en purée 5 gousses d'ail pelées. Ajoutez 50 ml d'huile d'olive. Mélangez bien et laissez reposer 1 à 2 jours à température ambiante. Appliquez votre mélange ail/huile d'olive en masque sur les cheveux.
Consommé en grande quantité, l'ail peut entraîner une sensation de brûlure dans la bouche, des odeurs corporelles, des maux de tête, des flatulences, des vomissements et de la fatigue. Il peut également provoquer des irritations du système gastro-intestinal (2,3).
Effet calmant
L'odeur de l'ail traverse un peu l'oreiller, ce qui vous aide à vous endormir plus facilement. De plus, il améliore aussi la qualité de votre sommeil.
"L'ail va aplatir votre bouton et vous en débarrasser pendant la nuit, voire instantanément", commente-t-elle. "Prenez une gousse d'ail, faites des coupes en longueur pour en extraire le jus et écrasez-la sur vos boutons. En cas de bouton blanc comme moi, il s'en ira immédiatement et ne reviendra pas."
Les légumes verts et à feuilles, telque les épinards, le chou frisé et le brocoli, contiennent des niveaux accrus de lutéine et de zéaxanthine pour protéger la rétine des rayons ultraviolets agressifs. Sans oublier l'ail et l'oignon.
Pourquoi utiliser les épluchures d'ail ? Jeter les épluchures d'ail est une erreur courante. Eh oui, nous sommes nombreux à l'ignorer, mais il s'agit d'un allié santé (et pas seulement). L'ail (et ses pelures) est une mine d'or en vitamines (B, C K ou E) et antioxydants (grâce aux phénylpropanoïdes).
Elles sont reconnues depuis l'Antiquité pour lutter contre les infections. Par ailleurs, manger de l'ail le soir ne fait pas dormir en soi, mais ses composés sulfureux auraient un effet calmant et apaisant. L'ail contribuerait donc à améliorer la qualité du sommeil.
L'ail est un ingrédient très utilisé en cuisine.
L'ail est très efficace pour rajeunir la peau, c'est pourquoi il est souvent utilisé par les femmes asiatiques dans des crèmes naturelles.
En effet, étant totalement naturelle, l'huile d'ail favorise la pousse des cheveux, ralentit leur chute, empêche la sécheresse capillaire ainsi que celle du cuir chevelu mais aussi résorbe les pellicules.
Se rincer la bouche avec un bain de bouche
Une odeur forte, comme celle d'un bain de bouche mentholé, peut couvrir la mauvaise odeur jusqu'à ce qu'elle disparaisse naturellement. Après avoir mangé un plat aillé, rincez-vous tout simplement la bouche avec un bain de bouche pour masquer immédiatement l'odeur.
Antiseptique qui entretient la flore intestinale, l'ail facilite la digestion et peut prévenir les gastro-entérites. Par ailleurs, les antioxydants contenus dans l'ail, combattent les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré de nos cellules, d'où son titre de remède anti-âge.
Star de la médecine chinoise
sont ainsi des aliments "yang", qui fournissent de l'énergie pour stimuler les fonctions vitales. Ils tonifient, voire excitent et améliorent les états de fatigue physique ou psychique.
Il tire ses propriétés de ses composés soufrés, qui agissent comme antioxydants et sont utiles au cœur. Bien qu'il n'abaisse le taux de cholestérol que de façon modeste, il éclaircit le sang et diminue donc le risque de formation de caillots sanguins, de crise cardiaque et d'AVC (accident vasculaire cérébral).
L'huile d'ail s'applique en massages sur toute la chevelure, ou raie par raie sur le cuir chevelu. Vous pouvez la laisser poser une nuit dans une serviette, ou deux heures en journée. Un rinçage à l'eau citronnée ou un shampoing suffit ensuite à l'éliminer.
Les composés sulfureux contenus dans l'odeur de l'ail ont un effet calmant et apaisant qui contribue à améliorer la qualité du sommeil.
Pour manger de l'ail sans avoir une mauvaise haleine, il suffit d'enlever le germe. Et pour atténuer le goût fort de l'ail, couper les gousses d'ail en fines tranches après avoir enlevé le germe et laisser macérer quelques jours au frais dans de l'huile d'olive.
L'ail, votre allié minceur
Intégrer de l'ail dans un régime alimentaire équilibré est une excellente idée car l'ail contient aussi des antioxydants qui peuvent aider à perdre du poids et réduire le taux du mauvais cholestérol. Il stimule également le métabolisme et permet de brûler des calories.