Selon l'ordre des dentistes du Québec, les fromages tels que le cheddar, le suisse, la mozzarella, le brie et le gouda contiennent du calcium, des protéines, des matières grasses et du phosphore, qui ont un effet protecteur contre les acides et contribuent à la santé des dents.
Toutefois, le fromage, surtout le fromage ferme comme le cheddar, le suisse, l'emmental et le gouda, peut aider à prévenir la carie dentaire. Celui-ci contient du calcium, des protéines ainsi que du phosphore, qui contribuent tous à protéger les dents contre l'acidité qui entraîne la carie dentaire.
Le lait est aussi un bon aliment pour les dents, car il contient de calcium, du phosphore et de la vitamine D. Ces trois éléments aident à avoir des os et des dents solides. Les boissons de soya sont aussi intéressantes même si elles contiennent moins de phosphore que le lait de vache.
La pomme, la poire, le kiwi et jus de raisins nettoient la surface des dents. Ces fruits sont de véritables détartrants. Le citron a quant à lui un effet blanchissant naturel et la fraise riche en Xylitol protège les dents contre les bactéries et empêche la déminéralisation des dents.
Il ne fait aucun doute que la boisson la plus bénéfique pour notre santé dentaire, et la santé en général, est l'eau. En fait, c'est le boisson la plus consommée Dans le monde entier.
La consommation de sucre, de boissons gazeuses, de vin ou de tabac, pour n'en citer que quelques-uns, modifie le pH de la salive et la plaque bactérienne.
1 - Les bonbons et les sucreries
Les bonbons contiennent de grandes quantités de sucre, qui est responsable des caries. Après les avoir mangés, des résidus de sucre restent sur les dents. Les bactéries métabolisent ces restes, créant un environnement acide dans la bouche et provoquant des caries.
Elle est attribuable à la consommation de substances acides (boissons gazeuses, boissons énergisantes, eau gazeuse, fruits citrins…) ou aux vomissements répétés (boulimie); L'abrasion, est provoquée par le contact mécanique répété entre la dent et un objet (crayon, épingle, brosse-à-dents).
Mais si vous cherchez à perdre du poids ou à ne pas en prendre, il est préférable de sélectionner des fromages frais. Parmi ceux-ci, la cancoillotte est un choix optimal, tout comme la ricotta, le chèvre frais, le fromage frais, le cœur de Neufchâtel, la mozzarella, le camembert, la feta et le coulommiers.
Le jury international de la 6e édition du Mondial du fromage et des produits laitiers, qui s'est tenu à Tours du dimanche 10 au mardi 12 septembre 2023, a décerné le prix de « meilleur fromage du monde » à l'époisses « Perrière » de la fromagerie Berthaut d'Epoisses en Côte-d'Or.
Un produit fromager produit en Picardie a été sacré « meilleur fromage du monde 2024 » à Lyon (Rhône), lundi 27 novembre 2023. Il s'agit du maroilles, celui produit par la fromagerie Lesire & Roger, à Mondrepuis, dans l'Aisne.
C'est très simple. Il suffit de placer une noisette de bicarbonate sur votre brosse après l'avoir humidifiée avec de l'eau, puis de vous brosser les dents comme à votre habitude. 👌 Le bicarbonate va également aider à polir la surface de la dent, la rendre plus lisse.
La consommation de tabac, d'alcool, de boissons sucrées ou d'aliments riches en sucre ou en amidon participe ainsi à l'apparition de la plaque dentaire, et donc du tartre. L'adoption de saines habitudes de vie et d'hygiène dentaires est essentielle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Consommée avec excès, la banane favorise les caries. Il faut dire que ce fruit est particulièrement riche en amidon, transformé en fructose, glucose et saccharose une fois arrivé à maturité.
Le chewing-gum Black is white contient du charbon actif. Il élimine les tâches, éclaircit les dents – et reste incroyablement bon pour la santé.
La pomme. Ce fruit riche en fibres est réputé pour être un aliment bon pour les dents. L'action mécanique de croquer dans une pomme nettoie la surface des dents et lustre l'émail. Elle augmente aussi la production de salive.