Grâce à ses effets relaxant et anxiolytique, il peut être une aide supplémentaire intéressante pour lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil. Le ginkgo biloba est-il bon pour la vue ? En phytothérapie, l'une des principales indications du ginkgo biloba est le traitement contre le glaucome.
Le Ginkgo biloba, en gélules ou en poudre, doit être pris avant les repas. Notez qu'il faut répartir les doses et éviter de prendre plusieurs gélules en même temps. Le traitement dure généralement 1 à 3 mois, mais peut être prolongé à 6 mois selon les formes, en fonction de leur concentration en principes actifs.
Les effets indésirables du ginkgo sont habituellement limités : maux de tête, troubles digestifs (diarrhées, ballonnements, gaz, etc.), ainsi que des manifestations allergiques.
Fluidifiant sanguin, le Ginkgo Biloba est reconnu pour être un anticoagulant et vasodilatateur naturel qui améliore la circulation sanguine et favorise le maintien d'une tension artérielle normale.
L'extrait de ginkgo biloba (EGb 761, Tanakan, Ipsen, 240-480 mg/jour) peut réduire au bout de 4 semaines les symptômes de l'anxiété chez des adultes souffrant de trouble de l'anxiété généralisée (ref 50).
Il contribue également au maintien de la mémoire lors du déclin physiologique lié à l'âge et à préserver les fonctions cognitives. Le ginkgo biloba aide à maintenir de bonnes fonctions cognitives et contribue à une circulation sanguine normale, associée à la performance et à la réactivité du cerveau.
Le ginkgo est un arbre aux multiples vertus. Sa composition lui permet d'être un excellent booster pour notre mémoire et notre concentration.
Ce médicament est un protecteur vasculaire et un veinotonique. Il stimule la circulation du sang dans les veines et lutte contre l'altération des vaisseaux capillaires. Il a également un effet antalgique.
En tisane et décoction, utilisez entre 20 et 40 g de feuilles séchées pour un litre d'eau. Laissez infuser 5 minutes avant de filtrer et d'en boire une tasse par jour. En gélules, optez pour celles dosée à plus de 500 mg d'extrait de feuilles de gingko biloba. A prendre à raison d'une gélule matin et soir.
Le ginkgo peut avoir un effet anticoagulant et faire baisser le taux de sucre sanguin (3). Si vous suivez un traitement « classique » qui présente les mêmes effets, il faut impérativement consulter votre médecin avant d'utiliser le ginkgo (4).
Il contient naturellement des actifs antioxydants : La feuille de Ginkgo Biloba est, grâce à sa forte concentration de flavonoïdes, un antioxydant naturel très puissant qui aide à réduire les effets du vieillissement, les problèmes de jambes lourdes notamment chez les personnes plus âgées.
Le ginkgo biloba facilite et améliore la circulation sanguine artérielle, veineuse et capillaire. Il optimise l'oxygénation du cerveau, ralentit le vieillissement cellulaire, permet de lutter contre les troubles de la mémoire et participe à soulager les personnes présentant des symptômes liés à la démence sénile.
La centella asiatica, aussi connue sous le nom de gotu kola, est une plante bénéfique en matière de circulation, et notamment de circulation cérébrale.
L'hamamélis active la circulation sanguine et augmente la résistance et l'élasticité de la paroi des veines, grâce notamment à ses flavonoïdes.
En général, Daflon est souvent recommandé pour les personnes qui ont un problème de circulation dans les membres inférieurs, tandis que Ginkor est plus souvent utilisé pour les troubles de la microcirculation et les douleurs associées (sensation de lourdeur…).
Indications TANAKAN
Médicament à base de plantes utilisé dans le traitement symptomatique des troubles cognitifs du sujet âgé, à l'exception des patients atteints de démence confirmée, de maladie de Parkinson, de troubles cognitifs iatrogènes ou secondaires à une dépression ou à des désordres métaboliques.
La longévité du Ginkgo est exceptionnelle : dans son milieu naturel d'origine, il peut vivre 4000 ans.
En cas de jambes lourdes, il est possible de prendre un veinotonique comme du Daflon, de l'Endotelon ou du Ginkor Fort. En règle générale la posologie est d'un comprimé matin et soir.
Jambes lourdes : symptômes, causes et facteurs favorisants. La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s'accompagne parfois de crampes, de picotements ou d'œdèmes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices.
Le ginseng : un champion des plantes pour la concentration
Connu comme un tonique, une étude a montré qu'une unique dose de ginseng administrée à des adultes en bonne santé améliorerait leurs capacités de concentration et leur mémoire [CS3].
Myrtilles, mûres, mais aussi fraises et framboises : tous ces petits fruits colorés devraient être consommés quotidiennement, à raison d'une demi tasse, selon cette spécialiste. Les polyphénols et les vitamines (notamment la vitamine E) qu'ils renferment en font de véritables alliés de la jeunesse.
En outre, les médicaments cités ci-après sont réputés efficaces contre la perte de mémoire. Ce sont le Tanakan comprimé enrobé, Ginkgo mémoire Naturactive et Vitalogink comprimé pelliculisé.