Le jambon fumé est un type particulier de jambon cru. Il n'a ainsi pas subi de cuisson. Il subit d'abord un salage et ensuite une fumaison. L'un des jambons fumés les plus connus est le jambon de la Forêt-Noire.
Manger du jambon fumé est donc à éviter pour une femme enceinte, tout comme les charcuteries crues et les viandes séchées. Le processus de préparation du jambon fumé ne permet pas de garantir que le produit soit sain et sans risque.
Le jambon cuit peut prendre différentes appellations : jambon blanc, jambon de Paris, au torchon ou à l'os. Selon les usages en charcuterie, il peut être découenné, désossé ou dégraissé ; ce qui ne change rien à la technique de base.
Comment cuire (réchauffer) le jambon fumé? Mettre le jambon dans un plat allant au four avec environ 1" à 1 1/2" d'eau, mettre au four à 350F pour 10 à 15 minutes par livre. Bonne appétit!
Pour cuire, ou plutôt « réchauffer » un jambon, on le met au four à 325 F pendant environ 1 heure et demie. On peut ensuite le sortir du four et ajouter une glaçure (et /ou encore des fruits), et le remettre au four pendant environ 30 minutes.
Néanmoins, un réchauffage à la poêle apportera encore plus de gourmandise, et sera idéal pour les jours d'hiver ! Pour cela, il suffira de réchauffer les tranches de jambon à feu doux pendant 2 minutes sur chaque face, sans ajouter de matière grasse.
Le jambon cru est riche en protéines de bonne qualité. Et on le sait, les protéines sont essentielles à notre organisme. Elles nous permettent de fabriquer, entretenir et renouveler nos cellules et développer notre masse musculaire. Le jambon cru, c'est 26,4g de protéines pour l'équivalent de 100g de jambon.
Les Jambons sont préparés dès leur réception :
Mise au sel des jambons pré-salés pendant 1 mois. Maturation des jambons salés de nouveau 1 mois dans une salle froide. Fumage des jambons maturés pendant environ 2 semaines. Séchage des jambons fumés pendant 5 à 6 mois dans les séchoirs.
Guillaume Coudray explique : "Les charcuteries, c'est à dire le jambon, le saucisson, le bacon, les saucisses, le jambon cuit, le jambon cru, etc. que l'on consomme, ont une réputation d'être plutôt bons pour la santé.
Pendant la période de gestation, toutes les charcuteries cuites sont autorisées, c'est-à-dire celles qui sont cuites à haute température (plus de 60°C) et pendant longtemps, comme le jambon cuit, la mortadelle, les saucisses de poulet et de dinde (mais strictement bouillies ou grillées) et la porchetta.
Ce saucisson de jambon est une charcuterie cuite et préparée à base de viande de porc et de bœuf moulue finement. Elle est délicieuse sur la tartine ou en plat froid.
Voici un truc qui devrait vous plaire pour dessaler votre jambon : dans une grande casserole, couvrez-le d'eau et portez le tout à ébullition. Laissez mijoter pendant 20 minutes, puis égouttez. Si le jambon est très salé, vous pouvez répéter l'opération.
Jambon provenant de la jointure de l''épaule, près de la poitrine et fait à l'ancienne. Nos bouchers conservent les muscles en entier, ce qui donne à cette pièce une qualité largement supérieure à presque tout ce qu'il y a sur le marché.
Déposer le jambon dans une grande casserole et couvrir d'eau froide. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu moyen pendant 30 minutes. Retirer le jambon de la casserole. Jeter l'eau.
L'un des jambons fumés les plus connus est le jambon de la Forêt-Noire. Photo par HNBS. Le jambon fumé est issu de la cuisse du cochon. Après l'étape du salage, le jambon cru est fumé au bois de hêtre, de pommier, d'épicéa ou de chêne puis il est séché pendant plusieurs semaines.
"Limiter le plus possible la consommation de charcuterie"
Selon le programme national nutrition santé Manger Bouger, il faut la limiter à 150 grammes par semaine. "Cela correspond à environ 3 tranches de jambon blanc ou de jambon de volaille", indique Manger Bouger.
FUMAGE. Une fois que le jambon est prêt à être fumé, allumez votre fumoir à froid à environ 30°C. Nous vous conseillons d'utiliser du bois de chêne, de pommier ou de cerisier. En fonction de la taille de votre morceau, le fumage prendra entre 24 et 48h.
Ce jambon est fumé au bois, d'où son goût particulier. Sa préparation est plus rapide car elle nécessite seulement un minimum de 4 mois. Le jambon cru étant classé dans la catégorie des « Charcuteries » est vu comme un aliment très élevé en calories.
Selon un classement réalisé par Que Choisir, le jambon blanc de meilleure qualité (teneur en sel, concentration en nitrates, goût, texture) est le Paris Fleury Michon et son prix est plutôt raisonnable.
De manière générale, les charcuteries et salaison sont bien positionnées. Le confit de canard représente ainsi une bonne source de protéines (30,7g/100) ainsi que le jambon sec (26,6g/100) et le saucisson sec (26,5g/100).
Pour réchauffer votre petit jambonneau cuit, prévoyez 10 minutes au four à 180°C.
Ainsi, si vous désirez acheter du jambon sans nitrite de sodium, et sans nitrate d'origine végétal, vous pouvez vous diriger vers : la gamme de jambon de couleur pâle de Fleury Michon, ne contenant aucun produit nitré ou vers le jambon gris de la marque Brocéliande.
Pourquoi votre jambon sans nitrite n'est pas rose ? A vrai dire, notre jambon zéro nitrite est rose pâle. C'est le nitrite de sodium qui donne la couleur rose au jambon. Dans notre gamme zéro nitrite, il n'y a plus de nitrite, mêmes végétaux, d'où une couleur plus pâle, proche de celle du rôti de porc cuit à la maison.