Le tabac n'est pas un bon antidépresseur parce qu'il faut le prendre plusieurs fois par jour, parce qu'il a beaucoup d'effets indésirables... Lorsque l'on a des gros soucis, il est impossible d'arrêter de fumer. "Il est possible d'arrêter de fumer si l'on trouve d'autres moyens pour gérer ces gros soucis.
Parmi les suggestions faites par les experts, il en est une souvent ignorée des médecins: «La recherche d'antécédents dépressifs ou de troubles anxieux doit être systématique avant toute tentative de sevrage.» Et ce pour une raison simple: la nicotine contenue dans le tabac joue, chez certains, exactement le même rôle ...
Le tabagisme s'est avéré être le paramètre augmentant le plus la probabilité de développer une dépression. Les fumeurs auraient ainsi quatre fois plus de chances de souffrir de dépression, selon les chercheurs. Des résultats depuis approuvés par d'autres études.
Lorsque le tabac est consommé, la nicotine qu'il contient se fixe aux récepteurs nicotiniques du cerveau, entraînant l'activation du circuit de la récompense et la libération de dopamine. C'est en grande partie parce que les neurones à dopamine sont activés que la nicotine exercerait son effet addictif.
Il n'y a aucun risque, ni danger à s'arrêter du jour au lendemain. L'inconvénient c'est que vous allez passer par des moments compliqués dus au manque. C'est juste le corps qui doit se réhabituer à une vie sans fumée de cigarette. Peut-être passerez-vous par des difficultés à respirer.
Plusieurs études ont montrées qu'une consommation modérée de tabac (1 à 2 cigarettes par jour) réduit le risque du cancer du poumon par 3, et significativement le risque de maladie d'Alheimer, comme l'a évoqué quelqu'un un peu plus haut.
Résultat, plus la dose de nicotine absorbée est élevée, plus les cellules du cerveau sont attaquées. Le nombre de nouveaux neurones qui permettent de renouveler sans cesse notre capacité d'apprentissage diminue de 50 %. Et le nombre de cellules cérébrales qui meurent augmente de 30 %.
En effet, le tabac est un excitant et, comme tous les produits excitants, augmente le niveau de stress, et d'autant plus qu'il crée une dépendance et un besoin d'assouvir le manque. A l'inverse, l'arrêt du tabac permet très vite de se sentir plus calme, plus détendu, et de mieux gérer le stress en cas de difficulté.
Comme l'alcool, la nicotine est un faux-ami du sommeil. "Fumer une cigarette peut avoir un effet anxiolytique, cela calme sur le plan psychologique. Mais il y a un effet rebond", met en garde le Dr Joëlle Adrien, neurobiologiste.
Pour vous aider sachez que pendant les premières semaines sans cigarette, des symptômes de manque de nicotine peuvent survenir : irritabilité, tristesse, changements d'humeurs, fatigue, obsession de la cigarette, troubles du sommeil, augmentation de l'appétit, parfois douleurs physiques…
La cigarette nouvelle génération inventée par Philip Morris, qui sera commercialisée en France à partir de mai, est censée être moins nocive qu'une cigarette ordinaire. Fumer, sans se ruiner la santé. C'est ce que promet Philip Morris avec son tout nouveau système à chauffer le tabac, baptisé iQos.
Les symptômes de sevrage peuvent prendre les formes suivantes : étourdissements et tremblements. maux de tête. anxiété et irritabilité
Marlboro Gold : 10 mg. Camel bleu : 10.3 mg. Marlboro rouge : 11.2 mg. Winston blue : 0.3 mg.
Le tabagisme induirait la perte de mémoire et le ralentissement des fonction intellectuelles chez les hommes, selon une étude menée par le University College de Londres et l'Inserm de Paris, publiée dans la revue Archive of General Psychiatry le 1er juin 2012.
La nicotine est une substance contenue naturellement dans la plante du tabac. Elle est donc présente dans tous les produits du tabac. C'est ce composant du tabac qui est responsable de la dépendance physique associée au tabagisme.
En cela, la toxicité de la cigarette traditionnelle est largement plus élevée que l'ecig. Cette combustion entraîne l'apparition de substances dangereuses qui détruiront rapidement la santé des fumeurs.
Fumer quelques cigarettes par jour n'est pas dangereux.
1 à 4 cigarettes par jour c'est 3 fois plus de risque de mourir d'un infarctus.
Le tabac blond est moins nocif que le tabac brun.