Par extension, la dépendance peut concerner une activité dont on ne peut plus se passer : jeux d'argent, jeux vidéo, Internet ». L'addiction au travail est donc une forme d'addiction « comportementale », c'est-à-dire liée à l'activité, par opposition aux addictions en rapport avec une consommation de drogues.
Popularisé aux Etats-Unis, le mot “workaholic”, signifie littéralement “alcoolique du travail”. Les symptômes sont les mêmes que pour une autre addiction, et les conséquences aussi dramatiques : dégradation de la santé mentale, physique, et perte de vie sociale.
Pour le Dr Laurent Karila, un autre psychiatre addictologue, l'addiction au travail résulte d'une « interaction entre l'environnement familial ou professionnel, d'un mode de fonctionnement personnel et de facteurs génétiques ».
Le Workaholism fait partie des addictions comportementales, et désigne une dépendance au travail. Il s'agit de personnes pour qui la relation au travail est devenue si forte qu'elle constitue une mise en danger de leur santé autant physique, psychique que de leurs vie relationnelle.
La psychothérapie dite « cognitivo-comportementale » reste tout indiquée pour prendre en charge le workaholisme. Il s'agit d'une thérapie brève destinée à modifier les comportements pour obtenir un meilleur confort physique et psychologique.
Parfois il est simplement interdit d'envoyer un mail à partir d'une certaine heure. Outre les outils numériques il est également possible de prendre des mesures physiques pour prévenir le workaholisme, par exemple la fermeture des bureaux à une heure précise.
Accro à la dopamine
Cette activité est considérée comme agréable par le cerveau humain, qui sécrète à ce moment-là une hormone appelée “ hormone du plaisir “, la dopamine. Cette substance chimique envoie au corps du spectateur une sensation de plaisir qui lui donne toujours plus envie de poursuivre son visionnage.
Il existe donc un lien entre maladie psychique et l'addiction à la drogue, mais dont la nature n'est pas encore très bien définie. Ce qui est sûr c'est que l'alcool et la drogue influent sur l'humeur et sur le comportement en activant les mêmes zones du cerveau qui sont perturbées dans les cas de maladies psychiques.
Les personnes qui accordent de l'importance à leur travail peuvent s'épanouir au bureau lors de périodes difficiles. Elles ruminent moins, se distancient plus facilement de leur chagrin et fonctionnent mieux que celles qui ne trouvent pas leur travail très important.
Les symptômes de l'ergomanie
Cette relation malsaine se manifeste par un sentiment d'obligation face au travail dans le but d'alléger une tension interne, souvent le résultat d'une certaine détresse. « Donc, après avoir travaillé, la personne ergomane va se sentir mieux, explique le psychologue.
L'anxiété, les problèmes relationnels, les traumatismes du passé et le mal-être ressenti sont souvent à l'origine de ces usages. Ces consommations sont propices à ce qu'une dépendance s'installe et que la situation de l'usager se dégrade.
L'opium semble être la première substance de cet ordre à avoir été découverte par l'homme, il y a 8 000 ans, un peu partout dans le monde. Dans le plus ancien langage écrit connu, le sumérien (3 100 avant Jésus-Christ), on trouve un idéogramme présentant une fleur d'opium comme " la plante de la joie ".
En pratique, cela se fait en nommant à l'enfant le temps pendant lequel il va utiliser l'écran et en renommant ce temps lorsque l'enfant est invité à arrêter l'écran. En nommant le temps pendant lequel l'enfant utilisera un écran en amont, cela l'aide à attendre le bon moment.
En examinant le cas de TikTok, il faut noter que l'influence de la capacité perçue de la communauté à créer de telles vidéos est également démontrée. Si les utilisateurs sentent qu'ils ont la capacité de créer du bon contenu sur TikTok, parce que les autres le valident, ils seront plus attachés à la plate-forme.
On trouve les mots suivants pour définir cette dépendance : series addict ou de sériephile en français (passionné de séries). On parle de consultation excessive de la télévision ou d'Internet, dans certains cas s'installe une addiction… Mais il y pas de consensus scientifique sur ce sujet.
Locution nominale
Celui qui travaille de manière excessive.
Les addictions comportementales. Les addictions aux jeux de hasard et d'argent et celles aux jeux vidéo sont des addictions comportementales, considérées et reconnues comme une maladie. D'autres troubles addictifs comportementaux sont actuellement à l'étude.
À cet âge, vous pouvez: faire de la musculation deux fois par semaine, pour maintenir votre masse musculaire; pratiquer des exercices qui amènent à porter son propre poids, tels que la marche (marchez suffisamment vite pour faire augmenter votre rythme respiratoire et transpirer); essayer de nouvelles activités.
Entre 20 et 40 ans, la lune de miel
Les sports collectifs comme le football, le basket-ball, le volley-ball sont souvent ceux que l'on pratiquait déjà enfant. Mais de la boxe à l'athlétisme, en passant par le tennis, le vélo, la natation, tout est possible.