Tout d'abord, la femme n'est pas impure pendant les règles, bien que de nombreuses croyances et grandes religions l'affirment. Avoir ses règles n'est ni un "nettoyage" ni une "purification" de l'utérus.
Non, les règles ne permettent pas aux femmes d'éliminer les toxines ou impuretés engrangées par l'organisme… Elles ne purifient pas le corps, ne le "nettoient" pas ! "Voilà une idée reçue encore très encrée dans les mentalités", souligne Dr Odile Bagot, gynécologue.
Voici les bonnes pratiques à adopter pour préserver votre flore vaginale : - Ne jamais se nettoyer l'intérieur du vagin. Avoir recours aux douches vaginales est le meilleur moyen de détruire sa flore. - Utiliser un gel nettoyant intime, avec un PH acide proche de celui de notre vagin, pour le nettoyage de la vulve.
Notre utérus est mis à rude épreuve pendant les règles. Non seulement sa muqueuse se désagrège mais en plus il se contracte douloureusement. Voici donc quelques conseils pour soulager votre utérus, particulièrement sensible à cette période : Poser une bouillotte sur votre ventre ou prendre un bain.
La croissance de l'endomètre recommence dès le 5e jour et se poursuit pendant tout le cycle : de 0,5 mm à la fin de la menstruation, il passe à 3 mm au moment de l'ovulation pour atteindre 5 mm au 28e jour du cycle. Celles-ci durent entre deux et huit jours, en moyenne cinq jours.
La douleur est plus intense environ 24 heures après le début des règles et se poursuit pendant 2 à 3 jours. En général, il s'agit d'une douleur à type de crampe ou aiguë, qui va et vient, mais elle peut être sourde et continue.
Pendant la période d'ovulation, le col de l'utérus est plus mou (un peu comme le lobe de l'oreille), légèrement ouvert et peut être positionné légèrement plus haut dans l'abdomen. À d'autres moments du cycle, il est plus ferme (plutôt comme le bout du nez), bien fermé, et parfois un peu plus bas dans l'abdomen (2-5).
Le col de l'utérus assure la liaison entre l'utérus et le vagin. Il ressemble à une sorte de donut légèrement bouffi et humide. Quelques jours avant les règles, le col de l'utérus est bas et dur mais il s'ouvre légèrement afin de laisser le sang s'écouler.
Après avoir mis un mis un doigtier ou un gant stérile et lubrifié, le praticien introduit deux doigts jusqu'au fond du vagin. Il commence par palper le vagin, ses parois, puis le col de l'utérus.
Le processus qui fait gonfler ton ventre est lié à la production hormonale, en particulier à la progestérone, qui est l'hormone qui prépare l'utérus à une éventuelle grossesse.
Nettoyez à l'eau claire ou avec un savon adapté votre zone intime deux fois par jour (matin et soir), pour la garder propre et éviter les odeurs.
Diminuez votre consommation en sel et sucre. Ils sont responsables des nombreuses sensations de ballonnements et de rétention d'eau ; Diminuez votre consommation en caféine, en théine ainsi que les sodas.
L'idéal est d'utiliser un savon doux sans savon, avec un pH qui respecte le pH physiologique de cette zone du corps, soit compris entre 4,5 et 9.
Le vagin possède en outre une capacité autonettoyante. «Des glandes au niveau du col de l'utérus sécrètent du mucus. Cela va faire comme un tapis roulant qui élimine les débris», décrit le Dr Bohbot. Si une infection se déclenche, il est important de rééquilibrer la flore.
Les règles ont pour rôle de marquer le début d'un nouveau cycle menstruel. Chaque mois, si la rencontre entre le spermatozoïde et l'ovule n'a pas lieu (s'il n'y a pas eu de fécondation), les règles surviennent car ton corps doit évacuer le surplus d'endomètre créé durant le cycle précédent.
Les caillots ne sont rien de plus que du sang coagulé que ton corps n'a pas rendu plus fluide. C'est un phénomène qui arrive très fréquemment et qui est normal surtout en période de règles abondantes ou le matin car le sang a stagné tout au long de la nuit.
Col de l'utérus haut : vous avez pu insérer toutes les phalanges avant de toucher le cervix. Col de l'utérus moyen : Vous avez pu insérer deux phalanges avant de toucher le col de l'utérus. Col de l'utérus bas : vous n'avez pu mettre qu'une phalange avant de toucher le col de l'utérus.
Lourds et tendus, les seins aident à savoir si on est enceinte sans test. Chez certaines femmes, les mamelons peuvent également devenir plus foncés.
le test urinaire de détection précoce peut être effectué jusqu'à 6 jours avant la date à laquelle vous devriez avoir vos règles ; le test sanguin peut être effectué dès 14 jours après le rapport sexuel qui pourrait être à l'origine d'une grossesse.
Les pertes blanches, appelées aussi leucorrhées, sont des sécrétions produites par le vagin et l'utérus. Elles sont composées d'une substance inodore, plus ou moins visqueuse, généralement blanche, jaunâtre ou translucide, que l'on appelle la glaire cervicale.
Quelques jours avant le commencement des menstruations, le pH du vagin est modifié. Ainsi, certaines levures, des champignons microscopiques, peuvent plus aisément proliférer au sein de la flore vaginale. Ces levures provoquent une mycose vaginale qui est à l'origine des démangeaisons.
Après l'ovulation, le col de l'utérus se referme et redevient dur. Maintenant, vous pouvez le sentir plus facilement car il se déplace vers le bas. La glaire cervicale est grumeleuse à la palpation et ferme le passage aux spermatozoïdes en formant un bouchon de glaire.
Il faut dire que le ventre et le nombril sont la partie du corps qui s'étire le plus quand vous attendez un bébé. La tension est telle que le nombril finit souvent par se retourner à partir de 6 mois de grossesse ou au troisième trimestre !
Il arrive un moment où vous sentez que le travail progresse. Les contractions sont douloureuses et elles se rapprochent, se prolongent et s'intensifient. On parle alors de la phase de travail actif : le col est aminci (ou effacé) et il est ouvert (ou dilaté) d'environ 3 à 5 cm.
Nettoyez consciencieusement la vulve (petites et grandes lèvres) d'avant en arrière. Ne savonnez pas l'intérieur du vagin et ne prenez pas de douches vaginales (qui détruisent la flore et favorisent ainsi la survenue d'infections comme les mycoses vaginales). Lavez ensuite la région anale, sans revenir en avant.