L'oignon, un antioxydant efficace Elle est efficace contre la formation de caillots sanguins, contre l'asthme, la bronchite chronique, le rhume des foins, le diabète, l'athérosclérose et les infections. C'est aussi un anti-inflammatoire, antibiotique, antiviral.
En cas d'infection des voies respiratoires et de grosse toux
Mélangez le jus de 1 oignon avec une cuiller à soupe de miel bio.
En raison des caractéristiques anti-inflammatoires de l'ail, l'ail est considéré comme efficace contre les symptômes d'allergie et d'asthme causés par l'histamine. L'histamine est un composé de votre corps qui provoque une inflammation dans vos voies respiratoires.
Les acides gras saturés favorisent l'inflammation des voies aériennes et aggravent les symptômes de l'asthme. Vous devez donc limiter la consommation des aliments riches en graisses saturées comme la viande et les produits laitiers.
Un apport élevé en matière grasse, la consommation de gras saturés et un faible apport en fibres ont tous été associés à une inflammation des voies respiratoires et à une aggravation de la fonction pulmonaire chez les patients asthmatiques.
L'étude australienne citée précédemment a également démontré qu'une consommation de vitamine C plus élevée avait un effet protecteur contre l'asthme. Les agrumes, le kiwi, la cerise, la papaye, la fraise et le melon regorgent de vitamine C.
L'inflammation des bronches que provoque l'asthme est le plus souvent soignée par la prise quotidienne de corticoïdes inhalés, c'est le traitement de fond . En cas d'exacerbation, l'inflammation très forte est traitée par des corticoïdes sous forme de comprimés.
L'huile essentielle de Camomille Romaine
Anti-inflammatoire et antispasmodique, la camomille réduit l'inflammation des voies respiratoires et calme les spasmes bronchiques. Son action apaisante et relaxante favorise la détente des muscles bronchiques et facilite la respiration.
Le gingembre (skendjbir) est l'un des meilleurs produits naturels pour traiter les problèmes respiratoires, comme la bronchite ou la toux : il a des propriétés anti-inflammatoires. C'est pourquoi l'infusion de gingembre est un bon remède pour soigner l'asthme.
L'ail contient des composés sulfureux, notamment dans son odeur, qui est très forte. Ce dernier exercerait notamment un effet très calmant.
Principe d'action de l'oignon contre la toux
L'oignon est constitué de composés sulfurés : Ceux-ci sont anti-inflammatoires et anti-infectieux. Ils vont également favoriser l'expulsion du mucus et les expectorations en fluidifiant les sécrétions, un peu à la manière des produits médicamenteux fluidifiants.
La consommation quotidienne d'environ 1/2 à 1 oignon serait suffisante pour prévenir certains types de cancers digestifs, notamment le cancer de l'estomac. Son action protectrice serait en partie attribuable à la quercétine, antioxydant faisant partie de la famille des flavonols.
Les personnes sujettes au syndrome de l'intestin irritable peuvent avoir du mal à supporter les aliments fermentescibles comme l'oignon. Ce trouble se traduit par des perturbations du système digestif : dyspepsie, flatulences, douleurs abdominales, reflux gastro-oesophagien...
Une récente étude allemande a découvert de nouvelles vertus à une plante asiatique, l'ardisia crenata. Les extraits de cette plante pourraient permettre de stopper les spasmes à l'origine des problèmes respiratoires des asthmatiques.
La spécialité Tezspire®, commercialisée par le laboratoire AstraZeneca, est disponible sous la forme d'une solution injectable en seringue préremplie et en stylo prérempli contenant 210 mg de tézépélumab, un anticorps monoclonal.
Le curcuma : il contient de la curcumine, une substance qui permet de réduire le stress oxydant et l'inflammation des poumons. Le curcuma réduit, qui plus est, le risque d'infections pulmonaires et les problèmes respiratoires. La préparation : Dans un premier temps, chauffez l'eau à feu moyen.
S'il ne remplace jamais un traitement médical, le thym peut contribuer à atténuer la toux liée à l'asthme. Alliée de la respiration, cette plante possède des propriétés expectorantes reconnues. Vous pouvez notamment l'utiliser en infusion.
Pour soulager les symptômes de l'asthme, les huiles essentielles d'eucalyptus radié, de lavande vraie et de menthe poivrée peuvent être bénéfiques. Ces huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et décongestionnantes qui aident à ouvrir les voies respiratoires et à faciliter la respiration.
Biothérapie en injections (omalizumab, mepolizumab, benralizumab, reslizumab) Ce traitement par biothérapie est réservé à certains asthmes sévères. Il diminue l'inflammation au niveau des bronches.
L'homéopathie est très plébiscitée dans le traitement de l'asthme. Moins sollicitées, l'acupuncture, la sophrologie, la méditation, la phytothérapie ou encore la médecine chiropratique sont des méthodes envisagées par de nombreux patients soucieux de calmer et limiter les crises d'asthmes.
Des anti-inflammatoires (des corticoïdes essentiellement) sont également prescrits : ils permettent de diminuer l'inflammation de la muqueuse bronchique. La plupart du temps inhalés, ces médicaments sont particulièrement efficaces pour soulager les crises d'asthme.
Enlevez la pourriture de votre oignon cru et consommez la partie restante. Si vous n'êtes pas sûr de vous, n'hésitez pas à sentir vos oignons. Les oignons en décomposition dégagent une odeur nauséabonde et doivent être jetés.
Rouge ou jaune, il est riche en polyphénols, des composés antioxydants et anti-inflammatoires protecteurs des artères, qui pourraient aider à normaliser les taux sanguins de sucre et de cholestérol. Une étude a démontré que 150g d'oignons rouges par jour font baisser la tension artérielle de personnes hypertendues.
L'oignon pour booster les défenses immunitaires
En période d'épidémie de grippe, pour renforcer votre système immunitaire naturellement, faites mariner, pendant 2 heures, 2 oignons émincés dans 500 ml d'eau. --> Buvez-en 1 verre entre les repas et au coucher.