Porter ou non ses lunettes, avec une correction adaptée ou non, ne modifie pas le défaut visuel, mais provoque des troubles collatéraux, tels que des migraines ou de la fatigue visuelle.
Les lunettes ne remplacent pas les yeux, elles améliorent la netteté de l'image qui se forme sur la rétine. Et cela n'a aucune influence sur les yeux : votre myopie ou votre presbytie ne seront pas « soignés » par les lunettes, mais porter des lunettes ne va pas aggraver vos troubles, ni rendre vos yeux « paresseux » !
Le fait de ne pas porter ses lunettes peut également augmenter considérablement le risque d'accidents. Une vision altérée peut affecter la perception des distances et des profondeurs, rendant difficile la lecture de panneaux de signalisation, la conduite automobile ou l'utilisation d'outils et de machines.
Des lunettes qui ne sont pas ajustées de façon optimale peuvent affecter les yeux des myopes et des hypermétropes, enfants comme adultes. Des lunettes mal ajustées ne peuvent pas endommager les yeux des enfants, mais elles peuvent entraver le bon développement de leur vision.
Pour les adultes et les adolescents, il n'y a aucun danger médical à ne pas porter ses lunettes régulièrement (sauf exception exposée par l'ophtalmologue). Le système visuel n'en sera pas définitivement altéré.
Il est impossible de corriger les problèmes de vision sans l'aide d'un professionnel de la vue, et il n'existe pas de solution simple et rapide pour les régler. En adoptant de saines habitudes alimentaires, vous pouvez toutefois contribuer à garder vos yeux en santé, et ce naturellement.
Les personnes qui ne supportent pas de porter des lunettes ou de lentilles pourront avoir recours aux techniques de correction au laser, apparues à la fin des années 1980 et qui se sont perfectionnées depuis. Ces différentes techniques de laser visent à effectuer un remodelage de la cornée.
Vision floue, maux de tête, picotements… sont autant de symptômes de fatigue visuelle. Heureusement, il existe des solutions pour aider à la réduire. Voici quelques conseils pour faire travailler vos yeux en harmonie.
Le but premier d'une paire de lunettes est bien évidemment d'améliorer votre vision : de près, de loin et dans toutes les situations, les lunettes contribuent à corriger votre vue et améliorer votre confort visuel au quotidien : par temps de pluie, en plein soleil, devant un écran, etc.
En gardant la tête droite et alignée devant vous, tournez doucement vos yeux vers la droite. Puis doucement vers la gauche. Répétez cet exercice pendant 1 minute, en prenant soin de faire des mouvements lents. Puis fermez les yeux pendant quelques secondes.
L'astigmatisme non corrigé peut également avoir des répercussions sur la vie de tous les jours : la sensibilité à la lumière peut augmenter, des maux de tête peuvent être récurrents et l'astigmatisme peut faire loucher.
Une vue qui baisse peut être causée par des troubles de la vision comme la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme ou encore la presbytie.
L'absence de lunettes correctrices ne générera qu'une gêne visuelle et pourra créer de la fatigue oculaire. Cependant, avant trente ans, une myopie non ou mal corrigée peut avoir tendance à s'aggraver avec le temps.
Fatigue oculaire parfois douloureuse, notamment lors de la conduite et devant la télévision ; Maux de tête fréquents, en particulier en présence de la lumière ; Vous voyez des halos autour des sources de lumière ; Vous voyez double.
Les symptômes ? Une impression de manquer de lumière et une sensation de brouillard devant les yeux. Dans la majorité des cas, l'évolution est lente. La rétine s'atrophie progressivement jusqu'à la perte de la vision centrale.
Le médecin prescrit des larmes artificielles ou des gels lacrymaux, à dose unique sans agent de conservation, pour humidifier les yeux (chlorure de sodium, carmellose, méthylcellulose, etc.)
Les symptômes de la fatigue visuelle
Une baisse d'acuité visuelle, une vision floue, une sensation d'éblouissement, une baisse de sensibilité aux contrastes, une altération du champ visuel, une diplopie ou la sensation de voir double…
Il faut faire des pauses régulièrement pour regarder le plus loin possible puis fermer/ouvrir les yeux. Quand on travaille sur écran on cligne moins des yeux. C'est le clignement régulier qui permet d'éviter la sécheresse des yeux. Une alimentation variée et équilibrée est essentielle.
Heureusement, des gestes simples aident à préserver sa vue.
Parmi eux : dormir suffisamment, porter des lunettes anti UV et avoir une alimentation riche en vitamines et en antioxydants. Si vous travaillez ou êtes souvent devant un écran, clignez des yeux et hydratez-vous pour éviter la sensation de sécheresse oculaire.
Vitamine D : une vitamine dont beaucoup de personnes manquent, il a été prouvé que la vitamine D prévient la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Les acides gras essentiels de l'Omega-3 : excellentes pour réduire la sécheresse oculaire, ces vitamines assurent confort et efficacité optimale à vos yeux.
La chirurgie réfractive pour se débarrasser des lunettes
La chirurgie réfractive ne peut être pratiquée que par un chirurgien ophtalmologiste qualifié, qui utilise un laser (SMILE, LAZIK ou PKR) dont le choix est déterminé par le type de défaut visuel, de l'épaisseur de la cornée et de l'âge du patient.
Cligner des yeux est le moyen le plus naturel que connaisse le corps pour se débarrasser des petits débris. Cette action vous permettra de faire pleurer votre œil en l'irriguant de larmes. Ainsi, vous aurez plus de chances de voir la particule se retirer d'elle-même.