- les œdèmes inflammatoires : chauds, rouges et douloureux ; - les œdèmes localisés, au visage ou à un membre ; - les œdèmes généralisés ; - les œdèmes viscéraux (pulmonaire, laryngé, cérébral).
L'œdème de Quincke se traduit par un gonflement rapide de la peau et des muqueuses au niveau de la tête et du cou. Ce phénomène est lié à une réaction inflammatoire ou allergique. S'il s'accompagne de difficultés respiratoires, malaises ou symptômes digestifs, il doit être pris en charge en urgence.
L'œdème est un gonflement des tissus mous dû à une augmentation du liquide interstitiel. Le liquide est composé de manière prédominante d'eau, mais des protéines et des liquides riches en cellules peuvent s'accumuler en cas d'infection ou d'obstruction lymphatique.
On l'a vu, l'oedème est souvent associé à une mauvaise circulation veineuse. La marche est donc importante car la contraction du muscle du mollet va aider à faciliter la circulation sanguine et la propulsion du sang vers le coeur. Grâce à cette action, le sang stagne donc moins dans vos jambes.
Quelles sont les conséquences d'un oedème ? Les œdèmes peuvent provoquer une douleur aux membres concernés, des lourdeurs ou encore des fourmillements. Lorsque l'œdème est positionné au niveau du poumon, il peut provoquer de la toux, de l'essoufflement et des ballonnements abdominaux.
La peau est étirée, luisante, et laisse des marques de pression si l'on enfonce le pouce dans la jambe. Il est important de consulter son médecin si l'enflure persiste afin qu'il puisse poser un diagnostic et également prévenir le risque d'infection et d'ulcération de la peau.
La quantité de fibre dans le tissu va augmenter ce qui va faire durcir l'œdème qui deviendra alors très difficile à éliminer. Si vous appuyez sur votre œdème et que l'empreinte du doigt reste présente quelques secondes, une accumulation de fibre s'est produite dans la région.
Lorsque vous ressentez de la rétention d'eau, surélever les jambes peut être une solution rapide et efficace pour la réduire. Allongez-vous sur le dos et surélevez vos jambes en plaçant un oreiller sous vos pieds. Cela aidera à rétablir la circulation sanguine dans les jambes et à réduire l'enflure.
Les différentes causes d'un œdème
La cause peut être : Physiologique : “c'est le cas des femmes enceintes qui ont tendance à faire des œdèmes, notamment au niveau des membres inférieurs mais aussi lors du syndrome prémenstruel.
C'est alors le phlébologue qui va confirmer ce diagnostic d'œdème de stase, par écho-doppler veineux. Ce gonflement de la cheville doit être différencié d'autres causes d'œdèmes, comme l'insuffisance cardiaque, ou d'autres facteurs pouvant empâter la cheville, comme un lymphoedème, des amas graisseux ou un lipoedème.
garder les jambes surélevées pour améliorer la circulation sanguine. porter des bas de compression pour réduire l'enflure. prendre des médicaments, comme l'aspirine.
Prévention des œdèmes
Pour prévenir un œdème, il est recommandé : d'avoir une alimentation riche en protéines ; de réduire sa consommation de sel ; de pratiquer une activité physique régulière.
Les veinotoniques pour soulager les jambes lourdes
En cas de jambes lourdes, il est possible également de prendre des médicaments dits veinotoniques sur une courte période. Ils contiennent soit des substances de synthèse (diosmine, troxérutine, flavonoïdes, etc.)
Les œdèmes au cours de l'insuffisance cardiaque
Ce gonflement de certaines parties du corps est un symptôme qui doit alarmer. Les œdèmes apparaissent au niveau des membres inférieurs : les chevilles, les pieds ou les jambes enflent, gardent la trace de la pression du doigt.
Les extrémités du corps (doigts, nez, orteils) souvent froides. Une sensation de lourdeur ou d'enflure dans les jambes. Une sensation de chaleur localisée sur les parties du corps affectées. La tendance de la peau à marquer ou faire des ecchymoses facilement.
Un œdème est un trouble de la circulation sanguine. c'est un gonflement des tissus dû à la présence d'une quantité anormale de liquide : le sérum sanguin. Il affecte généralement les pieds, les chevilles et les jambes Il peut toucher une seule jambe mais plus souvent les deux.
L'oedeme: une accumulation de liquide qui gonfle votre pied.
Watershop propose un large choix de bouteilles d'eau pour rester hydraté. Pour limiter la rétention d'eau, privilégiez les eaux riches en magnésium et en potassium et évitez les eaux riches en sodium.
Le fromage, la charcuterie ou les chips classiques font partie des aliments trop salés à bannir de son quotidien si l'on souhaite éliminer efficacement sa rétention d'eau. Toutefois, il est possible de les remplacer par des chips de légumes allégées en sel, du jambon cuit ou des fromages peu salés comme l'emmental.
Il est souvent associé à de la fatigue en fin de journée. Au début, l'œdème est gênant au quotidien, mais indolore. Puis, des douleurs musculaires ou articulaires peuvent se manifester, avec une sensation de raideur dans les articulations qui gêne certains mouvements.
En règle générale, il faut compter une quinzaine de jours pour voir disparaitre une bonne partie des gonflements.
Le traitement proposé vise à diminuer l'oedème et à ralentir son développement au fil du temps. Il consiste à combiner le drainage lymphatique, les bandages compressifs et après la réduction du lymphoedème, l'application d'une contention élastique.
Le vélo, la marche à pied d'un bon pas ou la natation, sont excellent pour activer la circulation de la lymphe. La marche dans l'eau à mi-cuisses ou l'aquagym sont également des activités idéales pour prendre soin de votre lymphe !