L'accouchement sans péridurale présente un certain nombre d'avantages : vous pouvez vous lever, bouger, et donc aider bébé à descendre dans le bassin. L'accouchement « sans péri » est donc souvent plus rapide.
Le choix d'accoucher sans péridurale comporte de nombreux avantages. Tout d'abord, il permet une connexion plus naturelle avec le processus de naissance, en laissant la femme ressentir pleinement les sensations physiques de l'accouchement.
Trop dosée, la péridurale peut supprimer les sensations.
Après coup, certaines mamans sont déçues car elles ont l'impression de ne pas avoir senti leur bébé naître. On note également des possibles effets secondaires : l'anesthésie peut provoquer, exceptionnellement, des maux de tête après l'accouchement.
La péridurale consiste à injecter un médicament anesthésique via un cathéter placé en bas de votre dos. Cette méthode pharmacologique est la plus fréquemment utilisée pour accoucher sans douleur.
La péridurale est contre-indiquée en cas de fièvre élevée, d'infection locale sévère du bas du dos (acné, herpès…), et surtout en cas de troubles de la coagulation sanguine.
Et bien oui ! Notamment si elle est posée trop tôt, comme explique Mathilde Gillet, sage-femme : « Ça peut avoir un impact si la péridurale est posée avant la phase active du travail, car cela va ralentir les contractions qui ne sont déjà pas très bien lancées.
Généralement, la péridurale est peut être posée dès lors que le travail est correctement lancé, et même jusqu'à dilatation complète dans certains cas. En revanche, elle n'est plus possible lorsque l'accouchement est imminent.
Accoucher dans l'eau
L'accouchement dans l'eau est une méthode d'accouchement par voie basse qui permet de réduire les douleurs liées aux contractions tout en facilitant la dilatation du col. La mère est placée dans une baignoire d'eau à 37°C lorsque les contractions s'intensifient.
La douleur est plus forte pendant une contraction, et l'intervalle entre les contractions peut vous permettre de récupérer. Pour certaines femmes, c'est le début du travail qui est le plus difficile, alors que pour d'autres, il s'agit du moment de la poussée.
Il s'agit de la phase la plus courte, mais la plus difficile. Les contractions se font sentir toutes les 6 minutes au maximum, parfois toutes les 2 à 3 minutes, pendant 60 à 90 secondes. Il est alors possible que vous ayez l'impression qu'il n'y a aucune interruption entre les contractions.
La respiration
La préparation à l'accouchement vous apprendra notamment à bien respirer pour le jour-J, une des clés pour gérer la douleur. Sachez que le chant peut aussi être d'une grande aide, comme l'explique Anna Roy, sage-femme : « Quand la contraction arrive, prenez plein d'air par le nez ou la bouche.
L'explication se trouve dans l'ADN. Après avoir séquencé les codes génétiques de ces femmes, les chercheurs se sont aperçus que celles qui ne ressentaient pas les douleurs de l'accouchement, étaient porteuses d'une variation génétique. Il s'agit de celle du gène KCNG4, intervenant dans les circuits de la douleur.
Massages, chaleur et sons : mobiliser ses sens
Pour ne pas être focus sur la douleur, misez sur des stimuli sensoriels… Le jour de l'accouchement sans péridurale, vous apprécierez sans doute un massage, une bouillote, une lumière tamisée ou une musique douce. Envisagez ces solutions en amont pour être prête le jour J !
La personne qui vous accompagne pendant l'accouchement fera l'affaire pour atténuer votre douleur. Le massage est idéal au cours du premier stade de travail c'est-à-dire au début des contractions. Il permet de détendre vos muscles et de diminuer l'anxiété.
La douleur vécue lors de l'accouchement est intense, mais elle n'est pas insurmontable. S'il s'agit de votre première naissance, vous serez probablement surprise et déstabilisée par cette expérience nouvelle.
Il dure en moyenne 2 heures chez les nullipares (médiane 50 min) et 1 heure chez les multipares (médiane 20 min). Cette durée peut se prolonger d'une heure voire plus si on utilise une anesthésie locorégionale (épidurale) ou une forte dose d'opiacés.
Pour la naissance d'un premier bébé (on dit que la maman est primipare), cette phase de dilatation du col de l'utérus dure environ huit heures. Elle ne dure plus que quatre heures en moyenne, chez une femme multipare ayant déjà eu au moins un enfant.
Le décollement des membranes est le dernier recours naturel avant le déclenchement médical. Le médecin sépare doucement la membrane de l'utérus afin d'enclencher des contractions. Cette procédure peut être effectuée plusieurs fois si besoin. Elle doit être impérativement pratiquée par un professionnel de la santé.
L'accouchement par voie basse permet au nouveau-né d'ingérer des germes, à l'origine d'un microbiote équilibré : c'est un fait désormais connu.
La péridurale déambulatoire
Les sensations sont conservées. La femme peut donc bouger, se lever et même marcher, ce qui accélère généralement le travail.
Le type de chambre.
Si vous optez pour une chambre individuelle, l'hôpital vous comptera un supplément pour la chambre et des suppléments d'honoraires. Si vous demandez une péridurale, elle vous coûtera à peu près 200 euros de plus dans une chambre individuelle, voire jusqu'à 400 euros les weekends ou la nuit.
Plusieurs femmes ressentent la douleur des contractions dans le bas du ventre. Pour d'autres, la douleur se situe dans le bas du dos et s'étend vers l'avant. Certaines femmes trouvent que la douleur des contractions ressemble à celle des crampes menstruelles, en plus fort.
Marcher entre les contractions et changer fréquemment de position stimulent la progression du travail, facilitent la descente du bébé dans votre bassin, diminuent votre perception de la douleur, réduisent également la durée du travail et augmentent votre confort ainsi que le bien-être de votre bébé.
La sophrologie, la relaxation, le yoga ou le chant prénatal sont autant de méthodes qui vous aideront à mieux supporter la douleur. La sophrologie permet également de visualiser l'accouchement en avance comme quelque chose de positif, il donc sera plus facile de gérer le jour J sans appréhension.