Il est donc conseillé de cracher ce mucus, ces glaires pour en éliminer un maximum.
Moucher, cracher et laver le nez
Le maître-mot, c'est l'évacuation. Les médicaments fluidifiants vendus en pharmacie peuvent aider à évacuer les glaires. La prise de soufre sous forme de sirop ou de comprimés favorise la protection et la restauration des muqueuses.
Inspirez profondément par le nez. Toussez deux fois, la bouche légèrement entrouverte. La première fois, pour faire décoller les sécrétions ; la seconde fois, pour faire monter les sécrétions dans votre gorge. Crachez les sécrétions dans un mouchoir.
Un humidificateur à brume fraîche dans la chambre vous aidera à mieux dormir, à garder le nez dégagé et à éviter les maux de gorge. Il est possible de retenir le mucus en hydratant l'air autour de vous. Vous avez peut-être appris que la vapeur aide à lutter contre la toux et les mucosités.
L'évacuation des glaires est normale et nécessaire pour nettoyer les bronches.
Il est situé dans la partie supérieure de ce qu'on appelle le « sillon naso-génien ». Pour stimuler ces points, il suffit de les presser fermement ou de masser la zone de façon circulaire pendant 1 à 2 minutes. Si vous n'avez qu'un seul côté congestionné, vous pouvez ne stimuler que ce côté.
Ainsi, le lierre grimpant (Hedera helix), un expectorant naturel, a des propriétés mucolytiques intéressantes en cas de toux grasse. L'aromathérapie est aussi un remède à la toux efficace grâce aux huiles essentielles, principalement de menthe, de girofle, de thym et de lavande.
Le mucus de couleur rose est plus inquiétant. Il "peut être le signe que vous avez du liquide dans les poumons", note le Dr Brewer, et manifester un œdème pulmonaire. Si le mucus devient rouge et que vous crachez du sang, il est urgent de consulter.
Voici la liste des principaux aliments formateurs de mucus :
Le jus d'orange et les agrumes (sauf le citron!) Les bananes. La friture. Le beurre d'arachide et les arachides.
Le mucus est un liquide aqueux ou visqueux produit par les muqueuses du nez. Ces sécrétions jouent un rôle protecteur important pour l'organisme. En revanche, lorsqu'elles sont produites en excès, elles peuvent révéler la présence d'une infection ou d'une pathologie respiratoire qui nécessite une consultation médicale.
Merci. Les écoulements dans l'arrière gorge (en anglais ils appellent ceci le "post-nasal drip") sont habituellement associés avec les sinusites. La congestion nasale peut facilement devenir une sinusite, c'est-à-dire une inflammation et une infection des sinus.
La congestion de la poitrine est causée par un excès de liquides (mucus et mucosités) qui s'accumulent dans les poumons lorsque les muqueuses en ont trop produit. La surproduction de mucus résulte d'une irritation des membranes par des bactéries ou des virus, provoquant une inflammation.
La morve a quand même une saveur particulière, ils peuvent donc être curieux et la goûter. À l'état normal, elle contient près de 95% d'eau mais aussi du chlorure de sodium, d'où son goût salé, du potassium, des particules inhalées comme la poussière par exemple...
La médecine chinoise traditionnelle suggère aussi que le lait est un aliment qui favorise la production de mucus et recommande qu'on évite d'en consommer2.
Le lait et le chocolat peuvent favoriser la formation de mucus.
La toux de bronchite, une réaction aux bronches encombrées
La bronchite aiguë se caractérise donc principalement par une toux grasse, avec parfois la présence de sang, mais ce n'est pas un signe de gravité.
La toux chronique : l'expectoration est persistante. Elle peut témoigner d'une maladie plus importante et requiert un suivi médical. En effet, lorsqu'elle devient chronique, il est indispensable de consulter son médecin traitant, notamment si elle est associée à d'autres symptômes (fièvre, vomissements, fatigue, etc.).
Buvez une infusion de gingembre
Elle les aide à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes. Il suffit de laisser infuser 1 g de gingembre en poudre dans 250 ml d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes. Filtrez et sucrez avec du miel si le goût du gingembre est un peu trop « piquant ».
Trois ou quatre branches de thym à faire bouillir dans 20 ml d'eau. Laisser infuser jusqu'à ce que l'eau devienne jaune. Y ajouter 1 à 2 cuillères de miel. À boire toute la journée, chaud (dans un thermos) ou froid.
L'huile essentielle d'eucalyptus radié est majoritairement composée d'eucalyptol (ou 1,8 — cinéole). Cette molécule est reconnue pour son action mucolytique qui diminue la viscosité du mucus bronchique et expectorante qui facilite l'expulsion du mucus qui encombre les bronches.
relier la sonde d'évacuation au tuyau grâce à l'embout ; allumer l'appareil d'aspiration à mucosités ; introduire doucement la sonde dans la bouche du patient pour désencombrer la personne allongée.
Gargarisme au sel
Il faut compter 1 cuillère à café (= c. à thé) de sel pour 250 ml d'eau bouillante. Une fois le mélange refroidi, il peut être utilisé toutes les 2 ou 3 heures. Le sel présente une activité antibactérienne, ce qui limitera la prolifération des bactéries responsables des maux de gorge.
De plus, des sécrétions verdâtres (aperçues lorsqu'on crache) sont aussi un signe de bronchite bactérienne. Des « crachats » blancs ou jaunes, d'autre part, sont généralement le signe d'une infection virale.
L'huile essentielle d'Eucalyptus pour décongestionner
Plus particulièrement, l'huile essentielle d'eucalyptus Globulus (ou Eucalyptus Globuleux) qui est reconnue pour ses propriétés antiseptiques sur les voies respiratoires. C'est une plante magique pour déboucher presque instantanément les nez bouchés !