La suprême fraîcheur : Chamonix, en Haute-Savoie
Jamais plus 22°C sur le thermomètre.
Rafraîchir la maison pendant la canicule (même sans climatisation) Le ministère de la santé préconise pour éviter que la température ne monte trop dans votre logement : Installer des brise-soleils, une pergola végétalisée ou des stores pour limiter le rayonnement sur les murs.
C'est la ville de Langres dans la Haute-Marne qui est sacrée ville la plus froide de France. La commune, située à 466 mètres d'altitude, est la seule ville de France à avoir une normale annuelle de température moyenne inférieure à 10 degrés. Là-bas, il fait en moyenne 9,8 degrés Celsius.
Canicule 2022 : les épisodes de juin, juillet et août
La France a connu trois épisodes caniculaires au cours de l'été 2022. Le dernier a pris fin le 14 août laissant place aux orages.
D'après le bilan 2021 de Météo France, Brest (Finistère) est la ville avec le « plus faible cumul annuel d'insolation ». Même si elle gagne 8 % d'ensoleillement par rapport à sa moyenne annuelle.
Prendre une douche fraîche avant de vous coucher peut vous aider à diminuer votre température corporelle et à favoriser le sommeil. Vous pouvez utiliser simplement une serviette humide dans votre lit ou juste avant de vous coucher pour rafraichir votre peau, ainsi qu'une compresse froide sur le front.
Priorité aux vêtements amples
Évitez également les vêtements serrés comme les jeans et les leggings moulants qui risquent de gêner la circulation sanguine, déjà ralentie par la dilatation des vaisseaux sanguins en raison de la chaleur. Porter des habits serrés contribue ainsi à augmenter la sensation de jambes lourdes.
Et c'est à Marseille que cet ensoleillement est le plus fort avec en moyenne 2 858 heures de soleil et 170 journées d'ensoleillement en 2021. De quoi garder bonne mine même en hiver. Cette situation très favorable à la cité phocéenne s'explique par une situation géographique particulièrement propice au beau temps.
Top 5 des départements les plus froids
À la première place, on retrouve le département des Vosges avec une température minimale enregistrée à -16 degrés. Glaglagla ! Même chose du côté du Doubs qui prend la deuxième place.
Le Finistère, département le plus froid de France durant les congés estivaux. A l'inverse, ceux qui recherchent à tout prix les températures élevées devront éviter le Finistère. Le département breton est le plus froid de France métropolitaine en juillet et en août : la température moyenne atteint seulement les 17,8°C.
Dans les forêts il fait plus frais
La chaleur s'estompe et la douceur règne à l'ombre des grands arbres. La différence de température est tout à fait réelle: dans les bois, il fait plus frais. Les zones boisées abaissent aussi le température des champs environnants.
Visiter une cave champignonnière dans le Loir-et-Cher
C'est un lieu idéal pour se mettre au frais puisque la température de la cave est constante à 11°C toute l'année (n'oubliez pas de prendre un pull pour la visite même s'il fait chaud à l'extérieur !). La découverte se fait au cours d'une visite guidée d'une heure.
Langres, en Haute-Marne, détient la palme de la ville la plus froide de France.
Dormir avec un ventilateur assèche les yeux et la peau
Aussi, l'air brassé et envoyé vers vous risque bien d'assécher votre peau, mais également vos yeux. Ce petit flux d'air en continu, provoque en effet des sécheresses oculaires et des irritations, tout particulièrement chez les porteurs de lentilles.
Misez sur des draps frais fabriqués à partir de matériaux naturels tels que le coton ou le lin constitue un choix parfait pour les chaudes nuits d'été. Les draps en 100% coton ont une structure légère naturelle qui permet à l'air de circuler, réduisant ainsi la transpiration pendant la nuit.
Ouvrir les fenêtres tôt le matin et le soir
En plus d'aérer pendant la nuit et tôt le matin, vous pouvez créer des courants d'air en ouvrant les portes. Si vous habitez dans une maison avec plusieurs étages, il est recommandé d'ouvrir les fenêtres en bas et en haut pour créer un effet cheminée.
Annecy : la Venise des Alpes
Première au palmarès des villes où l'on vit le mieux en France, Annecy offre un cadre de vie agréable et des paysages de cartes postales.
En pluviométrie totale annuelle, Biarritz arrive en tête. L'océan amène en effet beaucoup d'humidité, mais contrairement à la Bretagne, les nuages buttent sur la chaîne des Pyrénées et déversent leur eau sur le Pays basque. La ville de Besançon, dans le Doubs, est elle aussi très arrosée tout au long de l'année.