La nuit est une séquence critique pour les personnes souffrant d'allergies respiratoires (rhinites allergiques, asthme…). Durant la nuit, les symptômes tendent à s'exacerber, principalement à cause d'une baisse brutale du taux de cortisol, un puissant anti-inflammatoire naturel sécrété par notre organisme– .
Le soir, tout le pollen qui était en suspension plus haut dans l'air a tendance à descendre et à se concentrer plus près du sol. Si vous avez une fenêtre ouverte au rez-de-chaussée, la brise tiède risque de pousser ces particules de pollen dans la maison.
ALLERGIES ET SOMMEIL.
Le fait de s'allonger peut donner l'impression que la congestion empire, surtout lorsqu'on souffre d'allergies. Le rythme circadien (l'horloge corporelle) et la position du corps jouent également un rôle, empirant les choses en position allongée la nuit et tôt le matin.
Les corticoïdes. Leur action anti-inflammatoire calme les symptômes d'allergie en modulant l'activité du système immunitaire . Les corticoïdes (prednisone, hydrocortisone, etc.) peuvent être pris par voie orale sous forme de comprimés ou de solutions buvables pour un traitement de courte durée.
Dormir avec les fenêtres fermées
C'est le moment où il y a le moins de pollen flottant dans l'air. La nuit, la densité du pollen est également plus faible, mais il vaut mieux prévenir que guérir.
La prise de comprimés de cétirizine 10 mg est conseillée le soir avant le coucher.
Les symptômes d'allergies peuvent entraîner la fatigue, mais vous pouvez la prévenir. La clé est de traiter efficacement vos symptômes d'allergies et de réduire les allergènes dans votre chambre. Cela vous aidera à mieux dormir pour faire ce que vous avez à faire durant la journée.
Pour traiter au mieux une allergie, les médicaments à base de Loratadine sont préconisés. Ces derniers sont disponibles sur notre e-pharmacie Illicopharma. Doliallergie, un produit de la marque Doliprane, est un antihistaminique antiallergique chargé de freiner la production d'histamine.
L'antihistaminique le plus utilisé est la cetirizine, que l'on trouve notamment dans l'Actifed allergie, l'Alairgix ou le Zyrtecset. Elle est parfois associée à la pseudoéphédrine, qui va apporter un effet décongestionnant. Ces médicaments se présentent sous la forme de comprimés à avaler avec un verre d'eau.
L'huile essentielle de lavande vraie est également très efficace pour réduire les crises d'éternuements et soulager les voies respiratoires. Contre le “nez fontaine”, l'ortie est la solution idéale. Une infusion de sureau et de vinaigre de cidre sont également recommandées.
Eh bien chez le patient allergique, le système immunitaire est comme désorienté. Au point de mobiliser ses soldats contre des substances inoffensives comme les acariens ou les pollens. En se battant contre un ennemi qui n'existe pas, l'organisme se fatigue, un peu comme dans le cas d'un rhume ou d'une grippe.
La vitamine C est un régulateur d'histamine, ce qui en fait un antihistaminique naturel efficace, présent dans les oranges, mais aussi le cassis, le litchi, le persil ou encore le kiwi. La vitamine C, un antiallergie naturel.
L'allergie aux acariens se manifeste le plus souvent sous forme de rhinite (inflammation de la muqueuse nasale avec obstruction nasale, écoulement, éternuements et démangeaisons)ou d'asthme. Les acariens sont des animaux microscopiques, non visibles à l'oeil nu (0.1 à 0.5 mm) de la famille des araignées.
L'allergie respiratoire, la cause la plus fréquente d'éternuements intempestifs. Dans la plupart des cas d'éternuements répétitifs, une cause allergique est révélée. Un allergène (pollen, poils d'animaux, etc.) engendre une irritation du tissu nasal.
Depuis quelques années, une période plus tardive de pollinisation de la mi-août à la fin septembre est observée du fait de la présence d'ambroisies (en particulier à feuilles d'armoise). La période de pollinisation s'étend même jusqu'en octobre-novembre, en région méditerranéenne avec le genévrier cade.
Le miel est un autre aliment naturellement antihistaminique.
AERIUS® procure un soulagement rapide et efficace des symptômes d'allergie, dont la congestion nasale, les éternuements, l'écoulement nasal, les démangeaisons du nez et le nez bouché; les démangeaisons des yeux, les yeux rouges et le larmoiement; les démangeaisons du palais; les démangeaisons des oreilles; les ...
La surconsommation d'antihistaminiques peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. En effet, ces médicaments sont souvent utilisés pour soulager les symptômes des allergies, tels que les éternuements, les démangeaisons et les éruptions cutanées.
Ils incluent la chlorphénamine (Chlor-Tripolon®), la diphénhydramine (Benadryl®) et la triprolidine (Actifed®). Ils sont généralement reconnus pour causer de la somnolence et une sécheresse de la bouche et des yeux.
Autre huile essentielle intéressante pour soulager le rhume des foins : celle de myrte rouge. - Par voie orale : « Déposer 2 gouttes d'huile essentielle de myrte rouge sur un comprimé neutre ou dans une cuillerée à café de miel et prendre 3 à 4 fois par jour », préconise le pharmacien.
Il est possible de prendre des antihistaminiques sans ordonnance. Dans les médicaments contre les allergies en vente libre, on retrouve notamment le Zyrtec dont la molécule principale est la cétirizine. Tout comme l'Aerius, Zyrtec est un antihistaminique H1 de seconde génération.
Les allergies alimentaires peuvent avoir une durée variable, allant de quelques heures à plusieurs jours. La durée de la réaction dépend de la quantité d'allergène ingéré, de la sensibilité individuelle et des facteurs liés au système digestif.
Pollen des arbres, de l'herbe et des mauvaises herbes. Spores de moisissure. Acariens. Phanères d'animaux.
Le plus souvent, le rhume des foins, ou rhinite allergique, est une allergie saisonnière liée à la production de pollen : de février à avril pour les pollens d'arbres, de mai à juillet pour ceux des graminées, et d'août à octobre pour les herbacées.