Grâce à la lumière douce que la veilleuse diffuse, vous pourrez circuler dans la chambre de bébé sans qu'il ne se réveille. Idéal également pour aller prendre la température frontale de bébé en pleine nuit ou pour lui redonner la tétine sans avoir à allumer toutes les lumières de la chambre de votre enfant !
On met une veilleuse pour différentes raisons. La première est de s'éclairer. Ainsi, on lui redonne sa fonction primaire, pour éviter de devenir aveugle à 3 heures du mat' lorsque l'on vient nourrir bébé. La deuxième est celle de l'aide à l'endormissement.
Si de nombreux parents ont l'habitude de brancher une veilleuse dans la chambre de leurs enfants au moment du coucher, des scientifiques américains viennent de démontrer que dormir avec la lumière peut affecter notre santé. Cela augmenterait le risque de développer une maladie cardiaque et le diabète.
Après 2 ans : l'enfant peut avoir peur de l'obscurité
À cet âge-là, l'utilisation d'une veilleuse pour bébé est tout indiquée, pour rassurer l'enfant et lui permettre de s'endormir sereinement.
L'utilisation d'une veilleuse n'est pas obligatoire, sauf si votre enfant a peur la nuit. C'est donc la durée de cette peur qui va déterminer le temps durant lequel votre enfant aura besoin de sa veilleuse. Cela peut durer jusqu'à 6, 7, voire 10 ans, il n'y a pas de règle établie.
Il n'est pas conseillé de mettre une veilleuse chez les tout-petits. L'obscurité, la nuit, est recommandée, pour qu'il intègre bien la différenciation jour/nuit. Chez le petit enfant, avant 2 ans, la peur du noir n'existe pas encore.
Vers 2 ans, l'enfant prend conscience qu'aller se coucher correspond à un moment de séparation d'avec ses parents. La peur du « noir » va alors se développer. Elle correspond en fait à la peur d'être seul, « abandonné », livré à lui-même avec son imaginaire. C'est en effet la période où l'imaginaire se met en place.
Quelle couleur choisir pour la veilleuse? Il est déconseillé de choisir une lumière blanche ou bleue qui sont froides et n'aident pas à libérer l'hormone du sommeil (la mélatonine). Il est préférable de choisir une veilleuse de couleur chaude comme le jaune, le brun ou le terracotta.
Ce peut être sur la table de nuit, au-dessus du lit ou autour de ce dernier. En outre, vous pouvez placer l'accessoire au mur, loin du lit ou à une longue distance (au mur). Quoi qu'il en soit, veillez à ce que le bébé puisse dormir confortablement sans le moindre gène.
Veilleuse pour bébé Béaba, la plus autonome. Veilleuse peluche Tommee Tippee Gro, la plus apaisante. Veilleuse Pixie Stick Béaba, la plus écologique. Veilleuse lanterne ReVolution Trousselier, la plus polyvalente.
En l'absence de lumière, le cerveau sécrète de la mélatonine via la glande pinéale. Cette hormone réduit la pression sanguine, la glycémie et la température corporelle, des facteurs indispensables pour un sommeil de qualité. Elle donne aussi le signal à l'organisme qu'il est temps de s'endormir.
En effet, au temps de la Grèce antique, la nuit était aussi appelée Eubulie ou Euphroné. Ce qui signifie Mère du bon conseil. Ainsi, des millénaires avant notre ère, on considérait déjà la nuit comme un moment important pour prendre les bonnes décisions.
Pourquoi faut-il éteindre les lumières ? Éteindre les lumières vise principalement à vous permettre d'économiser l'énergie et, de ce fait, à réduire votre facture d'électricité. Il s'agit aussi d'un geste bénéfique du point de vue environnemental.
VEILLEUSE se dit d'une Petite lampe qu'on laisse brûler pendant la nuit dans une chambre à coucher.
Une veilleuse est un petit gadget qui a pour principale fonction d'émettre une lumière relativement douce afin d'apaiser votre enfant lors de l'endormissement. Cette lumière peut être accompagnée d'une mélodie ou d'images projetées au plafond, voire d'un tas d'autres fonctionnalités.
Votre enfant peut évoquer la peur du noir pour pouvoir rester plus longtemps avec vous ou éviter d'aller se coucher. Si c'est le cas, il s'agit plus d'une peur de la séparation qu'une peur du noir.
Choisissez une veilleuse sans fil qui marche avec des piles ou une batterie. Très écologique et pratique, il suffit de la brancher sur une prise en journée lorsqu'elle fonctionne à l'aide d'une batterie. Avec les piles, la veilleuse offre une autonomie encore plus intéressante.
Du bleu pour une chambre apaisante
le bleu est LA couleur qui invite à l'évasion et à la détente. Nuance idéale dans la chambre, le bleu est propice au repos.
La lumière rouge est l'alliée de la mélatonine. Elle ne perturbe pas la production de la mélatonine et ne dérègle pas notre rythme circadiens. Au contraire, il est conseillé de s'exposer à la lumière rouge avant de se coucher car elle stimule la production de mélatonine.
La lumière rouge vous apporte un plus en termes de sécurité. Vous n'êtes pas ébloui, comme par une lumière blanche, et c'est pourquoi vos yeux vous pouvoir s'habituer à l'obscurité. Vous aurez moins de difficulté à percevoir votre environnement.
Inconsciemment, l'obscurité évoque la crainte de la séparation ultime, la mort, et le vide. «Les adultes qui en souffrent éprouvent souvent d'autres angoisses en parallèle, comme l'agoraphobie, la peur d'être coincé dans un lieu d'où l'on ne pourrait s'échapper en cas de danger.
Achluophobie, nyctophobie, de jolis noms un peu mystérieux pour désigner un phénomène que l'on a presque tous et toutes déjà rencontré : la peur du noir ou de l'obscurité. On rencontre cette appréhension, qui peut se transformer en véritable phobie, principalement chez les enfants.
Lorsqu'une peur est assez élevée pour atteindre un niveau considéré pathologique, elle est nommée nyctophobie (du grec νυξ, nuit et φοβια, phobie), scotophobie, de σκότος - obscurité, ou lygophobie, de λυγή - luminosité et achluophobie de ἀχλύς, brouillard.
Les premières nuits sans couche surviennent aux alentours de 3 ans (en moyenne, bien sûr), en général quelques mois après la propreté de jour. Il est en effet plus difficile de contrôler totalement ses sphincters quand on dort profondément !