Les sodas, par leur forte teneur en sucres, leur pouvoir à faire monter la glycémie et donc à causer des pics d'insuline, peuvent entraîner à terme une résistance à l'insuline. C'est-à-dire que le sucre est moins bien utilisé par l'organisme, ce qui se traduit par un taux de sucre sanguin plus important.
En buvant un soda on consomme plus de sucre, ce qui nous fait prendre du poids, donc accumuler des graisses dans le foie et augmenter le taux d'insuline. À terme, cela entraîne une concentration de glucose et un diabète. C'est ce que vient de démontrer une étude sur des souris.
Obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, maladies digestives… les recherches ont, au fil des années, relevé différentes maladies causées directement ou indirectement par la consommation de sodas.
Les sodas possèdent des taux élevés de fructose sous forme de sirop de maïs, un additif au risque accru de développer un syndrome métabolique, pouvant résulter à du diabète et des maladies du coeur. Autre effet d'une surdose de sucres dans l'organisme, l'addiction.
La NASH (acronyme anglais qui signifie : stéato-hépatite non alcoolique) est due à l'accumulation de graisse dans le foie liée à de mauvaises habitudes alimentaires et à la sédentarité. Les symptômes ne se manifestent généralement pas avant le stade de la cirrhose. Et elle est souvent découverte fortuitement.
Coca-cola Zero
On vous cite le soda le moins calorique le plus connu, mais en réalité, il en existe plein d'autres. A partir du moment où l'appellation “Zero” est présente, cela est, en général, très bien respecté. Coca-cola Zero, Sprite Zero ou encore Fanta Zero, ces boissons comptent 0 calories pour 100 ml.
Une consommation de 33 centilitres de soda par jour, soit l'équivalent d'une canette, est suffisante pour mettre en danger le foie. Coca, Pepsi, Orangina, Fanta... Une consommation de 33 centilitres de soda par jour, soit l'équivalent d'une canette, est suffisante pour mettre en danger le foie.
L'eau de coco
La star du moment est un miracle de la nature. Cette eau qui est 100% naturelle, car récoltée directement dans les noix de coco jeunes, est très riche en minéraux, désaltérante et pauvre en sucres.
Irritabilité, agacement, manque de concentration, fatigue, besoin irrépressible d'en boire : tous les marqueurs de la dépendance sont là.
De plus, il faut savoir que la consommation de sodas a tendance à ralentir le métabolisme. Conséquence, il brûle moins de gras et la prise de poids est inévitable.
Dans le rang des sodas les plus populaires au monde, l'indétrônable Coca-Cola occupe la place de choix. C'est la marque de soda la plus populaire aux États-Unis et dans le monde depuis des décennies, et elle a toujours conservé sa place malgré tout.
N°1 Coca Cola Classic/Pepsi
A égalité pour la première place, comme c'est souvent le cas, nous avons les versions classiques de Coca Cola et de Pepsi.
Hors d'Amérique latine, elle est surtout utilisée pour la cocaïne. La coca est donc connue à travers le monde pour son utilisation sous forme de drogue et les trafics qui en sont la conséquence.
Le Mexique arrive largement en tête du classement, avec 146,5 litres par habitant (LPH). Juste derrière, le Chili (143,8 LPH) et les États-Unis (125,9 LPH) complètent le podium.
Marques de soda les plus souvent consommées en France 2018
Cette année-là, le Coca-cola était plébiscité par plus de 60 % des consommateurs de soda français.
Face à la chaleur, l'eau est la boisson la plus importante pour notre organisme. Il est recommandé de boire au minimum un litre et demi d'eau par jour. La limonade, riche en vitamine C grâce au citron, est également un moyen d'éviter l'effet "bouche sèche". En effet, son acidité stimule la production de salive.
Généralement, le cancer du foie se manifeste par un amaigrissement important, une perte d'appétit, des nausées, des douleurs dans la partie supérieure droite de l'abdomen, voire une masse détectable à la palpation. Ces symptômes nécessitent donc un avis médical et, au besoin, des examens complémentaires.