Faire le point sur sa vie sert également à prendre conscience de ce qui nous rend heureux ou ne nous rend plus heureux. En effet, au quotidien, nous n'avons pas beaucoup de temps, nos journées défilent, c'est pourquoi nous avons tendance à laisser passer certaines choses, à subir même certaines choses.
Le bilan de vie, c'est un outil pour cibler les désirs qu'on voudrait combler, pour mettre le doigt sur nos bobos et pour déterminer nos objectifs pour l'année qui commence. C'est aussi l'occasion idéale de dépoussiérer nos rêves, de stimuler notre imaginaire et d'élargir nos horizons.
Faire une pause pour prendre de la hauteur sur sa vie
Difficile de prendre du temps pour soi quand on est accaparée par le travail, la vie de famille, les amours, les amis... Pourtant, pour faire son introspection, il faut d'abord faire une pause. Alors on s'organise pour se consacrer quelques minutes dans la semaine.
Pour avoir une idée de ce que vous voulez faire, vous devez d'abord avoir un point de référence, quelque part où commencer. Ce point de référence est basé sur vos expériences passées. Donc si vous n'avez pas accumulé assez d'expériences, alors vous n'obtiendrez pas le résultat que vous escomptiez.
Commencer par un bilan positif
Prenez le temps de faire chaque semaine votre bilan positif hebdomadaire. Ainsi, une fois l'année terminée vous pourrez vous remémorer toutes les choses que vous avez accomplies. Qu'elles soient grandes ou de l'ordre du détail, elles ont leur importance sur votre positivité.
Le point seul marque une pause plus longue que tous les signes (virgule, point-virgule, etc.). On le met à la fin de toutes les phrases, de toutes les périodes dont le sens est complet, et qui n'ont de liaison avec ce qui suit que par la convenance du sujet.
Outil de base à tout accompagnement en coaching, la « roue de la vie » permet d'identifier le ou les domaines de votre vie qui ne vous conviennent pas ou plus. La roue de vie se décompose en différents domaines de vie qui peuvent varier selon le coach, le style de coaching et l'évolution des coachés.
Apprenez à mieux vous connaître : La première étape pour se débarrasser de pensées telles que "Je ne sais pas ce que je veux dans ma vie" consiste, avant tout, à prendre du temps pour soi. Une façon d'y parvenir est de commencer à réfléchir aux choses que vous aimez et qui sont importantes pour vous.
Prenez le temps de vous connaître
Lorsque les doutes s'emparent de votre esprit, vous devez prendre du recul. Vous devez laisser votre voix intérieure s'exprimer et analyser votre situation de manière objective. De cette manière, vous pourrez facilement trouver les aspects de votre vie qui ne vous satisfont pas.
Par exemple : se réaliser, être autonome, la liberté, la santé, la formation, etc. Dans le cadre de la réflexion que je vous propose, je vous invite à utiliser la définition suivante : UN BESOIN C'EST CE QUI EST IMPORTANT POUR MOI ET QUI ME PERMET D'ÊTRE BIEN DANS MA VIE.
Pour avancer dans votre vie, il est important de faire de la place, et pour cela, il vous faut vous débarrasser de certaines choses, lâcher certaines barrières inconscientes ou non. Car si vous garder toutes les mêmes choses pour vous, vous ne pourrez pas évoluer.
Pourquoi certaines personnes se posent plus de questions que d'autres ? Nous fonctionnons tous différemment. Il est donc naturel que certaines personnes se posent plus de questions que d'autres. "L'histoire de la personne, sa sensibilité et son fonctionnement cognitif peuvent jouer un rôle" souligne la psychologue.
Etablir son bilan personnel, c'est prendre conscience : - de ses forces et faiblesses, - de menaces et d'opportunités, - de ses besoins et motivations profondes, afin d'être en mesure de déterminer les apprentissages à mettre en place pour réussir son projet.
L'agent d'entretien assure le nettoyage et l'entretien des locaux d'une entreprise ou chez un particulier. C'est un métier qui s'exerce seul la plupart du temps, et rares sont les interactions sociales. Idéal pour ceux qui n'aiment pas être dérangé.
En résumé Trouver sa voie est possible à partir du moment où on le décide pour s'épanouir dans sa vie professionnelle et personnelle. Pour cela, il faut d'abord se connecter à soi-même (sans se préoccuper du regard des autres) pour y puiser les ressources nécessaires à ce changement de vie.
Quelqu'un qui souffre du syndrome de l'imposteur va attribuer ce succès à des causes extérieures à lui-même. Au lieu de se dire que sa réussite est liée à son travail et à son investissement, il va plutôt penser qu'il a eu de la chance mais que ça n'a rien à voir avec lui !
Lorsque vous ne savez pas ce que vous voulez, il peut être utile d'avoir une idée claire de vos valeurs. Commencez par dresser une liste des choses importantes pour vous. Vous pouvez y inclure des idées abstraites comme l'amour ou des choses plus concrètes comme la nourriture X Source de recherche .
La Roue de la Vie est un outil de coaching souvent utilisé au début d'un accompagnement pour avoir une vue d'ensemble de sa vie à un moment donné. Cet exercice permet d'obtenir une vision claire de ce qui se passe à un instant T dans différents domaines de votre vie (travail, amour, argent, famille…).