La médecine thermale offre une prise en charge pluridisciplinaire en station : soins riches en eau thermale, exercices physiques pour apprendre à bien bouger, conseils de santé notamment sur l'hygiène de vie au quotidien et la nutrition, groupes de parole entre curistes, etc.
Quels sont les bienfaits d'une cure thermale ? L'eau thermale possède de nombreuses vertus thérapeutiques grâce à sa richesse en minéraux. Ainsi, les cures thermales sont reconnues pour aider à réduire les maux de dos, tels que les douleurs lombaires, l'arthrose, l'arthrite, les troubles articulaires.
Indemnités journalières
Ainsi pour une cure thermale prescrite en 2021 vos ressources ne doivent pas dépasser 41 136 €. Et, pour une cure thermale prescrite en 2022, vos ressources ne doivent pas dépasser41 136 € soit le même montant.
Selon de nombreux médecins, la période idéale pour effectuer une cure thermale est septembre-octobre, afin de profiter des bienfaits de l'hydrothérapie avant la saison froide.
La durée officielle d'une cure thermale est de 21 jours, soit 18 jours de soins répartis en 6 jours par semaine. Cette durée permet au curiste de marquer une rupture tangible avec son quotidien et son environnement naturel.
Dans le détail, les soins thermaux, prescrits par le médecin, représentent un coût de l'ordre de 600 euros. Environ 400 euros sont pris en charge par la Sécurité sociale et les 200 euros restants sont à la charge du curiste.
Chaudes et riches en sels minéraux et oligo-éléments, les eaux thermales procurent un effet décontractant et relaxant. Il est cependant courant de ressentir une grande fatigue en milieu de cure : c'est la « crise thermale », une réaction transitoire qui affecte certains curistes.
Programme de votre cure thermale. La cure thermale dure 3 semaines durant lesquelles le curiste réalise 18 jours de soins thermaux. Le dimanche est réservé au repos. 4 à 6 soins sont prévus quotidiennement et sont définis en fonction de l'affection indiquée.
Lors d'une cure thermale, le remboursement Sécu des frais d'hébergement s'élève à 65 % sur la base d'un forfait fixé à 150,01 €. La prise en charge de la Sécurité sociale est donc de 97,50 €.
Selon les ressources de votre foyer, l'Assurance Maladie peut prendre en charge vos frais de transport et d'hébergement : pour une cure prescrite en 2020, vos ressources de 2019 ne doivent pas dépasser un plafond fixé à 14 664,38 €.
Vous devez remplir un formulaire cerfa n°11139 constitué de 2 parties : Questionnaire de prise en charge, rempli par le médecin qui vous prescrit la cure. Déclaration de ressources, remplie par vos soins (joindre les justificatifs nécessaires)
Dans ces types de situation, la cure thermale psychosomatique est une très bonne solution. D'une part, elle permet au patient de sortir de son environnement douloureux, d'autre part parce-que la cure est « anti-stress », elle détend, fait dormir et sort la personne de son isolement.
Elle constitue une approche thérapeutique idéale au regard de l'amélioration de la qualité de vie, et ce tout au long de l'existence. Les résultats ne sont pas immédiats : pendant la cure, vous pourrez parfois même ressentir de la fatigue, voire une augmentation passagère de vos douleurs.
Seule cette durée prescrite par un médecin fait l'objet d'un remboursement par la Sécurité Sociale. Durant ces 3 semaines, 18 jours de soins seront effectifs pour vous permettre de bénéficier du bon équilibre entre repos, soins et activité physique.
Entre autres : modelages relaxants et shiatsu pour harmoniser le corps et le mental, soins en eau de mer telles les séances de watsu (relaxation marine en piscine d'eau de mer), massothermie (massages à l'aide de pierres chaudes), les bains d'algues apaisants, les cours d'aquagym etc...
Le maillot de bain doit être lavé chaque jour ; vérifier qu'il soit conçu pour une utilisation dans une eau chaude (>30°C). Par mesure d'hygiène, d'efficacité thérapeutique et de sécurité, merci d'utiliser une tenue adaptée (slip de bain pour les hommes, maillot une pièce ou deux pièces pour les femmes).
La journée type d'un curiste est déterminée par le planning de soins qui lui est remis par le médecin thermal dès son arrivée sur place. Ce planning détaille tous les soins dont le patient va bénéficier durant son séjour, jour par jour et heure par heure.
La station thermale de Balaruc-les-Bains
Proche de la mer Méditerranée, l'établissement de Balaruc-les-Bains est l'une des meilleures stations thermales de France. Spécialisée dans les traitements en rhumatologie et la phlébologie, la station thermale accueille plus de 45 000 visiteurs chaque année.
FAQ : Les vitamines contre le stress et la fatigue
On remarque cependant que les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) sont les plus efficaces pour lutter contre le stress et l'anxiété. La raison ? Elles aident à la fabrication de la sérotonine et la mélatonine, les hormones anti-stress.
La vitamine C forme un rempart contre les virus et les bactéries pathogènes. Sur le long terme, elle apporte un coup de fouet à l'organisme et dispose de vertus déstressantes. La vitamine C est parfaite pour lutter contre la baisse d'énergie souvent induite par l'hiver.