Mettez votre riz déjà cuit dans une poêle et ajoutez une ou deux cuillère à soupe d'eau bouillante par portion. Réchauffez à feu moyen en mélangeant régulièrement. Si nécessaire, ajoutez encore de l'eau. Ne réchauffez votre riz qu'une seule fois et veillez à ce qu'il soit très chaud.
Le riz peut également être réchauffé dans un sachet de congélation dans de l'eau bouillante. C'est encore plus simple au four à micro-ondes. Quelque minutes à chaleur moyenne suffisent. Voici quelques autres conseils concernant le riz.
Le réchauffage favorise parfois le développement de microbes, à l'origine d'intoxications alimentaires qui peuvent être graves. Mieux vaut donc éviter de mettre ces aliments au four à micro-ondes.
1 - Le riz
Une étude réalisée par des chercheurs de l'Université de Cambridge montre que dans le riz réchauffé au micro-ondes puis laissé dans une pièce à température ambiante, ces spores se multiplient. Elles peuvent entraîner une intoxication, qui se traduit notamment par des diarrhées et des vomissements.
Eh bien c'est une pratique à bannir au plus vite. Le riz réchauffé développe une bactérie pas sympa du tout appelée Bacillus cereus qui se révèle toxique quand elle est chauffée à haute température. Vous vous exposez alors à un risque d'intoxication alimentaire.
Comment réchauffer du riz au micro-ondes ? Pour réchauffer le riz au micro-ondes, mettez-le dans un plat ou un bol peu profond allant au micro-ondes et arrosez-le de quelques cuillères à soupe d'eau par tasse de riz.
Et oui, il vous suffit de verser les restes du riz dans un petit bol ou une assiette pouvant aller au micro-ondes. Déposez ensuite un glaçon sur le dessus, avant de faire chauffer l'ensemble pendant une minute.
Versez le riz de la veille dans une poêle ou une casserole, ajoutez-y de l 'eau bouillante. Deux cuillères à soupe devraient suffirent pour une portion. Faites chauffer quelques minutes le tout à feu moyen et n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau si besoin au cours de la cuisson.
Ce sont ces toxines qui rendent la bactérie pathogène, ce qui peut entraîner une intoxication alimentaire. Impossible de détecter le problème en goûtant ou en sentant le riz. Ces toxines provoquent des diarrhées et/ou des vomissements 1 à 5 heures après consommation.
En quoi est-ce bénéfique ? L'amidon des pâtes froides et du riz froid est beaucoup moins énergétique que leurs équivalents chauds. Il ne provoque pas de pic de glucose dans le sang, donc n'augmente pas le risque de surpoids et de diabète de type 2.
Humidifiez votre riz déjà cuit avec un peu de bouillon. Couvrez votre plat avec une feuille d'aluminium et placez-le dans un four à 150 °C. Le temps de cuisson dépend de votre four, donc surveillez bien et goûtez de temps en temps. Quand le riz a retrouvé son moelleux, vous pouvez le déguster.
De tous, c'est la cloche qui couvre les aliments lors de la cuisson qui est le plus indispensable. Elle ne doit être employée qu'en mode micro-ondes, où elle permet de limiter le desséchement des aliments et d'éviter les projections.
Pour accélérer le processus, vous pouvez l'étaler sur une plaque. Ensuite, placez-le dans une barquette parfaitement hermétique avant de le mettre au réfrigérateur. Choisissez une place visible afin de ne pas l'oublier, car il doit être consommé rapidement - jusqu'à six jours maximum, mais le plus tôt est le mieux.
Certaines études ont montré que ces radiations pouvaient provoquer des insomnies, des migraines ou des dépressions. Elles pourraient également favoriser l'apparition de cancers ou être à l'origine d'un affaiblissement du système immunitaire. Un micro-ondes doit donc être utilisé avec précaution.
Vu sur le net: le poulet est une volaille riche en protéines ; or quand on le réchauffe, la composition des protéines qu'il contient change sous l'effet de la chaleur, ce qui le rend plus difficile à digérer pour l'organisme. Le poulet peut contenir des bactéries nocives comme les salmonelles.
Afin d'éviter cela et de rendre à votre pizza son croustillant d'antan, placez un verre d'eau dans votre micro-ondes avant de lancer le minuteur. L'humidité va permettre de conserver la texture sans la rendre molle et caoutchouteuse.
7 - Nettoyer ses torchons
Pour être certain d'éliminer les bactéries et autres microbes de nos torchons, rien de tel qu'un passage au micro-ondes à puissance maximum durant environ 5 minutes. Pensez à utiliser des ustensiles de cuisine, lorsque vous les sortez du four pour ne pas vous brûler.
Aujourd'hui, le riz blanc a un index glycémique élevé et les processus de raffinage entrainent la perte des fibres, des vitamines, du magnésium et des autres minéraux, des lignanes, des phytoestrogènes et de l'acide phytique, qui peuvent être des facteurs de réduction du risque de diabète.
L'arsenic inorganique dans le riz
L'arsenic s'accumule ainsi dans les sols, d'où une absorption élevée par les cultures. Si l'eau des rizières est contaminée, le riz a plus de risque de se charger en arsenic. En plus de cela, par rapport à d'autres céréales, le riz est particulièrement efficace pour fixer l'arsenic.
Les salmonelles, principal risque
La salmonellose, dont plusieurs dizaines de cas ont été détectés en Europe avec un lien possible avec des chocolats Kinder, est la principale cause de décès par intoxication alimentaire.
Réchauffer un aliment plusieurs fois augmente le risque d'une prolifération bactérienne. Vous constaterez d'ailleurs que l'aliment n'a plus le même goût.
Commencez la cuisson du riz à l'eau froide pour éviter de perdre de l'eau par évaporation.