Les raisons sont nombreuses : parmi les principales, nous trouvons les conflits et les douleurs de notre vie, tels que la perte de quelqu'un que nous aimons, à cause d'un deuil ou d'une relation terminée, ou un mal d'amour, une crise de n'importe quel nature ou certains inadaptation organique et hormonale.
- Un manque de disponibilité – transitoire ou durable — pour la sexualité peut avoir de multiples causes : mentales (stress, anxiété, préoccupation, pensées négatives, infidélité), émotionnelle (colère envers le/la partenaire, trouble de l'humeur, dépression, angoisse, souvenir traumatique, manque de respect, confiance ...
La première chose à faire est de comprendre que chez les hommes, la perte de libido est souvent liée au système cardiovasculaire ou même à certains médicaments. Elle est également liée à la dysfonction érectile, qui peut être le signe d'un grave problème de santé.
La baisse du désir sexuel est très fréquente. Je dirais même que tous les couples y font face à un moment ou un autre, que ce soit chez la femme ou chez l'homme. Il faut savoir que la libido varie énormément au cours d'une vie et plusieurs facteurs, comme la fatigue et le stress, peuvent l'influencer.
Rhumes, grippes et infections ont donc une voie royale pour attaquer le corps qui est ainsi privé de sa principale ligne de défense. Autre effet du manque de sexe chez les femmes, les parois du vagin s'amincissent et la lubrification est réduite, notamment pour les femmes en ménopause.
Pour retrouver votre envie sexuelle, vous pouvez faire preuve d'imagination et mettre du piment dans vos rapports sexuels, essayer de nouvelles positions, utiliser des accessoires... le but étant de sortir de votre routine et de surprendre l'autre pour augmenter son désir sexuel.
En tant que sexologue, il peut sembler contradictoire de mentionner que la sexualité n'est pas essentielle à la survie d'un couple, mais plusieurs s'en sortent très bien! Certains chercheurs mentionnent qu'environ 10% des couples vivent une union asexuelle, où le sexe est pratiquement absent de la relation.
Il n'est pas dangereux de vivre sans relations sexuelles. En effet, la sexualité n'est pas un besoin vital. C'est un moyen d'expression du corps, de tout l'être, mais un individu qui n'a pas de vie sexuelle n'est pas en danger. Manger, boire, dormir sont nécessaires pour tout être humain.
L'absence de sexe n'est qu'un symptôme. Il faut donc comprendre quel est le sujet qui fâche. Ils peuvent être nombreux, l'éducation, l'argent, la religion, le travail, la santé et les projets, sont les principaux piliers du couple. Ils peuvent être source de discordes et donc, d'absence de désir.
Le sildénafil (Viagra) est souvent préféré parce qu'il peut être pris juste avant l'acte sexuel.
L'énergie vitale est touchée, la femme se met en retrait de son corps. Il est logique qu'il y ait alors une diminution de l'envie sexuelle", explique le gynécologue. ► Un médicament, des changements hormonaux, la consommation de substances psychoactives, la fatigue et le stress peuvent également en être les causes.
Ainsi, il n'y a pas « d'âge de fin » à la sexualité, elle perdure tant que la personne et le couple s'autorisent à vivre une sexualité et se crée des moments intimes.
Le couple peut essayer de pimenter leur sexualité via des jeux érotiques, favoriser un contexte de romantisme, regarder des films X ou encore regagner l'amour de sa partenaire. Dans ce cadre, l'homme joue un rôle essentiel pour briser la routine.
On parle d'amour platonique quand celui-ci est dépourvu de relations charnelles. L'absence de sexe dans un couple, rare de nos jours, suscite beaucoup de questions chez ceux qui ne conçoivent pas l'amour sans relations physiques. Est-ce réellement un choix ou est-ce une contrainte ?
La qualité et le ressenti, au coeur de l'harmonie conjugale
A l'évidence, il vaut mieux faire l'amour à la fréquence qui convient au couple et en prenant un véritable plaisir, que le faire trois fois par semaine, de façon mécanique ou parce que seul.
Il est très possible d'aimer quelqu'un sans avoir envie d'elle ou d'avoir une attirance physique. L'amour peut être non seulement physique, mais aussi émotionnel et spirituel, et peut être ressenti pour une variété de personnes, des amis et des membres de la famille aux partenaires romantiques.
Il est tout à fait normal de ne pas ressentir de désir sexuel, comme cela peut être le cas dans le cadre de l'asexualité, et l'absence de souffrance dans cette absence de désir n'est pas pathologique. Cependant, éprouver du désir sans parvenir à en retirer du plaisir peut être source de frustration.
Le stress de la vie quotidienne, la fatigue, des difficultés professionnelles, une mésentente dans le couple, une petite déprime et même la prise d'un traitement médicamenteux peuvent aussi expliquer une absence de désir.
Lui dire qu'on l'aime, qu'elle est belle. Mais aussi, le moment venu, lui parler de son propre désir, de son envie d'elle, de sexe avec elle. On peut lui suggérer de regarder, de découvrir le corps de l'autre, puis si elle y prend plaisir, de toucher le sexe de l'autre.
Enfin, l'absence de rapports peut entraîner une baisse de l'estime personnelle, un climat de tension et d'insécurité au sein du couple ou encore un dysfonctionnement érectile pour l'homme.
“Pour la plupart des couples que je reçois, la perte de désir est le plus souvent causée par un laisser-aller ou un trop-plein de stress. Les conjoints n'accordent plus d'importance à l'autre”, rapporte Hardie Williams. “Prenez le temps de sortir tous les deux.”