Le fait est que lorsque que l'on pleure, notre corps est crispé et cela provoque des spasmes que l'on appelle plus communément: sanglots. Les cordes vocales sont donc elles aussi crispées et ne peuvent donc sortir que quelques sons ou mots coupés par nos sanglots.
Pleurer est une réponse normale à une émotion profonde . Lorsque nous sommes blessés, frustrés ou en colère, il est courant d'avoir les larmes aux yeux et de ressentir cette boule familière dans la gorge, ce qui rend difficile la conversation. Pleurer peut transmettre aux autres à quel point nous ressentons profondément ou que nous avons besoin de soins supplémentaires, ce qui peut être utile.
Environ 15 % des gens sont incapables d'exprimer leurs émotions par des mots. Cette affectation résulte d'une connexion déficiente entre les centres cérébraux de l'émotion et ceux où elle est représentée de façon consciente. L'alexithymique ne peut exprimer ce qu'il ressent.
Pleurer de manière hystérique peut, dans certains cas, provoquer un gonflement ou irriter la voix , mais le simple fait de pleurer sans crier ne provoque généralement qu'un léger gonflement migrant des yeux et des muqueuses et ne causera pas de dommages vocaux. Quant à la perte vocale, elle dépend de la physiologie de la personne.
Incapacité à ressentir certaines émotions ou grande difficulté à mettre un mot sur un ressenti, l'alexithymie, sorte d'anorexie des sentiments, handicape les personnes qui en sont atteintes. "Je ne sais pas ce que je ressens." Voilà ce que pourrait dire un alexithymique.
La tristesse intense signe de dépression
Elle peut s'accompagner de pleurs inexpliqués et d'un sentiment de désespoir, de l'impression que tout va mal, que tout est noir, et que rien de positif ne peut nous advenir. Bien sûr, il nous arrive régulièrement d'être triste : la vie n'est pas uniquement constituée de joie.
Pour cela, il est nécessaire d'apprendre à faire taire son mental en redirigeant son attention dans ses pieds et sa posture pour s'ancrer, se reconnecter à sa respiration, détendre son corps et utiliser des visualisations positives grâce à des techniques de sophrologie et de méditation de pleine conscience.
Son rôle est de préparer votre corps au mouvement. C'est également la raison de la « grenouille dans la gorge », une sensation douloureuse dans la gorge qui accompagne généralement les pleurs ou les situations émotionnellement contrariantes, également connue sous le nom de sensation Globus.
Votre corps réagit au besoin de plus d’oxygène
Cela crée une sensation de constriction ou une sensation de boule dans la gorge.
The lump in the throat feeling is created by the muscles of the throat trying to close while the glottis is wide open. A lump in the throat is a very standard response in an emotional situation for these simple reasons.
Des blocages émotionnels surviennent suite à des expériences traumatisantes vécues dans l'enfance ou à des blessures émotionnelles non résolues. Les effets secondaires des émotions non traitées (colère, culpabilité, tristesse…) persistent. Ils affectent le bien-être général d'un individu.
Retenir les émotions peut nous empêcher de les traiter et les rendre plus difficiles à gérer. Mais nous sommes nombreux à avoir du mal à parler de nos sentiments. Nous pourrions trop réfléchir au processus, craindre d’être jugé ou avoir du mal à trouver le bon langage . Cependant, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de partager ce que vous ressentez.
Pourquoi est-il difficile d'exprimer ses sentiments ? Le propre des émotions, c'est leur puissance. Elles nous donnent la sensation de pouvoir tout emporter sur leur passage. Elles représentent un risque de perte de la maîtrise de nous-même, de notre corps, de notre intelligence, de l'image que nous donnons aux autres.
Cependant, des pleurs fréquents, incontrôlables ou inexpliqués peuvent être épuisants émotionnellement et physiquement et peuvent grandement affecter la vie quotidienne. Ce type de pleurs peut résulter d'un problème de santé mentale, comme l'épuisement professionnel, l'anxiété ou la dépression . Cela pourrait plutôt provenir de déséquilibres hormonaux ou de troubles neurologiques.
You might cry when you talk about your emotions because you're feeling vulnerable and raw—especially if you were discouraged from showing emotion as a child. It's also just cathartic to shed tears sometimes. If you've been holding back your emotions, crying can be a healthy release.
Si la personne sourit immédiatement ou cesse de pleurer, c'est qu'elle simule. Si la personne continue de pleurer, c'est qu'elle est sincère et est vraiment triste.
La raison pour laquelle il semble « pressé » est qu'il peut être difficile à avaler, car vous essayez de forcer la glotte à se fermer alors qu'elle est grande ouverte . Certaines personnes parlent également de « boule dans la gorge ».
Les pleurs silencieux sont répressifs. Un cri fort et désordonné peut être extrêmement inconvenant pour votre entourage ; Pourtant , il libère complètement les sentiments pensifs et les traumatismes émotionnels que l'on a épinglés ou stockés . Étouffer le cri ne fera que vous amener à faire face aux inévitables conséquences restantes.
Causes de la boule dans la gorge
Les médecins ne connaissent pas la cause exacte de la paresthésie pharyngée. Elle pourrait impliquer une augmentation de la tension des muscles de la gorge ou juste sous la gorge et pourrait également être attribuable à un reflux gastro-œsophagien.
Les moments tristes ou quand nous sommes très nerveux augmentent les niveaux de cortisol dans le corps, connus sous le nom d'hormone du stress. À fortes doses, cette hormone endommage nos défenses, laissant le corps plus enclin à contracter des maladies.
A quoi ça sert de se cacher ? Quand on est ado, le regard des autres et l'image que l'on renvoie sont super importants. Les larmes montrent quelque chose de soi. Alors quand on se cache pour pleurer c'est pour éviter de montrer ce qu'on ressent, de montrer qu'on ne va pas bien.
La fièvre psychogène est une maladie psychosomatique liée au stress, particulièrement observée chez les jeunes femmes . Certains patients développent une température corporelle centrale (Tc) extrêmement élevée (jusqu'à 41 °C) lorsqu'ils sont exposés à des événements émotionnels, tandis que d'autres présentent une Tc élevée et persistante de faible intensité (37 à 38 °C) lors de situations de stress chronique.
Un film un peu triste, une remarque désagréable ou encore juste une petite fatigue, et les larmes coulent sans que vous n'y puissiez rien… Pleurer souvent n'est pas forcément le signe d'une dépression. Cela peut avoir plusieurs causes allant de la sécheresse oculaire à l'hypersensibilité.
« Les pleurs sont une tentative parasympathique de ramener le corps à l'homéostasie [la stabilisation de l'organisme, ndlr]. L'organisme tente alors par les larmes de sortir de la situation de combat ou de fuite », explique la spécialiste sur Twitter.