Ce phénomène est causé par une stagnation de la circulation veineuse, ou insuffisance veineuse. Ce dysfonctionnement peut lui-même ralentir la circulation de la lymphe. Dans ce cas, on parle d'insuffisance veino-lymphatique. La sensation de jambes lourdes représente le tout début de la maladie veineuse chronique.
La faiblesse des jambes peut être causée par une inflammation, qui est la réponse normale du corps à une blessure ou à une infection. Parfois, le système immunitaire du corps est activé alors qu'il n'est pas censé le faire, ce qui conduit à une maladie inflammatoire auto-immune.
Une activité physique exceptionnelle et trop intense. Un stress mental ou physique inhabituel. Un manque d'exercice par exemple le fait de rester assis pendant de longues périodes. Des crampes musculaires peuvent aussi engendrer une sensation de fatigue dans vos jambes et des nuits agitées.
Jambes lourdes : alors, quand faut-il consulter ? Il est conseillé de consulter votre médecin traitant : Si l'impression de jambes lourdes ne régresse pas, malgré le suivi des règles hygiéno-diététiques. Si des varices d'au moins 3 millimètres de diamètre apparaissent.
Les douleurs musculaires peuvent avoir diverses origines: une mauvaise posture ou une posture prolongée au travail ou dans un sport, des mouvements répétés, le stress ou encore la fatigue. Elles peuvent prendre différentes formes: les crampes, les courbatures, ou encore les claquages musculaires.
Les troubles musculaires et articulaires
Les douleurs aux jambes peuvent également être provoquées par des troubles musculaires et articulaires tels que la fibromyalgie, l'arthrite et les douleurs musculaires. Ces douleurs sont souvent accompagnées de raideur et d'une limitation de la mobilité.
Faiblesse des muscles des membres, très grosse fatigue, ce sont les manifestations de la myasthénie, une maladie neuromusculaire chronique qui touche 5 Français sur 100 000.
Avoir les jambes lourdes, c'est douloureux et gênant. Mais ces symptômes peuvent aussi s'accompagner de problèmes veineux plus conséquents, à risques. Ces pathologies nécessitent un suivi régulier et des examens réguliers comme le doppler.
La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s'accompagne parfois de crampes, de picotements ou d'œdèmes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices.
La fatigue des jambes et des pieds peut être causée par un ou plusieurs facteurs. Ce n'est pas un problème de santé en tant que tel, mais plus souvent la conséquence d'un surcroît de travail ou de conditions défavorables pour les jambes et les pieds. Souvent, une tension excessive provoque la fatigue.
Jambes lourdes, manque de vitalité… Si la fatigue musculaire se présente généralement après un effort, elle peut survenir à tout moment chez chacun d'entre nous.
Le stress peut causer de la douleur, des tensions ou des courbatures dans vos muscles parce que lorsque votre corps est stressé, vos muscles se contractent.
Prenez d'abord appui contre un mur avec les mains bien à plat ; ensuite, tendez une jambe environ un mètre en arrière, puis rapprochez le haut du corps du mur, sans décoller le talon. Restez 20 à 30 secondes dans cette position, changez de jambe, puis répétez jusqu'à ressentir des bienfaits au niveau des mollets.
Une étude a montré que les suppléments de magnésium pouvaient soulager efficacement les formes légères à modérées de syndrome des jambes sans repos. Plus récemment, une autre étude a suggéré une amélioration significative du sommeil, grâce à une supplémentation en magnésium.
Prendre des douches ou des bains tièdes : l'eau moins chaude empêche de trop dilater les vaisseaux sanguins et l'eau froide les resserre. Faire un peu plus d'activité physique : marche, vélo, natation ou course à pied. Boire de l'eau régulièrement : pour aider la circulation sanguine.
Un gonflement (œdème) du bas des jambes est un autre signe d’un problème cardiaque . Lorsque votre cœur ne fonctionne pas aussi bien, le flux sanguin ralentit et remonte dans les veines de vos jambes. Cela provoque une accumulation de liquide dans vos tissus. Vous pouvez également avoir un gonflement du ventre ou remarquer une prise de poids.
En revanche, si vous ressentez fréquemment des étourdissements, une diminution de votre vision, des bourdonnements d'oreilles, une faiblesse des jambes ou des douleurs au cou et aux épaules lorsque vous vous levez et que vos symptômes disparaissent une fois assis, vous pourriez souffrir d'hypotension orthostatique .
Les causes des troubles de l'équilibre et de la marche
Une faiblesse des muscles. Des perturbations de l'oreille interne (l'organe de l'équilibre). Les troubles de la vision. L'hypotension orthostatique : diminution brusque de la pression artérielle lorsque l'on se met debout.
Le premier symptôme est une douleur dans la jambe à la marche, liée au rétrécissement du diamètre d'une artère, qui diminue l'apport de sang et donc d'oxygène aux muscles. Si l'artérite évolue, les douleurs surviennent même au repos. Le bilan mesure l'étendue des lésions artérielles.
Certains médicaments causent ou aggravent ce syndrome, notamment des psychotropes, des antidépresseurs, des neuroleptiques, des antihistaminiques H1 sédatifs dont certains sont des neuroleptiques du groupe des phénothiazines, la trimétazidine, la lévodopa, le tramadol, le baclofène, etc.
Mais qui consulter : un généraliste ou un spécialiste ? Le premier est habitué à la prise en charge d'une varice ou d'une insuffisance veineuse. S'il trouve des signes plus graves, il n'hésitera pas à recommander un spécialiste, un phlébologue ou un angiologue.