C'est pourquoi le Gouvernement agit concrètement contre la précarité étudiante en rendant progessivement accessibles à toutes les étudiantes, de manière gratuite, les protections dont elles ont besoin tout au long de l'année.
Pour lutter contre la précarité menstruelle, la gratuité des protections hygiéniques est testée à partir de septembre dans les écoles, universités, et pour les femmes précaires. Lutter contre la précarité menstruelle en instaurant la gratuité des protections périodiques.
Des conséquences sanitaires
Arunachalam Muruganantham en a eu assez de voir sa femme récupérer des morceaux de tissus pendant ses règles pour ne pas avoir à choisir entre acheter des protections ou du lait, a eu l'idée de créer une serviette périodique à bas coût.
Pour bénéficier de la gratuité sur les protections périodiques réutilisables, il faudra se rendre en pharmacie. La prise en charge est à hauteur de 100% pour les bénéficiaires de la C2S. Elle est à hauteur de 60% pour les personnes de moins de 26 ans.
Mais il faut avouer qu'elle n'était pas vraiment pratique : il s'agissait de bandes de tissu que les femmes attachaient à l'aide d'épingles à une ceinture. Depuis 1963, les femmes françaises peuvent acheter en magasin des serviettes hygiéniques jetables.
La femme, tout comme certains mammifères, présente cette caractéristique physiologique. Les femmes, à la préhistoire, avaient leurs règles et leur bassin permettait l'accouchement, même si la forme du bassin féminin a évolué au fil du temps.
Les femmes bourgeoises laissaient le sang couler sur leur jupon ou portaient des linges maintenus avec des nœuds comme une sorte de culotte. Les paysannes laissaient couler leur sang. Pour rappel, les femmes avaient moins de cycles de règles qu'aujourd'hui car elles étaient plus souvent enceintes.
Les serviettes hygiéniques de nuit vous mettent aussi à l'abri du SCT (Syndrome du Choc Toxique), comme toutes les autres protections externes. Une petite astuce pour éviter les fuites si vous dormez sur le dos : placez votre serviette hygiénique un peu plus en arrière que d'habitude sur votre culotte.
Pliez une épaisse pile d'essuietout ou de papier toilette.
Si vous n'en trouvez pas, le papier toilette fera l'affaire, mais vous devrez le changer plus souvent. Si vous en avez, vous pouvez également utiliser des piles de mouchoirs épais.
Pour les jeter, il vous faudra enrouler le tampon ou la serviette usagée dans du papier toilette ou un papier d'emballage propre pour éviter qu'il ne soit en contact direct avec d'autres déchets. Il est ensuite conseillé de les jeter dans un sac poubelle de salle de bain refermable pour éviter les odeurs et les fuites.
On doit le premier modèle de serviettes hygiéniques en coton produit de manière industrielle à la société Kimberly Clark. Cette serviette s'inspire des bandages qu'utilisaient les infirmières pendant la première Guerre mondiale.
Serviettes, tampons, culottes, coupes… La gamme des produits destinés à absorber le flux menstruel est vaste. Mais en capacité d'absorption, c'est le méconnu disque menstruel qui obtient la palme.
Il existe également des protections périodiques lavables, comme les serviettes et culottes menstruelles, fabriquées à partir de coton bio. Le plus respectueux pour la planète reste le flux instinctif libre, puisqu'on se passe carrément de protections.
Pour bénéficier de ces protections périodiques réutilisables, il suffira de se rendre en pharmacie, « sans ordonnance », afin d'être remboursée par la Sécurité sociale.
Pendant les règles, mieux vaut éviter de dormir sur le ventre. Cette position écrase complètement l'utérus ce qui accentue les crampes menstruelles et augmente le flux menstruel. D'après les gynécologues, la position la plus adaptée aux menstruations est la position foetale: allongée sur le côté, genoux relevés.
Généralement, la nuit vous êtes allongée la plupart du temps. Le sang ne peut donc pas s'écouler facilement par gravité et il s'accumule au niveau du vagin avant de sortir par trop-plein. C'est ce qui peut provoquer des fuites, car un saignement brusque peut ne pas être absorbé par votre protection hygiénique.
Si toutefois tu as l'intention de te baigner dans l'eau, il est préférable de mettre un tampon. Retiens ceci: tu ne cours aucun danger si ta serviette se mouille. Donc, si ta serviette se mouille accidentellement, pas d'inquiétude.
À cause de la gravité, le sang menstruel peut s'accumuler dans le vagin la nuit au lieu de s'écouler graduellement. Cela signifie que si tu te lèves trop vite, il risque de se répandre tout d'un coup.
Parler des règles et expliquer le principe du libre accès, c'est en effet à la fois dédramatiser la présence des équipements et encourager les élèves à les utiliser. Autrement dit, leur faire comprendre qu'avoir ses règles est normal, tout comme le fait de pouvoir accéder facilement à des tampons et serviettes !
Est-il possible de retenir ses règles ? Il est tout à fait possible de retenir volontairement l'écoulement sanguin de ses règles, et ne faciliter volontairement son écoulement qu'au moment où vous l'aurez décidé ! Cela s'appelle le flux instinctif libre ou la méthode du free flow instinct.
Réduisez la consommation de produits laitiers : ils favorisent la production de prostaglandines ; Évitez les aliments trop riches en sucre et en sel. Ils contribuent au ballonnement et à la rétention d'eau ; Pour finir, limitez votre consommation en caféine, sodas et théine : ils augmentent votre niveau de stress !
Les premières preuves de menstruations nous sont parvenues de l'Égypte ancienne. La lecture des hiéroglyphes nous apprend que les règles étaient traitées de manière ambigüe, parfois considérées taboues dans certains temples, parfois utilisées pour produire des médicaments ou pommades grâce à leur effet cicatrisant.