La consommation de terre pourrait constituer le moyen le plus naturel de protéger l'estomac contre toxines, parasites et autres agents pathogènes, d'après une étude publiée dans le numéro de juin de la revue The Quarterly Review of Biology, par Sera Young et son équipe de chercheurs américains.
Améliore la posture du corps
Lorsque nous nous asseyons sur le sol, notre posture est automatiquement corrigée, rendant notre dos droit, allongeant notre colonne vertébrale et repoussant nos épaules, battant toutes les courbatures et douleurs courantes associées à une mauvaise posture.
Cela pourrait t'aider à vivre plus longtemps
Il s'avère que s'asseoir par terre pour manger et se lever plusieurs fois par jour est l'un des moyens les plus simples de te faire gagner des années de vie !
Le bon réflexe : manger assis
Pour fonctionner au mieux, les organes de la digestion, et en particulier l'estomac, doivent être détendus. La posture assise favorise ce relâchement : D'une façon générale, évitez de manger en marchant, ou même simplement debout.
PARTENAIRES. La géophagie (le fait de manger de la terre) est très répandue dans certaines cultures africaines et sud américaines. La terre prend différents noms comme «mabele» ou encore craie africaine, kaolin, Kalaba, calabash chalk, calabash stone, argile ou Nzu.
Le pica est un trouble des conduites alimentaires. en apprendre davantage qui consiste à consommer régulièrement des choses qui ne sont pas des aliments.
L'argile absorbe les toxines du fruit, et leur permet donc de manger ces fruits sans s'empoisonner, notamment en période de disette. Ces comportements ne sont donc pas dénués de logique. Comme toujours, les animaux identifient dans leur environnement ce qui leur permet de se soigner.
Manger accroupi, c'est tout à fait normal dans de nombreux pays d'Asie, de l'Inde aux Philippines en passant par la Chine. On s'y accroupit également pour cuisiner, pour patienter, pour travailler, parfois pour accoucher, pour presque tout en fait, car c'est une position très stable.
Un dîner idéal pour la santé est un dîner équilibré qui, comme le déjeuner, comporte 3 à 4 composantes : entrée/plat/desserts avec un produit laitier et/ou un fruit. Le plat " idéal " est, lui-même, composé de 3 familles d'aliments en proportion égale : 1/3 assiette : Viande, poisson ou œufs.
La minceur, une question d'équilibre yin/yang. Traditionnellement en Asie, le morphotype des femmes est plutôt mince grâce à une diétothérapie réglée comme du papier à musique tout au long de la vie.
Au Japon par exemple, il est supposé que l'on accroisse le goût des nouilles en les avalant avec beaucoup de bruit. L'on y estime également que, comme la nourriture refroidit plus vite en bouche, l'on peut manger plus vite. Roter ou péter après avoir mangé est une marque d'appréciation dans certaines cultures.
Une des principales raisons de la grande consommation d'œufs au Japon est leur prix abordable. Alors que celui des autres produits frais, comme les fruits et les légumes, peut très largement varier en fonction du temps ou d'autres facteurs incontrôlables, le prix des œufs reste relativement stable toute l'année.
D'abord, en Inde, je passe personnellement pas mal de temps sur le sol où il fait plus frais. En ce qui concerne les repas, voici une raison : « Cette tradition va plus loin que de s'assoir sur le sol et manger puisqu'il s'agit d'abord de s'assoir dans la position 'Sukhasan' puis de manger.
Plus on mange près de l'heure du coucher, plus on risque de prendre du poids. Manger tard, au moment du pic de production de la mélatonine, l'hormone du sommeil, serait un facteur de risque de prise de poids, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale The American Journal of Clinical Nutrition.
En effet, le fait de manger le midi vous apporte un nécessaire en nutriments et en énergie qui est indispensable pour être en bonne santé. Si vous voulez être en forme toute la journée et évitez les coups de mou, il est donc indispensable de vous nourrir le midi, et en plus d'avoir une alimentation assez équilibrée.
Dormir sur le côté gauche réduit les brûlures d'estomac
Sachez que vous pouvez ressentir les bienfaits de cette position en faisant un test tout simple. Si vous avez des brûlures d'estomac après un repas, allongez-vous sur votre côté gauche pendant 10 min. Le résultat sera immédiat !
La charcuterie
Les protéines animales sont plus lentes à digérer. Quand il s'agit de charcuterie, c'est encore plus lourd pour l'estomac. En effet, ces produits sont très riches en graisse ce qui n'arrange rien.
De plus, la position allongée peut entraîner une remontée des sucs gastriques (produits par notre estomac pour réduire en bouillie les aliments avalés lors du repas) vers l'œsophage et le pharynx. Ce qui se traduit par une sensation de brûlure dans la gorge et la bouche.
Renifler est l'option la plus préférée au Japon car les hommes ne portent généralement pas de mouchoirs en papier et il n'y a pas beaucoup de poubelles au Japon, ce qui complique la tâche de se débarrasser des mouchoirs une fois que vous vous êtes mouché.
En Asie, on s'accroupit volontiers. Parfois juste pour casser la croûte, taper la causette ou regarder le spectacle de la rue. Les gens s'assoient sur les talons, sans poser les fesses par terre, bien campés sur les pieds posés à plat.
Contacté par LCI, le gastro-entérologue Olivier Spatzierer affirme de son côté que, "consommé à une dose correcte, l'argile peut soulager les brûlures et des campes d'estomac, les troubles du transit ou la diarrhée".
2 Carrion H., « Les géophages ou mangeurs de terre », Revue de biologie appliquée, t.
En interne, il faudra utiliser l'argile verte comme la montmorillonite ou le ghassoul pour leur action détoxicante, revitalisante et reminéralisante. On privilégiera l'argile blanche, qui a une action plus douce, en cas d'inflammation des muqueuses digestives.