Les carences en magnésium et ou en calcium et en fer vont faire partie des causes les plus répandues des ongles cassants. En plus de les rendre fragiles, cela peut favoriser aussi une chute de cheveux. Le vieillissement est également source d'un affaiblissement des ongles.
Les solutions naturelles pour fortifier ses ongles
Le citron, qui est un précieux allié pour vos ongles. Vous ne le saviez peut-être pas, mais ce fruit possède des vertus antiseptiques, anti-jaunissement et anti-casse très appréciées par tous ceux qui veulent des ongles beaux et forts.
« Des carences alimentaires peuvent fragiliser les ongles et les rendre cassants, prévient Emilie Jolibois. C'est notamment le cas lorsqu'on manque de magnésium, de zinc, de calcium, de fer ou de vitamines du groupe B. »
Vos ongles sont jaunes
En présence d'un champignon, l'ongle a tendance à s'épaissir, se décolorer, se fendre ou se soulever à certains endroits . Si vous souffrez d'une infection fongique, il est préférable de consulter un médecin. Le jaunissement peut également être dû à la consommation de tabac.
La Leuconychie est l′anomalie chromatique la plus courante de l′ongle et a été initialement classé par Unna en 1896 en leuconychie ponctuée,la Leuconychie striata et leuconychie totale.
Les vitamines et les minéraux jouent un rôle crucial dans la santé des ongles. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine A, de vitamine E, de biotine, de fer et de zinc. Ces nutriments favorisent la croissance des ongles et les aident à rester forts et résistants.
Enrichi en kératine végétale associée à un extrait de feuilles d'ortie, notre complément alimentaire permet ainsi de renforcer les ongles mous et cassants. La biotine et la prêle des champs également présents améliorent l'état global des ongles.
N° 1/Durcisseur Vitaminé de Ecrinal
La promesse de la marque : destinée aux ongles mous, fragiles, cassants et dédoublés, la formule de ce soin est un cocktail de composants actifs (silicium, pro-vitamine B5, méthionine, acétyle méthionate de zinc) qui réparent, renforcent et favorisent la pousse des ongles.
Cette fatigue peut s'accompagner de maux de tête, de migraines, de tremblements ou de fourmillements dans les extrémités.
L'huile de ricin s'utilise pure sur les ongles et mélangée à 10% pour les cheveux. Appliquez le produit en massant vos ongles ou en soin capillaire : pousse accélérée et hydratation optimale garantie ! Psst : ça marche aussi sur les cils ! Appliquez l'huile de ricin avec une brosse spéciale cils avant d'aller dormir.
Frottez quotidiennement vos ongles avec un quart de citron. C'est tout ! En plus, vous pouvez recycler les citrons usagés pour faire votre vaisselle naturellement. Quelques jours suffisent pour obtenir des ongles plus blancs.
Le zinc et le cuivre stimuleraient la croissance des ongles. On trouve du zinc dans les fruits de mer, les poissons, les œufs, la viande rouge. Le cuivre est présent dans les fruits de mer, le blé, l'avoine, le soja, les escargots. Le fer et le magnésium entretiennent la solidité des ongles.
Faites chauffer l'huile d'olive au micro-ondes et laissez-la refroidir légèrement. Faites tremper vos ongles dans l'huile d'olive chaude pendant 15 à 30 minutes. Cela permet d'hydrater les ongles et les cuticules en utilisant la chaleur pour accélérer l'absorption.
Le citron fortifie les ongles cassants et striés
Le citron est un ingrédient intéressant pour revitaliser les ongles fragiles. Vous pouvez appliquer directement le citron sur vos ongles 2 fois par semaine. En plus de son effet nettoyant et blanchissant, vous retrouverez des ongles plus solides.
Diluer 2 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas + 1 goutte d'huile essentielle de myrte dans 2 gouttes d'huiles végétales de ricin et d'argan. Appliquer en massage des cuticules et des ongles ou directement avec un petit pinceau, le soir. Pendant 6 semaines.
La vitamine B8 (biotine)
La vitamine B8 joue un rôle essentiel dans la production d'énergie et dans la synthèse des acides gras et des acides aminés. Des études anciennes ont montré une efficacité modeste sur les problèmes d'ongles cassants.
Le magnésium est un minéral impliqué dans la synthèse des protéines, nécessaire pour faire pousser les ongles.
La vitamine D régule également le bilan calcique. Autrement dit, une insuffisance en calcium peut endommager les dents et l'émail. Des ongles cassants qui présentent des taches blanches peuvent également indiquer un déficit.
Les amandes
Ce petit fruit oléagineux apporte du fer, du zinc et du calcium, mais surtout du silicium. Ce n'est pas un hasard si les vernis sont souvent enrichis en cet oligo-élément : il rigidifie l'ongle en liant les molécules de kératine entre elles et il stimule sa croissance.
L'absence de lunule et le signe de Terry constituent des signes sémiologiques qui peuvent accompagner une IRC ou une cirrhose hépatique. L'examen des ongles doit faire partie intégrante de tout examen physique.
Le jaunissement des ongles peut être causé par le vieillissement, l'utilisation fréquente de vernis à ongles, une infection par des bactéries ou des champignons, des carences nutritionnelles en vitamines et minéraux ou être le résultat de maladies telles que le psoriasis, les maladies rénales ou les changements au ...
Les ongles mous sont généralement souples et se plient facilement. Avoir les mains trop longtemps dans l'eau, lorsqu'on fait la vaisselle par exemple, ou se laver les mains trop souvent sont quelques causes des ongles mous. Une carence en soufre et en calcium peut également en être responsable.