La mousse viscoélastique a tendance à envelopper le corps du dormeur : pour un nouveau-né, cela pourrait s'avérer très dangereux, car il pourrait avoir des difficultés à se retourner lorsqu'il est en position ventrale. Il existe un réel danger d'étouffement qui ne doit pas être négligé.
La couche de mousse à mémoire de forme est positionnée par-dessus la base du matelas. Cette base, qui peut être en mousse haute densité, à ressorts, en latex, etc, a pour vocation de soutenir le dormeur et d'assurer que le matelas ne s'affaisse pas. Cette base doit être “en bas” du matelas, donc du côté du sommier.
Si vous avez opté pour un oreiller ergonomique à mémoire de forme doté de deux courbes, placez la face plate sur votre lit et dirigez la courbe la plus grande au niveau de vos cervicales. La courbe la plus petite sera donc celle qui se situe contre la tête du lit.
Le matelas en mousse à mémoire de forme (viscoélastique) épouse les formes de votre corps pour un confort personnalisé. La mémoire de forme diminue les points de pression et soulage votre mal de dos. Le matelas à ressorts ensachés offre un soutien homogène à votre corps.
Idéal pour les personnes souffrant de problème de dos, de muscles, de colonne vertébrale ou de circulation sanguine, les matelas à mémoire de forme sont issus du milieu médical et offrent un bénéfice santé réel.
Retenue de chaleur : La mousse à mémoire de forme a tendance à retenir la chaleur du corps, ce qui peut rendre le matelas chaud pendant la nuit. Cela peut être inconfortable pour certaines personnes, en particulier celles qui transpirent ou qui ont chaud pendant leur sommeil.
Durée de vie d'un matelas en mousse à mémoire de forme
Si un matelas en mousse à mémoire de forme permet de dormir avec un soutien optimal, sa matière reste malheureusement l'une des moins résistantes dans le temps. En effet, celui-ci commence à s'affaisser après 5 ans au maximum.
Ventilation : Les matelas en mousse peuvent retenir plus de chaleur et l'humidité, tandis que les matelas à ressorts ensachés offrent une bonne ventilation grâce aux ressorts métalliques à l'intérieur.
En général un matelas mémoire de forme doit faire au minimum 18cm d'épaisseur (à l'image du matelas Melli Mello) pour un matelas de bonne qualité. Plus le matelas est épais, plus l'on trouve de rembourrage.
Pour réduire vos douleurs dorsales ou éviter de les accroître, il est important de vous équiper d'un matelas adapté à vos besoins, à vos habitudes de sommeil : Si vous dormez sur le dos, nous vous conseillons de privilégier un matelas ferme ou mi-ferme contenant a minima une mousse haute densité.
À mémoire de forme, les oreillers ergonomiques durent jusqu'à 2 ou 3 ans. Cette belle durée de vie est due à une résistance supérieure du latex ou de la mousse à la compression.
Le niveau de soutien
En effet, un oreiller ergonomique sera conçu pour offrir un soutien ciblé en fonction des besoins spécifiques de l'utilisateur, tandis qu'un oreiller à mémoire de forme offrira un soutien uniforme et personnalisé grâce à sa capacité à épouser les contours de la tête et du cou.
Pour positionner votre tête (corps) sur un oreiller ergonomique, vous devez toujours dormir avec votre tête (corps) du même côté. Dormir sur le dos augmente le risque de ronflement et dormir sur un bras exerce une pression plus forte sur les muscles de ce bras.
Du fait d'une pression constante sur certaines parties du corps, un matelas dur tend à bloquer la circulation sanguine. Résultat : inconsciemment, vous changez très souvent de position pendant votre sommeil, et plus vous vous tournez et retournez, plus votre repos nocturne est perturbé.
Un matelas trop mou ne soutient pas correctement votre colonne vertébrale. On parle alors de « l'effet hamac » : les vertèbres inférieures fléchissent les unes contre les autres, avec des lombalgies à la clé. De plus, votre corps sera excessivement enveloppé dans un matelas trop mou.
Un lit trop dur peut même provoquer un mal de dos au lieu de le soulager ou le prévenir ! Pendant notre sommeil, les muscles se détendent. Si vous dormez sur un lit trop dur, votre colonne vertébrale adopte une posture contre-nature à cause de la réduction de la tension musculaire.
Plus la densité de la mousse sera importante, plus votre matelas sera de bonne qualité et aura une bonne durabilité. Toutefois au-delà d'un certain niveau, la durabilité restera la même. A titre d'exemple, à partir de 30 kg/m3 la densité est suffisante pour procurer la qualité dont vous avez besoin.
Possédant des cellules ouvertes, les matelas en mousse polyuréthane possèdent une densité supérieure aux précédents. Ils sont donc beaucoup plus confortables et permettre de belles nuits de sommeil. Plus fermes, ils soutiennent parfaitement le corps pour pouvoir dormir comme un ange.
Attention toutefois à l'utilisation des mousses synthétiques, qui ne permettent pas toutes une bonne respiration du matelas. Ce type de matelas présente une durée de vie d'environ 12 ans, lorsque le matelas est de très bonne qualité.
La mousse offre une excellente circulation de l'air dans le matelas. Elle est auto-ventilée, l'humidité est évacuée de manière optimale. Un très bon point pour les personnes sensibles à la transpiration durant leur sommeil.
Optimiser le confort d'un matelas neuf
Le surmatelas peut également être une option de choix si vous avez un matelas neuf dont vous souhaitez optimiser le confort. C'est grâce à cette épaisseur supplémentaire que vous pourrez vous endormir dans un véritable cocon de douceur.
Si jamais vous vous allongez sur votre matelas sans attendre les 24 heures, votre sommeil risque d'être gêné. En effet, le matelas n'est pas dans son état final. Qui plus est, il y a un risque que votre poids empêche toutes les couches de retrouver complètement leur forme.
Si la différence de souplesse est sensible, le sommier est à changer", conseille l' UFC-Que choisir. 2) Si vous êtes courbaturé au réveil, que ce soit au niveau du dos, des cervicales, de la tête ou des reins, c'est un signe que le matelas a fait son temps et n'est plus adapté à votre morphologie.
Matelas en mousse, en mousse à mémoire de forme, à ressorts ensachés ou en latex, toutes les technologies apportent peu ou prou la même résistance dans le temps : au-delà de 10 ans, il faut envisager d'en changer pour retrouver un confort diurne maximal.