Le chewing-gum peut provoquer des problèmes d'occlusions intestinales si le consommateur en avale fréquemment au lieu de le jeter, c'est pour cela que le chewing-gum est vivement déconseillé chez les enfants qui ont tendance à l'avaler facilement. Le chewing-gum peut entrainer des troubles digestifs.
Le chewing-gum peut perturber la digestion
Or, la nourriture qu'ils sont censés digérer n'arrive pas. Cela pourrait se traduire par des ballonnements, une surproduction d'acide gastrique, et un risque de baisser votre capacité à sécréter suffisamment de sucs digestifs lorsque vous mangez.
L'interdiction du chewing-gum à Singapour a été établie en 1992 et révisée en 2004. L'importation comme la vente de gomme à mâcher sont interdites. Depuis 2004, les gommes à mâcher présentant des effets thérapeutiques ont été autorisées à la suite de l'accord de libre-échange entre les États-Unis et Singapour.
Les chewing-gums s'étaient progressivement accumulés dans le rectum jusqu'à former une masse solide (appelée fécalome). L'EFSA, l'autorité européenne de sécurité alimentaire, recommande (en anglais) de ne pas donner de chewing gums aux enfants de moins de 3 ans, en raison du risque élevé d'étouffement à cet âge.
Selon des études scientifiques, cette pratique améliorerait certaines fonctions cognitives comme la vigilance, la concentration ou la mémoire, pour des durées limitées. Les effets observés sont pourtant irréguliers et difficiles àreproduire. La science du chewing-gum doit faire des progrès.
Pendant la mastication, elles subissent une pression énorme. Mâcher trop souvent du chewing-gum provoque un resserrement répété des muscles de la mâchoire et de l'articulation, ce qui peut conduire à des maux de tête, ou des douleurs de dents ou d'oreille.
Mâcher un chewing-gum augmente également la concentration de calcium dans la salive, ce qui permet de renforcer l'émail des dents. Les chewing-gums sans sucres - donc non cariogènes - et labellisés UFSBD peuvent donc être consommé une vingtaine de minutes, deux à trois fois par jour.
Avaler une trop grosse quantité de chewing-gums peut effectivement entraîner des troubles digestifs. Néanmoins, le fait d'avaler du chewing-gum en grande quantité pourrait entraîner des troubles digestifs tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée.
Si avaler un chewing-gum n'occasionne pas de trouble ou de danger pour la digestion, mâcher durant des heures provoque des ballonnements. En effet, la mastication laisse croire à notre corps qu'il mange, entraînant ainsi la production de salive et l'absorption d'air liées à la déglutition.
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Ainsi, dans le meilleur des cas, vous aurez faim très rapidement, et dans le pire des cas, vous pourriez avoir des problèmes de digestion. Donc non, mâcher un chewing-gum ne rompra pas votre jeûne, mais il vous donnera faim, et c'est pourquoi nous vous recommandons d'essayer d'abandonner cette habitude.
La tension de la mâchoire est aussi associée à la qualité du sommeil. Mâcher des chewing gums de manière excessive mène plus facilement au bruxisme qui est un serrement dentaire nocturne intempestif.
Hygiène dentaire et mastication
«Selon l'Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD), on peut mâcher jusqu'à 5 chewing-gums sans sucre par jour», indique d'emblée la Pr Élodie Terrer, chirurgienne-dentiste et chercheure en microbiologie.
Sur ce point, le chewing-gum fait l'objet d'études contradictoires. Certaines soulignent que s'il crée bien un leurre transitoire anti fringales, en stimulant les contractions intestinales, il augmente aussi la sensation de faim au repas suivant.
Selon une étude de 2008, le chewing-gum ne se contente pas de rafraîchir votre haleine – il peut soulager l'angoisse, améliorer la vigilance et réduire le stress lorsque vous êtes très sollicité.
S'il est agréable et pratique de mâcher un chewing-gum, en particulier après un repas lorsque nous ne pouvons nous brosser les dents, ce geste favorise l'ingestion d'air en grande qualité. Cela peut provoquer des flatulences, des ballonnements, une digestion ralentie et, à la clé, un ventre gonflé.
Si le Xylitol semble le plus efficace dans le chewing-gum, l'Union Française pour la Santé Bucco-dentaire (UFSBD) préconise également son emploi dans les sirops pour enfants ou le dentifrice.
Placez le tissu affecté dans un sac en plastique refermable, puis mettez-le au congélateur pendant environ 1 à 2 heures, jusqu'à ce que le chewing-gum durcisse.
La vapeur sèche à 120°C sous 5 à 6 bars est efficace pour nettoyer des traces de chewing-gums. C'est le mode qu'il faut pour que la désintégration en profondeur des particules se fasse. Aucun ajout de produit n'est nécessaire.
Demandez-lui calmement de vous décrire l'objet avalé. Faites-le se pencher en avant et essayez de lui faire cracher l'objet s'il le sent toujours dans sa gorge. Si l'objet est coincé dans sa gorge, faites-lui ouvrir la bouche.
Le chewing-gum est constitué d'environ 30% d'une gomme élastique qui est le polyisobutylène. Ce plastique-là est mélangé avec des charges minérales qui lui permettent d'avoir une certaine consistance quand on va le mâcher. Il faut trouver le bon dosage entre le plastique et les charges minérales.
Mastiquer ces précieuses gommes permettrait d'activer les masséters, soit les muscles de la mâchoire, et de redéfinir la jawline. Il a en effet été scientifiquement démontré que la mastication entraîne les muscles inférieurs du visage.
« Si vous mâchez régulièrement un chewing-gum sans sucre, les études depuis trente ans démontrent que vous stimulez la production de salive, ce qui est bénéfique pour la santé bucco-dentaire », détaillent Mike Morgan et Eric Reynolds, professeurs australiens de santé bucco-dentaire à l'université de Melbourne.
Le 16:8 est une autre forme de jeûne qui limite à huit heures le temps quotidien pendant lequel on s'alimente. On jeûne ensuite pendant 16 heures. Durant cet intervalle, on renonce à toute alimentation solide et aux boissons riches en calories.
Pendant le mois de Ramadan, les croyants s'astreignent à un jeûne strict, entre le lever et le coucher du soleil, pour mieux se concentrer sur leur spiritualité, et sur le respect des règles du Coran. Durant ce jeûne, il est donc interdit de manger, de boire et d'avoir des relations sexuelles, mais aussi de fumer.