D'après nos expériences, le différenciel de pression entre la plaine et les sommets serait bien à l'origine de ces lâchers gazeux intempestifs. La pression étant plus importante à l'intérieur, le corps humain qui est une si belle machine, rejette automatiquement le surplus d'émanations.
La production de pets d'un individu augmente avec l'altitude. Ce phénomène est basé sur la différence de pression atmosphérique : la pression externe diminue avec l'altitude, ce qui provoque une dilatation des gaz intestinaux.
Une des principales réponses du corps à l'altitude est la stimulation de la production de globules rouges. À des altitudes plus élevées, où l'oxygène est moins abondant, le corps réagit en augmentant la production de globules rouges, qui sont responsables du transport de l'oxygène vers les tissus.
Mal Aigu des Montagnes/œdème périphérique généralisée
au niveau des jambes et surtout des chevilles par le signe de «œdème de Godet » (marque importante sur la peau), au niveau du poignet par les marques du bracelet de la montre, au niveau des yeux, plus gonflés que d'habitude le matin (poches sous les yeux)
Le mal des montagnes est dû au déficit en oxygène ressenti en haute altitude. Les symptômes comprennent des maux de tête, une fatigue, des nausées ou une perte d'appétit, une irritabilité, et dans les cas plus graves, un essoufflement, une confusion et même un coma.
Personne n'est sans savoir que la montagne, en fait l'altitude, engendre un certain nombre d'effets indésirables sur l'organisme. Parmi ces effets, le plus remarquable est incontestablement la flatulence.
La montagne, unique pour le bien-être physique
Plus nous grimpons en altitude, moins l'oxygène est présent dans l'air. Notre organisme compense alors en augmentant notre taux d'hématocrite (nos globules rouges dans le sang). C'est ce mécanisme que recréent artificiellement les sportifs lors d'un dopage à l'EPO.
« Les risques de maladies cardiovasculaires ou de cancers sont moins élevés lorsque l'on vit au-delà de 1300 mètres. » Si l'altitude facilite en effet le flux sanguin, elle est également un remède simple et efficace contre l'obésité.
Parfois lié à des allergies saisonnières ou alimentaires, il peut aussi s'expliquer par des causes externes comme une consommation trop régulière d'alcool, de sel ou de tabac, ou encore un manque d'hydratation. Le visage gonflé n'est cependant pas un problème insoluble.
Lorsqu'on emmène le paquet en montagne, la pression de l'air dans le paquet reste inchangée, mais la pression de l'air environnant diminue. Cet écart de pression est à l'origine du gonflement du paquet.
L'altitude est aussi connue pour diminuer la sensation de faim (réduction d'une hormone qui stimule la faim, la Ghréline), phénomène connu sous le terme d'«anorexie d'altitude». Sans surprise, des chercheurs ont observé aux Etats-Unis que lorsque l'altitude de résidence augmente, le taux d'obésité baisse.
Le froid et l'altitude peuvent masquer ou diminuer la sensation de soif, mais les besoins hydriques sont, eux, très importants. En montagne, on se déshydrate vite, ne serait-ce que par la respiration qui crée une déperdition importante de liquide.
Le mal aigu des montagnes est un ensemble de symptômes, variables en intensité selon les individus. Les céphalées en font toujours partie. Peuvent s'y ajouter les désordres déjà cités : gastro-intestinaux (une perte d'appétit, des diarrhées, etc.), vertiges, perte d'énergie soudaine et/ou sommeil perturbé en altitude.
Les girafes, étant donné leur taille, se délestent de leurs gaz «à hauteur du visage d'un homme», précise un chercheur sur le document Google. Un autre explique que les lynx sont de gros péteurs, et que «les pets consécutifs à l'ingestion d'écureuils sont les pires».
Il existe plusieurs positions pour faire sortir les gaz coincés dans l'estomac. La première vise à se coucher à plat sur le dos, puis à plier le genou gauche sur le ventre, ensuite le genou droit sur le ventre et serrez fortement les genoux avec les mains sur le ventre de sorte à exercer une pression sur celui-ci.
Vous pouvez l'effectuer dans une position allongée ou assise, le dos bien droit. Pour ce faire, placez la paume de la main (ou les doigts) au niveau des intestins. Réalisez des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre tout en exerçant une légère pression.
En vieillissant, le muscle est moins tonique donc il s'affaisse, la graisse est moins tenue... Et il y a plusieurs choses qui se raréfient, notamment le collagène, l'élastine et l'acide hyaluronique, sans parler des autres éléments qui constituent la peau.
La première chose à laquelle on pense est la santé de la peau. On se dit qu'elle doit manquer d'hydratation, ou bien qu'elle vieillit… on ne remet pas en cause la qualité de la circulation lymphatique qui, lorsqu'elle est mauvaise, est à l'origine de bouffissures de poches et de paupières gonflées.
L'eau froide pour lutter contre le visage gonflé
Pour traiter les gonflements très rapidement (après une nuit blanche, par exemple) misez sur l'eau froide.
Près d'un quart des alpinistes qui ont tenté de l'atteindre ont perdu la vie durant l'ascension… Situé sur la frontière sino-pakistanaise, le K2 est le deuxième sommet du monde après l'Everest, mais il demeure incontestablement le plus périlleux.
L'altitude entraîne une fatigue importante lors d'efforts en raison du manque d'oxygène.
Interruption des règles
Les changements hormonaux en montagne, désormais abondamment étudiés, expliquent aussi pourquoi les menstruations sont modifiées chez les femmes beaucoup exposées à l'altitude.
À mesure que l'on grimpe, les maux empirent ou s'accentuent. L'hypoxie, c'est-à-dire la diminution du taux d'oxygène dans le sang, entraîne différents symptômes : nausées, vomissements, maux de tête (céphalées), saignement de nez, fatigue soudaine et parfois même évanouissement et coma.
Il est alors recommandé d'alterner la respiration par le nez et celle par la bouche. Par exemple, vous pouvez respirer par le nez sur les sentiers plats et les descentes, et respirer par la bouche lorsque les choses se compliquent (montées, escalades, etc.)