Les mouvements détendus du fil entre les aiguilles à tricoter sont très apaisants et aident à calmer le corps ainsi que le cerveau . En tricotant, les gens ont tendance à se mettre dans un état de pleine conscience et souvent sans même s'en rendre compte. Rester assis pour tricoter réduit votre fréquence cardiaque et abaisse votre tension artérielle.
Tricoter/crocheter diminue le stress et l'anxiété.
En effet, lorsque vous réalisez votre ouvrage en laine, votre esprit se concentre sur une seule chose précise, le tricot, et vous chassez alors les pensées négatives et vous pouvez oublier, l'espace de quelques instants, les petits tracas du quotidien.
Le fonctionnement rythmé des points calme votre esprit de la même manière que le yoga ou la méditation . L’acte de tricoter peut ralentir nos pensées et même nous mettre dans un état méditatif. Le tricot est comme des mini vacances mentales.
Le tricot, c'est bon pour notre santé !
Le tricot permet aussi de faire travailler doucement le haut du corps, notamment les poignets et les bras. Pour Alton Barron, chirurgien orthopédique aux Etats-Unis, cette activité pourrait même prévenir l'arthrite et les tendinites.
Le tricot et le crochet peuvent stimuler et renforcer notre cerveau grâce à la répétition de points et de motifs complexes . Cela aide en fait à construire de nouvelles voies neuronales qui facilitent la mémoire et peuvent réduire le déclin cognitif lié à l’âge.
Selon les scientifiques, la relaxation procurée par le tricot permettrait de faire baisser la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
At first sight, it may seem that knitting is a simple and repetitive activity. But alternating your knit and purl stitches stimulates brain function. Studies carried out in older adults have shown that this type of productive mental engagement can benefit cognitive skills, including memory and reasoning.
Toutes choses étant égales par ailleurs, une personne peut crocheter plus vite que tricoter . Si vous souffrez d’arthrite aux mains, tricoter est difficile et/ou douloureux. Si vous recherchez un exutoire créatif, pratiquement tout le reste vous donne plus de latitude pour être créatif. Un bon fil peut être VRAIMENT cher.
Knitting and Crocheting Can Reduce Anxiety and Release Serotonin. Pacing, fidgeting, or picking are some examples of the body's own repetitive motions to express or relieve anxiety. Oftentimes, people can replace these with a positive distraction like knit or crochet.
Aussi fou que ça puisse paraître, 1 heure de tricot vous font brûler 116 calories! Autant que 20 minutes de stepper intensif, et ce, sans bouger de votre canapé. Le tricot, une activité méditative ? Le tricot vous place dans un état d'esprit zen et décontracté.
C'est bien, bien plus cher, par exemple pour un pull. Pour vous donner un exemple, un pull tricoté avec de la laine acrylique en taille 42 m'avait coûté autour de 15 – 20 €, alors qu'un pull tricoté avec de la laine en fibres naturelles tournent plus autour des 75-95 €.
Le tricot s'apprend vraiment très rapidement. Vous vous rappelez peut-être les aiguilles fines et les patrons compliqués de mamie ? Ceux qui vous ont fait croire, petit, que le tricot et vous, ça faisait 3. Oubliez tout cela, car maintenant, le tricot est moderne et les patrons bien plus faciles d'accès.
Cet ensemble de données conforte la conclusion selon laquelle le crochet est effectivement plus rapide que le tricot . Cela montre en fait que le tricot peut prendre 2 à 3 fois plus de temps pour produire la même quantité de tissu que le crochet. Chose intéressante, le crochet double semble être plus rapide que le crochet simple.
L'un des avantages du tricot, c'est qu'il est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau ! Avec quelques matériaux de base et nos instructions ci-dessous, tout le monde peut apprendre à tricoter. Une fois que vous avez compris, les possibilités sont infinies !
En fait, des études ont montré que le tricot peut être aussi efficace que la méditation pour réduire les symptômes de dépression et d'anxiété . Les mouvements répétitifs du tricot aident à activer le système nerveux parasympathique, ce qui déclenche la réponse de relaxation de notre corps.
7/8 ans est selon nous l'âge idéal pour se familiariser avec la laine, être en mesure de bien comprendre le montage des mailles, faire preuve de concentration et de patience et ne pas baisser les bras si une erreur de point s'invitait sur un rang.
Le tricot nécessite beaucoup de contrôle et de coordination musculaires, beaucoup de concentration mentale, de patience et de persévérance . Sans cela, vous ne pourrez pas terminer un travail plus important. N'ayez pas peur si vous manquez dans un domaine ou dans un autre. Vous pouvez tous les apprendre.
De nombreux bienfaits pour la santé
Outre l'amélioration de la cognition mentale et de la rétention de la mémoire , le tricot vous aide également à soulager le stress, le tueur silencieux à l'origine de nombreuses maladies. Vous dormirez bien, mangerez bien et vous sentirez bien en faisant du tricot un passe-temps quotidien.
Moins de tension : Le processus de création de points au crochet est généralement plus détendu que le tricot . La méthode du crochet unique permet de tirer plus doucement sur le fil, ce qui contribue à soulager la tension dans les doigts et le poignet.
Non seulement le tricot est bon pour la santé (la science le dit !) et très amusant, mais c'est aussi PLEIN de leçons de vie . Avec chaque point, le tricot nous donne la possibilité de perfectionner nos compétences à petite échelle, à tel point qu'en tant que tricoteur, la vie pourrait réellement se sentir… meilleure.
Voici quelques avantages et avantages importants de l’apprentissage des compétences en tricot. Dextérité manuelle et coordination œil-main. Le tricot nécessite de manipuler de l'urine et des aiguilles pour créer des motifs et des textures de gâteaux. Cela aide à développer la motricité fine et la coordination œil-main qui peuvent traduire de trop nombreux domaines de la vie.
En essayant d'attraper une maille de manière répétée, vous contractez les muscles de vos bras en manque de tonicité avec les années. Pour corser l'exercice, prenez l'habitude de laisser pendre votre ouvrage. Plus votre tricot avancera, plus il s'alourdira, et plus vos bras travailleront.
Non seulement le tricot est un bon anti-stress, mais en plus il est aussi bénéfique sur notre santé ! En effet, lorsque nous tricotons, nous améliorons notre coordination cérébrale, ainsi que notre concentration et notre motricité, simplement en faisant passer la laine d'une aiguille à une autre.
La nouvelle étude a révélé que le tricot abaisse la fréquence cardiaque de 11 battements par minute en moyenne et induit « un état de calme amélioré » et même le même état de « flux » ressenti par les athlètes lorsqu'ils sont « dans la zone », ce qui provoque une baisse du rythme cardiaque. hormones de stress et tension artérielle.