Comment expliquer que l'on se vexe si facilement et comment y remédier? Nos explications. La susceptibilité témoigne bien souvent d'un manque de confiance en soi. Ce sont des petits riens qui peuvent lui miner durablement le moral.
Elle découle soit d'une sensibilité particulièrement élevée, soit d'une forme d'orgueil ou de vanité, soit d'un manque de confiance en soi, voire d'une combinaison de ces trois facteurs."
susceptible adj. Qui s'offense, se vexe facilement.
Vous êtes en colère
Lorsque l'on se vexe, on peut ressentir de la colère. L'interprétation de cette colère par l'entourage permet de mettre en avant une forme de susceptibilité. En effet, si votre colère est comprise, c'est qu'elle est justifiée. Sinon, c'est peut être que vous êtes trop sensible.
La meilleure façon de communiquer avec une personnalité susceptible est de toujours axer ses remarques sur des faits, et non des jugements, estime de son côté Christel Petitcollin. Dire par exemple: "tu as 10 minutes de retard" et non "Tu es toujours en retard".
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
Sensibilité aiguë et manque de confiance en soi
La susceptibilité, cette tendance à distordre le réel pour se sentir persécuté, témoignerait alors en réalité d'une confiance en soi détériorée, altérée, comme si seule une appréciation négative pouvait être pertinente.
Défendez votre position calmement et, si la personne n'est pas d'accord ou ne répond pas, laissez lui le temps de réfléchir à ce que vous avez dit. Il/elle reviendra vers vous plus tard. Pour apaiser le conflit, essayez plutôt la voie de la gentillesse.
C'est une hypersensibilité "narcissique" liée à l'image de soi" répond Hervé Magnin, psychothérapeute comportementaliste et auteur d'un ouvrage sur ce thème. Selon lui, nous le sommes tous plus ou moins, mais tout dépend de notre sensibilité. Evidemment, certains sujets sont plus à même d'irriter le susceptible.
On parle alors de susceptibilité chatouilleuse ou ombrageuse. En ce sens, la susceptibilité signale une facilité à se vexer et caractérise l'individu qui s'offense rapidement ou pour peu de choses.
Différents facteurs peuvent en être la cause, mais un dénominateur est souvent commun : notre réaction face à cela. Peut-être avons-nous tendance à prendre tout ce qui arrive trop à cœur, comme des attaques sur notre propre personne, sans mettre de la distance et analyser le problème.
Entrez rapidement dans le vif du sujet, mais évitez les raccourcis. Par exemple, plutôt que de lui dire : « Tu t'es vraiment comporté comme un idiot lorsque tu t'es moqué de moi, est-ce que tu t'en rends compte ? », dites-lui plutôt « J'ai été très blessée lorsque tu t'es moqué de moi la dernière fois ».
Il faut apprendre à s'accepter avec ses défauts, à se réconforter et à s'encourager après un échec. L'autocompassion stabilise notre ego, elle nous protège du risque dépressif et nous permet de garder notre énergie, au lieu de la gaspiller en vaines colères contre soi. »
être vexé
Froisser la susceptibilité de quelqu'un. vexer (se) v.pr. Être blessé, offensé dans son amour-propre. Soit dit sans vous fâcher, vous offenser, vous vexer, etc.
Rendez-vous disponible lorsqu'elle a besoin de vous. Soyez celui avec qui elle peut parler. Si vous voulez être celui avec qui la fille difficile pour laquelle vous éprouvez des sentiments peut parler, sachez qu'il vous faudra être honnête et franc avec elle en la mettant à l'aise et en évitant de porter de jugement.
En réaction, vous devrez tout tenter pour les séduire, et pour récupérer leur attention. C'est à vous de sortir le grand jeu de la séduction. Faites-leur des compliments, montrez-leur qu'elles vous plaisent pour qu'elles aient envie de rester à vos côtés. Vous devez faire tout votre possible !
Le cerveau des hypersensibles est en suractivité et ces personnes sont très observatrices. Elles font attention aux détails tout le temps, réfléchissent et cogitent en permanence. L'hypersensibilité n'est pas une maladie mais une nature qui concerne autant les hommes que les femmes.
C'est une personne qui accorde beaucoup d'importance aux sentiments, à la sensibilité, à la vie intérieure et affective. L'hypersensible ressent les choses, les sensations et les sentiments de façon plus intense que les autres personnes. Il réagit plus intensément aux situations et prend plus à cœur les choses.
"En se reculant, on laisse de l'espace à la personne pour qu'elle puisse s'exprimer. Plus on s'approche, plus la personne va se sentir en danger", affirme la spécialiste. La bonne attitude consiste aussi, comme pour les enfants, à mettre des mots sur les émotions de l'autre.
Se disputer pour maintenir le désir. Tuer le désir en se disputant. La peur de l'autre est vectrice de comportements et de réactions agressives. Les rapports familiaux de l'enfance qui font naître l'agressivité chez quelqu'un.