Le Ginkgo Biloba peut être utilisé pour de multiples raisons, notamment pour améliorer la mémoire et la concentration, favoriser une bonne circulation sanguine, réduire l'anxiété et les symptômes de la démence sénile et soutenir la santé oculaire.
En effet, les graines et les feuilles contiennent plusieurs ingrédients actifs. Il est ainsi connu pour son pouvoir antioxydant naturel ce qui lui permet de lutter contre le vieillissement cellulaire et de préserver les fonctions cognitives.
Quelles sont les contre-indications du Ginkgo biloba ? Le Ginkgo biloba est contre-indiqué en cas de troubles de la coagulation (hémophilie, maladie de Willebrand). La prise de Ginkgo biloba doit être arrêtée 3 à 4 jours avant une intervention chirurgicale en raison d'un risque hémorragique.
Origine et usages du ginkgo
Le ginkgo (Ginkgo biloba), également appelé « arbre aux mille écus », est un arbre peu commun. Il peut vivre plus de 1 000 ans et existe depuis plus de 300 millions d'années, ce qui en fait une sorte de fossile vivant. Originaire d'Asie, il est aujourd'hui présent dans de nombreux pays.
Est-ce que le Ginkgo biloba augmente la tension ? Non, le Ginkgo biloba n'augmente pas directement la tension artérielle.
Un ingrédient bioactif du Gingko biloba, le bilobalide, protège le cœur des lésions ischémiques associées à la maladie cardiaque. Les remarquables propriétés cardioprotectrices de ces extraits de Gingko biloba sont ici confirmées, et les processus sous-jacents à ces bénéfices également décryptés.
Le ginkgo biloba n'est pas réputé pour empêcher de dormir, retarder l'endormissement ou favoriser la survenue de troubles du sommeil. Il pourrait cependant aider certains consommateurs anxieux, qui, en réduisant leur niveau d'anxiété, contribuerait à un meilleur sommeil.
Comment consommer le Ginkgo Biloba ? Pour une personne en bonne santé, il conviendra de l'utiliser en quantité raisonnable. Il est préconisé de commencer par une cure de 60 mg par jour et d'augmenter progressivement la dose prescrite.
Le ginkgo biloba est, ainsi, fortement recommandé pour accompagner favorablement les fonctions cognitives, dont la concentration et la mémoire. La centella asiatica, aussi connue sous le nom de gotu kola, est une plante bénéfique en matière de circulation, et notamment de circulation cérébrale.
Le ginkgo a rehaussé la capacité antioxydante de l'organisme, mesurée par la quantité de glutathion réduit dans le foie. Comme la vitamine C ou E, le glutathion protège contre les radicaux, mais son action est plus puissante. On trouve de grandes quantités de glutathion dans le foie.
Des preuves ont montré que l'herbe Ginkgo biloba est aussi puissante que le médicament bétahistine pour contrôler les vertiges.
Le Ginkgo, aussi appelé arbre aux quarante écus, ou encore arbre aux abricots d'argent (Ginkgo biloba L., 1771) (银杏 yínxìng en chinois), est une espèce d'arbres et la seule représentante actuelle de la famille des Ginkgoaceae. C'est aussi la seule espèce actuelle de la division des Ginkgophyta.
Goûtu Kola
Le Gotu kola améliore la circulation vers le cerveau, soutenant les fonctions cognitives telles que la mémoire et la concentration tout en protégeant le tissu cérébral des dommages causés par les radicaux libres.
Le curcuma et le ginkgo biloba
La curcumine (issue du curcuma) et le ginkgo biloba sont connus pour leurs vertus anticoagulantes et antiagrégantes plaquettaires (et pour d'autres bienfaits). Ces vertus les rendent incompatibles avec la prise d'un traitement anticoagulant.
L'hamamélis. Celui que l'on surnomme le « noisetier des sorcières » possède bien des vertus utiles en cas de troubles circulatoires. L'hamamélis active la circulation sanguine et augmente la résistance et l'élasticité de la paroi des veines, grâce notamment à ses flavonoïdes.
Les gélules à base d'extrait de feuille de vigne rouge contiennent des flavonoïdes avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à réduire l'insuffisance veineuse et à améliorer la circulation.
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En raison de sa robustesse, on peut trouver cette espèce d'arbre dans plusieurs pays du monde. Il faut tout de même noter qu'elle apprécie particulièrement les sols siliceux surtout le silico-argileux frais. « Arbre sacré au Japon et en Chine », le ginkgo symbolise la sagesse dans beaucoup de pays asiatiques.
Le mélilot
Il s'agit d'une petite fleur jaune qui présente des propriétés idéales pour le sommeil. En effet, le mélilot a un effet relaxant et tranquillisant qui peut aider à trouver le sommeil et à lutter contre les symptômes légers de l'insomnie (10).
Le tilleul est également connu pour agir sur le sommeil. Cette plante est très utilisée en infusion. Ce sont ses fleurs et ses bractées (feuille accompagnant la fleur) qui possèdent les principes actifs, le farnésol. Cette plante a des vertus apaisantes et sédatives.
Les plantes proposées contre les troubles du sommeil sont essentiellement des plantes aux propriétés sédatives (calmantes) telles que la valériane, la passiflore, le houblon, la mélisse et l'aubépine. Elles sont utilisées séparément ou dans des formules composées de plusieurs plantes.