fumer juste après la tétée plutôt qu'avant ou pendant (la quantité de nicotine reçue par le bébé est jusqu'à dix fois plus forte si la mère a fumé juste avant la tétée) si possible, attendre deux heures après avoir fumé pour mettre l'enfant au sein, fumer hors de la présence du bébé
Allaitement et tabac : les conseils
"Il est important que la maman patiente au moins une heure après avoir fini de fumer avant d'allaiter son bébé, afin de limiter son risque d'exposition aux produits chimiques", insiste Carole Hervé.
- Nicotine : dépendance – Cinétique : pic sanguin atteint en 5-10 min après inhalation. Dans le lait, la demi-vie de la nicotine est de 60 à 90 minutes = 8 heures pour qu'elle soit totalement éliminée.
Pour continuer l'allaitement dans de bonnes conditions, essayez de tirer votre lait, le plus tard après avoir fumé. On parle plutôt de 2 heures après une cigarette.
Il est possible que les effets persistent selon la durée et l'étendue de l'exposition de l'enfant au cannabis. Si le cannabis est consommé durant la grossesse ou l'allaitement, cela pourrait affecter le développement du cerveau de l'enfant, son comportement et sa santé mentale Notes de bas de page 30.
Il est recommandé d'attendre un minimum de 2 à 3 heures par consommation avant d'allaiter. Une mère qui allaite peut donc, à l'occasion, boire un verre d'alcool ou siroter un apéro de manière sécuritaire.
Des résultats de cette étude pilote, nous concluons que le syndrome de sevrage néonatal à la nicotine semble très rare . Cependant, l’observation de symptômes temporaires isolés chez les nouveau-nés de mères fumeuses suggère probablement une association.
Les nourrissons nés de mères fumeuses courent également un risque accru de développer une dépendance à la nicotine plus tard dans la vie .
L'hydratation et l'activité sportive restent les deux meilleurs moyens d'éliminer la nicotine du sang rapidement. L'eau facilite l'essorage du corps là où le sport améliore le fonctionnement des tissus et accélère l'évacuation des déchets métaboliques comme la nicotine, via la transpiration.
L'exposition à des niveaux élevés de nicotine via le lait maternel peut potentiellement provoquer une dépendance à la nicotine et une intoxication à la nicotine chez les bébés . Les symptômes d’une intoxication à la nicotine sont rares et surviennent chez les bébés exposés à beaucoup de fumée.
Pendant la grossesse et l'allaitement, il est fortement déconseillé de manger de la charcuterie crue (jambon cru, saucisson, chorizo, saucisse de foie…), de la charcuterie fumée ou encore les rillettes, pâtés, et autres produits en gelée.
Alimentation ciblée pendant l'allaitement
Il est bien connu que les agrumes frais apportent beaucoup de précieuses vitamines et des minéraux. Il n'est donc pas idéal d'éviter complètement ces fruits, autant pour le développement de l'enfant que pour la maman.
Résumons : si tu veux perdre du poids sainement pendant l'allaitement, une alimentation équilibrée avec un apport de 500 calories supplémentaires par jour et suffisamment de nutriments est essentielle.
Fumer pendant l'allaitement peut vous exposer, vous et votre enfant, à des substances chimiques nocives et pourrais diminuer la quantité du lait maternel. Si vous continuez de fumer, ne cessez pas d'allaiter. L'allaitement procure tout de même davantage de bienfaits que de ne pas allaiter.
C'est l'un des moyens les plus importants de protéger votre santé et celle de votre bébé. Ainsi, le tabac est terriblement nocif pour le bébé de la femme enceinte. Le poids à la naissance des enfants dont la mère fume, est inférieur à celui des enfants dont la mère ne fume pas.
Il n'est pas conseillé d'utiliser la cigarette électronique (aussi appelée vapoteuse, vape ou produit de vapotage) pendant la grossesse étant donné que très peu d'études ont été menées au sujet de ses effets chez la femme enceinte et le fœtus.
Cependant, boire du lait maternel n'est sans danger que s'il provient de votre partenaire que vous connaissez bien . En effet, le lait maternel est un fluide corporel et vous ne voulez pas courir de risque de maladies infectieuses telles que le cytomégalovirus, les hépatites B et C, le virus de l'immunodéficience humaine ou la syphilis.
Sachez en revanche que le fait de consommer plus ou moins d'eau n'aura pas d'impact sur votre production de lait maternel et le volume de votre lactation.
Boire pendant l'allaitement
Il est important de boire abondamment pendant l'allaitement, car vous dépensez beaucoup d'eau dans le lait maternel.
Les aliments frits, les viandes grasses et certains fromages sont également à éviter si possible . Optez plutôt pour des choix sains pour vous assurer que vous et votre bébé recevez tous les nutriments dont vous avez tous deux besoin.
Le chocolat, comme le café, contient de la caféine , c'est pourquoi certaines personnes choisissent d'en limiter la consommation pendant la grossesse et l'allaitement. Gardez à l’esprit qu’une faible consommation de chocolat n’affectera pas beaucoup le bébé, mais que consommer de plus grandes quantités de chocolat peut provoquer de l’irritabilité et de la nervosité car il contient de la théobromine.
La plupart des gens peuvent déguster du chocolat comme ils le feraient normalement pendant l'allaitement, sans aucun impact négatif sur leur bébé . Un cas : un nouveau-né a développé de l'irritabilité et de la nervosité, des pleurs inconsolables, une succion excessive et des problèmes de sommeil.
Wait until after a breastfeed. Nicotine levels in your breastmilk are halved about 97 minutes after a cigarette.