Plusieurs thérapies offrent au couple un nouveau souffle afin de renouer le dialogue et l'écoute, même si généralement les couples en crise attendent trop longtemps. N'hésitez pas à consulter une thérapeute du couple en ligne, afin d'aborder tous ces sujets ou simplement parler de votre couple.
- Demandez de l'aide : si vous n'arrivez décidément pas à communiquer, n'hésitez pas à consulter un(e) conseiller(e) conjugal et familial. Ces spécialistes ne sont pas là pour "recoller les morceaux" mais aider les couples à mieux s'écouter et se parler. Et cela à tout âge !
Quand le manque d'intimité fait le lit du silence dans le couple. La première cause du mutisme est le manque de soin apportée à la relation. Les problèmes du quotidien, les contraintes liées aux enfants, les obligations professionnelles prennent le dessus. La fatigue et le stress s'accumulent.
Il faut donc y aller en douceur et avec empathie. Même si vous avez tendance à être plus volubiles que lui, il faut vraiment laisser cette facette de votre personnalité de côté lorsque vient son tour de s'exprimer. Il ne faut pas, par exemple, terminer ses phrases ou le contredire tout le temps.
Contrairement aux idées reçues, le silence est bien une forme de communication ! Mais comme son sens est très profond et variable, on ne l'interprète pas toujours comme il faut.
De base, la durée du SR tourne autour de 3 à 4 semaines. Il peut être prolongé, mais ne doit pas dépasser les 3 mois. Un laps de temps assez long (mais pas trop) durant lequel votre ex se posera des questions et se demandera ce qui se passe. C'est l'effet psychologique du silence radio.
En effet, lorsque l'on a l'impression que quelqu'un fuit une discussion, il est assez probable qu'on l'abordera dans un état d'esprit stressé ou négatif… qui va donner l'envie de fuir à votre interlocuteur.
Si votre compagnon est malheureux en couple, il y a bien souvent plusieurs signes qui le montrent. Par exemple, la communication dans le couple est rompue. Votre partenaire ne vous parle que très peu et évite tous les sujets de conversation en couple. Ensuite, votre homme peut être irritable.
Il évite les moments d'intimité
Autre signe : il vous tapote le dos quand il vous serre dans ses bras. C'est un révélateur de langage corporel qui veut toujours dire : « Je veux mettre fin à cette étreinte tout de suite ». Tous ces signes semblent présager qu'une séparation est proche.
Il est l'expression de l'insupportable contradiction entre des attentes indubitablement trop élevées et une réalité moins lumineuse. Le partenaire en burn-out affectif ne parvient pas a accepter que son couple et / ou son partenaire ne soient pas conformes à ces représentations.
Pour pallier ce problème de communication interne, courant en entreprise, vous pouvez par exemple prioriser les informations partagées, accorder du temps aux employés pour qu'ils s'informent, ou encore opter pour des formats plus courts et avec plus d'impact.
Le refus d'entendre la parole de l'autre peut avoir plusieurs raisons. Cela peut être dû à une forme d'orgueil, de mépris ou de peur. Certaines personnes peuvent considérer que leur point de vue est le seul valable et refuser de prendre en compte celui des autres.
Parmi les raisons les plus courantes, la peur du conflit peut être due aux raisons suivantes : Vous sautez trop vite aux conclusions : Les personnes qui ont tendance à sauter aux conclusions devant les autres peuvent finir par prendre l'habitude d'éviter les conflits à cause de cela.
Patience et Respect du Rythme de l'Autre. La patience est une vertu clé dans la communication avec quelqu'un qui ne veut pas parler. Il est important de respecter le rythme de l'autre et de ne pas forcer la conversation. Parfois, donner du temps et de l'espace à l'autre est la meilleure façon de l'encourager à s'ouvrir ...
Le conseil du thérapeute de couple : plutôt que de blâmer et accuser, je vous invite à parler de votre vécu, de vos ressentis et dire ce que cela vous fait quand votre partenaire vous dit ou fait quelque chose qui vous blesse.
Les conséquences du silence radio sur une relation
Le principal bénéfice du silence radio est de créer un manque auprès de votre ex. En effet, arrêter du jour au lendemain de lui donner des nouvelles, même si c'est votre ex qui a mis fin à votre relation, va lui faire un choc et lui provoquera forcément des réactions !
Le silence radio est-il efficace ? Je peux vous assurer que oui. Le silence radio après une dispute ou après une rupture est un bon moyen de récupérer votre ex. De plus, c'est un moyen très efficace de mettre fin aux questionnements interminables, aux reproches, aux disputes, aux déclarations d'amour éplorées…
Et c'est là qu'intervient le silence radio. En coupant tout contact, vous avez la possibilité de prendre du recul, de travailler sur vos émotions, de vous reconstruire tout simplement. Montrez que vous êtes une personne forte, en n'allant pas courir après lui ou elle.
Le seul moyen le plus efficace de lui faire comprendre qu'il peut vous perdre est de vous faire désirer. Vous l'aurez compris, vous devez lui donner un aperçu d'une vie dans laquelle vous n'êtes pas à ses côtés.
Culpabiliser quand quelque chose ne fonctionne pas : les personnes qui souffrent de la peur de l'abandon ont des difficultés à imaginer qu'il puisse y avoir des raisons autres que son propre comportement ou sa personnalité qui font qu'une relation ne marche pas.
Si un garçon joue avec vos sentiments, il sera particulièrement affectueux lorsqu'il aura la possibilité de coucher avec vous. Vous pourrez remarquer d'importants écarts d'une situation à une autre et lorsque l'opportunité d'une relation sexuelle ne se présente pas, il sera très peu tactile avec vous.
Entendons-nous bien, garder le silence ne signifie pas rester muet face à une attaque. Garder le silence en revient à s'isoler intérieurement, prendre le temps de la réflexion, et permettre à l'autre soit d'en faire de même soit de s'inquiéter de ce sur quoi vous êtes en train de réfléchir.