- L'épilobe s'utilise principalement en infusion, à raison d'une à deux cuillères à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau. Il convient alors de boire deux tasses par jour, la première le matin à jeun et la seconde une demi-heure avant le coucher.
L'épilobe peut soulager ces symptômes urinaires en réduisant l'inflammation de la prostate et en améliorant le flux urinaire. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et astringentes, l'épilobe traite également les colites et les inflammations intestinales, ce qui peut contribuer à une meilleure santé urinaire.
Des propriétés astringentes
Finalement, grâce à ses tanins, l'épilobe à petites fleurs possède une vertu astringente. De ce fait, sa prise en voie interne ou externe permet de favoriser la cicatrisation des plaies.
C'est là que peuvent intervenir les plantes pour la prostate et notamment l'ortie : diurétique et dépurative, de nombreuses études confirment qu'elle participe à la diminution des symptômes de cette affection [CS1].
Leur période de récolte se situe en juin-juillet dès l'éclosion des fleurs. La meilleure période de récolte des racines d'épilobes se situe tôt au printemps ou tard en automne.
Utilisation et posologie de l'épilobe
- L'épilobe s'utilise principalement en infusion, à raison d'une à deux cuillères à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau. Il convient alors de boire deux tasses par jour, la première le matin à jeun et la seconde une demi-heure avant le coucher.
Les bienfaits
L'épilobe est utile au fonctionnement normal de la prostate et contribue au bon fonctionnement de l'appareil urinaire. Elle exerce une activité antioxydante et anti-vieillissement. Par ailleurs, cette plante favorise le confort digestif en ralentissant le transit.
Les plus utilisés sont le prunier d'Afrique (Pygeum africanum), le palmier de Floride ( Serenoa repens), les pépins de courge (Cucurbita Pepo) ou les extraits d'ortie (urtica dioica).
Evitez les boissons aux effets diurétiques
En effet, s'il est important de boire en quantité suffisante pour éviter les infections de la prostate, il faut éviter les boissons comme le thé, le café et le vin blanc, qui ont des effets diurétiques et qui poussent donc à uriner davantage.
Quelle eau boire ? De préférence une eau peu minéralisée. Ces quelques mesures préventives devraient améliorer votre confort prostatique.
Infusion : 1,5 à 2 g de plante séchée à infuser dans 250 ml d'eau chaude. Prendre jusqu'à 2 tasses par jour.
Également appelée Laurier de Saint Antoine ou Herbe de feu, cette plante a de nombreux effets bénéfiques notamment sur la prostate, la rétention d'eau et sur la peau.
On le trouve naturellement dans l'hémisphère nord dans les zones humides de moyenne montagne y compris en Afrique jusqu'à 2500 mètres d'altitude. L'épilobe est présente partout en France, mais se raréfie lorsqu'on pénètre le bassin méditerranéen pour s'observer uniquement en altitude.
Parmi les activités physiques bénéfiques pour la prostate, on peut citer la marche, la natation, le vélo ou le jogging, qui sont des exercices d'endurance, modérés et réguliers. Il est conseillé de pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique par jour, ou 150 minutes par semaine.
Optez principalement pour les protéines maigres telles que le poulet et le poisson plutôt que de consommer de grandes quantités de viandes rouges grasses. Commencez à faire de l'exercice, car une activité physique intense, comme la marche, la natation, le vélo ou le jogging, peut améliorer la santé de votre prostate.
L'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé de la prostate. Des études ont montré que l'activité physique peut aider à réduire le risque de développer une HBP. Des exercices tels que la marche, la natation et le vélo peuvent être particulièrement bénéfiques.
Manger plus de légumes peut aider à réduire votre risque d'hypertrophie de la prostate. Les bons choix alimentaires pour la santé de la prostate incluent: les graines de sésame, le saumon, le tofu, les poivrons, les tomates, les avocats, les légumes verts, les oignons et l'ail.
Les hommes devraient manger des tomates le plus souvent possible. Elles contiennent beaucoup de lycopène, une substance qui protège les cellules prostatiques. La pastèque, les poivrons, les piments, églantiers, papayes et abricots sont de bonnes sources de lycopène également.
Prostate gonflée: les traitements naturels
Lutter contre la constipation, diminuer la consommation d'alcool et de caféïne peut permettre de diminuer le volume prostatique. L'activité physique est également recommandée.
Ce traitement, nommé « Lutétium 177-PSMA-617 », se compose d'une molécule vectrice permettant de cibler les cellules cancéreuses et d'un élément radioactif émettant un rayonnement ayant vocation à détruire l'ensemble des cellules cancéreuses, avec l'avantage d'irradier aussi les cellules tumorales voisines.
Permixon 160 mg est un médicament élaboré par Pierre Fabre, et enrichi en extraits de Palmier de Floride. Destiné à traiter les troubles mictionnels liés à l'hypertrophie bénigne de la prostate, son action va également permettre de retarder le développement des adénomes prostatiques.
Ils s'appellent Tamsulosine (Omix, Omexel, Mecir, Josir), Terazosine (Dysalfa, Hytrine), Alfuzosine (Xatral, Urion), Doxazosine (Zoxan), ou encore Silodosine (Urorec, Silodyx).
Quelles sont les vertus de l'ortie pour la santé ? Détoxifiante, anti-anémique, anti-inflammatoire, l'ortie, une plante mal-aimée, est pourtant une bonne alliée santé et ne manque pas d'atouts.
Dans les médecines traditionnelles, l'orthosiphon est préconisé pour lutter contre certains troubles rénaux tels que les lithiases et les troubles de la vessie. Dans certains pays, cette plante est également utilisée pour lutter contre le diabète, l'hypertension et les rhumatismes.
Mode d'emploi :
15g par litre d'eau, laisser infuser 15 minutes. Boire 1/2 litre de la tisane par jour.