Quand sevrer bébé ? Il est recommandé d'allaiter jusqu'aux 6 mois de l'enfant, mais on peut arrêter l'allaitement au bout de quelques jours ou après de nombreux mois. En matière de sevrage, c'est à chaque femme de choisir le meilleur moment, pour elle et son bébé. C'est important de se sentir bien avec sa décision.
Sevrage du bébé âgé de moins de 9 mois
Le temps nécessaire pour l'arrêt de la production du lait varie d'une femme à l'autre. Pour celle qui désire un sevrage complet, une période de quatre semaines semble adéquate. Ce délai permet aussi à votre bébé de s'adapter au changement en douceur.
La durée moyenne d'allaitement en France est de 17 semaines, soit environ 4 mois1. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande quant à elle un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois des bébés, et de le poursuivre pendant la période de diversification alimentaire, et ce, jusqu'aux 2 ans des enfants.
L'arrêt de la lactation
La lactation ne s'arrête pas du jour au lendemain, il n'existe malheureusement pas de bouton ON/OFF. Il est tout à fait normal d'avoir encore du lait après le sevrage. La production de lait va peu à peu se stopper d'elle même !
Puis, de 6 mois à 2 ans, voire plus, il est recommandé que l'allaitement se poursuive avec une alimentation solide adéquate. Lorsque la mère laisse l'enfant se sevrer à son rythme, l'allaitement cesse en général entre l'âge de 2 et 4 ans.
Il est possible de reprendre l'allaitement même si vous l'avez interrompu depuis plusieurs semaines ou mois. Toutefois, il est d'abord important que les mères sachent qu'il n'est pratiquement jamais nécessaire d'arrêter l'allaitement.
Allaiter un plus de 3 ans n'est pas signe d'un parentage exagérément fusionnel ; cela peut, au contraire, être un outil pour mieux aider le développement de l'enfant à son propre rythme.
Comme votre bébé ne prend plus le sein puisque vous l'avez sevré, il vous faut trouver un autre moyen pour faire s'écouler le lait. Utilisez un tire-lait, ou pratiquez un massage de l'aréole, afin que la congestion s'atténue.
Sauter une tétée par semaine.
Lors du sevrage d'un bébé, vos seins continueront à produire du lait jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement l'allaitement. En attendant, les coussinets d'allaitement vous seront bien utiles pour garder vos vêtements au sec, sans taches de lait du matin au soir !
Tant que les selles sont molles et que votre bébé mouille ses couches, cela est normal. La plupart du temps, votre bébé est rassasié et satisfait après la tétée. Votre bébé a repris son poids de naissance en deux semaines à peu près. Vos seins sont gonflés avant la tétée et plus mous après.
Les bébés allaités ont moins de risques de souffrir de maladies comme la diarrhée, l'otite, le rhume et la bronchiolite. Même lorsqu'elles surviennent, ces maladies sont moins graves chez les bébés allaités.
D'ailleurs, les signes qu'un bébé est prêt pour le sevrage d'allaitement nocturne n'existent pas. Généralement, les bébés sont capables de passer une nuit entière sans boire entre 4 et 6 mois.
Des effets sur l'attachement et le sommeil
La femme qui allaite sécrète de l'ocytocine, qui est l'hormone du bien-être et du lien, et de la prolactine, qui est une hormone qui motive la mère à protéger et à nourrir son bébé. L'ocytocine est sécrétée lors de la succion du sein par le bébé et le contact peau à peau.
Bien que boire de l'eau n'affecte pas directement la production de lait, la déshydratation peut affecter votre santé globale et, par conséquent, votre production de lait. Le tabagisme, la caféine et l'alcool en excès peuvent également diminuer l'approvisionnement de lait.
C'est ce qu'on appelle la montée de lait : vos seins sont alors plus tendus et gonflés. Essayez de mettre votre bébé au sein rapidement après sa naissance, et ne vous découragez pas si cela ne fonctionne pas bien au début : il est tout à fait normal de ne pas savoir s'y prendre et de douter de soi.
Il est parfois recommandé de prendre la pilule contraceptive pour stopper la montée de lait. Les œstrogènes ont un effet négatif sur la lactation, réduisant la production de lait. Ils peuvent être administrés sous forme de pilule contraceptive combinée, une fois par jour pendant une semaine, puis arrêtés.
Conseil n°1 : Commencez par supprimer la tétée du milieu de journée. Puis, vous supprimerez celle du midi, celle du soir et enfin celle du matin si vous avez décidé de sevrer totalement votre bébé.
Diminuer progressivement les tétées
Cela permettra à votre corps de s'ajuster progressivement à la diminution de la production de lait. Au lieu de la tétée que vous souhaitez supprimer, proposez une alternative, comme un biberon de lait maternel ou de lait maternisé, en fonction de l'âge de votre bébé.
Les douleurs que vous ressentez peuvent être liées à l'anxiété au moment de l'arrêt du tabac. En effet, l'arrêt du tabac est un gros changement et cela peut perturber, notamment dans les débuts, on peut ainsi ressentir une sorte d'oppression au niveau de la poitrine.
La plupart des tout-petits allaités se sevrent naturellement entre 2 et 4 ans. Vous pouvez attendre jusqu'à ce moment-là ou essayer vous-même des techniques de sevrage douces, telles que « ne pas proposer, ne pas refuser », raccourcir lentement les séances d'allaitement ou les remplacer par des câlins ou une autre forme de connexion.
Pour certaines personnes, l’allaitement prolongé est gratifiant et significatif. Cela peut être bénéfique pour leur santé, leur bien-être mental et leur lien . C’est aussi une forme de nutrition pratique et économique.
Kendall-Tackett, co-auteur du livre « Breastfeeding Made Simple », a déclaré que dans le monde entier, l'âge typique du sevrage est de 2,5 à 3 ans, mais que certaines mères continuent au-delà de 6 ou 7 ans . « Certains enfants en ont besoin plus longtemps, et ce n'est pas grave », a-t-elle déclaré.
C'est à vous et à votre bébé de décider quand le moment est venu d'arrêter l'allaitement. Essayez d'allaiter pendant 6 mois, puis introduisez progressivement des aliments appropriés au cours des 6 mois suivants tout en continuant à allaiter. L'allaitement, même pour une courte période, est bénéfique .
Certaines femmes peuvent avoir l'impression que leurs seins sont plus petits, voire un peu « vides ». Tandis que d'autres les trouvent plus gros qu'avant la grossesse. En fait, les études montrent que les seins retrouvent grosso modo leur taille et leur tonicité quelques mois après le sevrage.
Seulement environ un cinquième des parents qui allaitent auront leurs règles dans les six mois suivant l’accouchement. Si vous allaitez, votre cycle menstruel reviendra dans un délai d'un à deux mois après que vous aurez arrêté d'allaiter votre enfant ou commencé à réduire considérablement la quantité que vous allaitez.