"Il faut que l'autre soit dans l'empathie et qu'il accepte de se mettre à la place de son conjoint. Il faut aussi être honnête et droit, parce que l'hypersensible est à l'aise quand l'autre est sincère, fait ce qu'il dit, dit ce qu'il fait, sans mensonge et ambiguïté.
Pour être épanouies en couple, les personnes hypersensibles doivent donc bien se connaître. "Le fait de comprendre leur fonctionnement les aident non seulement à arrêter de culpabiliser, mais aussi à expliquer leurs réactions à leur partenaire", explique Elodie Crépel.
Les hypersensibles
Comme toute autre émotion, le choc de la rupture est démultiplié chez la personne hypersensible. « Et à la différence des autres, cette souffrance ne disparaît jamais totalement. C'est une plaie qui saigne tout le temps », explique Stéphane Clerget.
La jalousie fait partie des principaux facteurs d'échec sentimental, comme dans beaucoup de couples. Chez l'hypersensible, elle est liée à son manque de confiance en lui et à sa dépendance affective vis-à-vis de l'autre. Il craint d'être quitté.
Les hypersensibles sont sans doute les meilleurs et les pires amants. Ils ont une sensibilité qui les rend particulièrement empathiques et sensibles à répondre aux besoins de l'autre.
LA BLESSURE D'ABANDON (LE MASQUE DU DÉPENDANT)
Quand l'hypersensibilité s'en mêle, la peur peut se transformer en angoisse. Cela traduit un vide intérieur que nous cherchons à combler à travers des moyens tels que la plainte, le besoin d'être rassuré par l'autre.
Il s'agit de cultiver tout particulièrement les moments de lâcher prise vis-à-vis de la dimension intellectuelle, pour vous focaliser sur le vécu du corps et sur la dimension sensorielle. Ainsi, la pratique régulière de techniques de méditation peut également s'avérer très utile.
On peut naître hypersensible comme le devenir à la suite d'un choc traumatique ou par son éducation. Il est donc tout à fait possible de ne plus l'être au cours de sa vie.
Il n'y a pas un « type » d'homme qui convienne à une relation avec une femme hypersensible. Toutefois, la patience, la compréhension et le soutien sont des qualités qui peuvent être utiles. En fin de compte, le plus important est d'avoir du respect pour l'autre et de communiquer ouvertement et honnêtement.
Ne vous emportez pas. Il est également essentiel d'accepter les moments de repos et de repli sur soi. Les personnes hypersensibles sont souvent fatiguées par les vagues d'émotions qui les submergent et ont besoin à certains moments de solitude et de calme.
Dans ce secteur, l'empathie et la bienveillance sont incontestablement les qualités prédominantes. Ostéopathe , orthoptiste , sophrologue , sont autant de carrières dans lesquelles vous pourriez être d'une grande aide. Cependant, faites attention aux émotions que certains de ces métiers peuvent provoquer.
Vous êtes très dur envers vous-même et avez tendance à ressasser ce que vous avez fait (ou pas fait!). Vous vous critiquez sévèrement. Vous êtes souvent anxieux ou stressé et avez du mal à bien gérer ces émotions qui perturbent, plus que pour la majorité des gens, vos activités quotidiennes.
En clair, l'hypersensible ressent tout, perçoit tout, voit tout, d'une manière beaucoup plus élevée et intense que la plupart des gens. On estime à 15-20% la part de la population qui serait hypersensible. concentrer, de penser).
Donner trop d'amour peut justement mettre fin à une relation ou vous faire vivre dans une situation de sentiments non-partagés. Vous ressentez que vous êtes seul à investir corps et âme dans la relation et que l'autre en fait peu. C'est peut-être que vous donnez trop d'amour par dépendance affective.
Tout d'abord, je redirai que l'hypersensibilité n'est pas une anomalie et que bien au contraire elle révèle de belles pépites à mettre en lumière pour oser être pleinement soi-même et vivre en harmonie. Oui ! Il est possible d'apprivoiser et transformer l'hypersensibilité en atout puis en force !
Ça, ça vient de notre hypersensibilité parce qu'on capte les moindres petits signaux que l'autre renvoie et on ressent son émotion. Alors on pourrait avoir l'impression comme ça que c'est un don, presque un super pouvoir. Mais des fois aussi ça fait trop. On a trop d'émotions, trop d'informations, et on n'en peut plus.
L'homme hypersensible a toujours de petites attentions envers les personnes qu'il apprécie. Grâce à son empathie et à sa grande sensibilité, il sait bien prendre soin des autres. Naturellement, il met les personnes à l'aise, se montre courtois et évite de gêner qui que ce soit.
Quand on est hypersensible, notre cerveau est “moins fort” pour utiliser le mode de réseau exécutif et “plus fort” pour utiliser le mode de réseau par défaut. Ce qui explique cette sensation d'idées qui vont et qui viennent parfois sans queue ni tête et perpétuellement.
Le cerveau des hypersensibles est en suractivité et ces personnes sont très observatrices. Elles font attention aux détails tout le temps, réfléchissent et cogitent en permanence. L'hypersensibilité n'est pas une maladie mais une nature qui concerne autant les hommes que les femmes.
Voici donc des idées de métiers si vous êtes hypersensible pour travailler dans ce domaine : sophrologue, ostéopathe, diététicien ou encore aide-soignant(e). Vous aurez ainsi l'opportunité d'être proche des gens et de faire en sorte qu'ils se sentent mieux physiquement et/ou moralement.
Parmi les individus hypersensibles - comprendre celles et ceux qui ont leurs émotions à fleur de peau - il existe une sous-catégorie moins connue : les hyper empathiques, qui ressentent les émotions des autres de manière exacerbée.
Pour détecter une hypersensibilité, un bilan émotionnel et de personnalité est ce qui est indiqué. Le test de niveau intellectuel n'est pas nécessaire si vous souhaitez principalement savoir si vous êtes hypersensible. ➔ Prendre rendez-vous pour un bilan émotionnel et de personnalité.