1 - Le desmodium, la plante pour protéger votre foie
Le desmodium est une plante aux multiples bienfaits. Elle permet notamment de stimuler la fonction hépatique et de prévenir les dommages au foie. De plus, elle aide également à la détoxification de l'organisme en éliminant les toxiques et les déchets métaboliques.
Le tilleul : l'effet coup de pouce
Excellent diurétique, il ne manquera pas de donner un coup de pouce au foie pour accomplir sa mission de filtrage du mieux possible. Autrement dit, le tilleul vous aide à nettoyer le corps des petits excès du moment !
Le radis noir est un légume qui draine le foie grâce à ses propriétés cholérétiques (= favorise la sécrétion de la bile) et cholagogues (= facilite l'évacuation de la bile vers l'intestin). Il permet ainsi au foie de mieux fonctionner en cas d'excès ou en cas de maladies hépatiques ou biliaires.
Il est cortisone-like, ce qui en fait un substitut naturel aux anti-inflammatoires classiques (et sans effets secondaires néfastes qui plus est). son action est puissante au niveau de la sphère respiratoire.
15 gouttes matin et soir, avant ou après un repas, à diluer dans l'eau. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Cure de 25 jours. Si vous êtes enceinte ou allaitante, demandez l'avis de votre médecin.
Le bourgeon de figuier draine l'estomac, aide à résorber les ulcères, cicatrise les muqueuses de l'estomac et normalise la sécrétion de sucs gastriques. Il diminue les hernies hiatales et permet d'abaisser une acidité trop importante au niveau stomacal pouvant entraîner aigreurs, brûlures et crampes d'estomac.
L'alcool est l'ennemi numéro un du foie. En quantité excessive, il finit par détruire ses cellules. « Il ne faut pas dépasser deux à trois verres par jour, en évitant de boire tous les jours ». En raison de facteurs génétiques ou morphologiques, nous sommes inégaux face à ce risque.
Commencez votre journée avec un verre d'eau tiède mélangée avec du jus de citron frais et une pincée de gingembre moulu. Cette boisson simple aide à stimuler le métabolisme et à nettoyer le foie, en plus de fournir une dose d'antioxydants.
D'autres signes peuvent alerter d'une surcharge du foie comme des inconforts abdominaux, une baisse d'appétit, des difficultés à se concentrer, des changements d'humeur, une somnolence, des démangeaisons ou une coloration jaunâtre de la peau et des yeux.
Le citron stimule la production de bile et régénère les fonctions purificatrices du foie. Pour profiter au maximum de ses bienfaits pour le foie, on peut faire une cure de jus de citron de 10 à 15 jours, en le consommant chaque matin au réveil, avec un peu d'eau tiède (ou à température ambiante).
L'hydratation est fondamentale pour prendre soin de ton foie. Elle permet de maintenir un bon écoulement du liquide biliaire. Lorsque le corps n'est pas bien hydraté, la bile, qui est par nature visqueuse, s'écoule moins ce qui devient toxique pour les cellules hépatiques. Bois environ 2 litres d'eau par jour.
Huile essentielle de romarin
Elle peut aider à stimuler la fonction hépatique, à détoxifier le foie et à favoriser la régénération des cellules hépatiques. Elle peut être utilisée en diffusion, en inhalation ou en application topique diluée.
Pour un foie en bonne santé, réduisez votre consommation de viande, d'œufs, de sucre, de café, et surtout d'alcool. Enfin, pensez à vous hydrater tout au long de la journée. Notre masse corporelle étant composée à 60 % d'eau, boire constitue le meilleur geste pour prendre soin de vos organes.
Cette habitude profiterait à vos intestins et pourrait même vous prémunir à termes contre le cancer du côlon. L'explication ? L'amidon résistant, dont sont constituées les bananes vertes, peut être bénéfique au foie ainsi qu'aux intestins.
C'est aussi un formidable allié détox. Pourquoi ? Parce qu'elle possède des vertus antioxydantes puissantes, qu'elle réduit l'acidité de l'organisme, qu'elle nettoie le foie…
Pour relancer le transit, on mise toujours sur la San Pellegrino. Si on a abusé de protéines (foie gras, saumon, huîtres et dinde), on neutralise l'excès d'acidité grâce à une eau alcalinisante peu salée : La Salvetat, Badoit ou Quézac.
Ce qu'il faut éviter: Ne mangez pas d'aliments riches en gras, en sucre et en sel. Éloignez-vous de beaucoup d'aliments frits, y compris les repas de restauration rapide.
« L'œuf est mauvais pour le foie » Faux !
Le jaune est par exemple mélangé aux purées. Seules les préparations d'œufs frits au beurre ou à l'huile peuvent faire contracter violemment la vésicule biliaire, donc provoquer quelques douleurs digestives.
Pamplemousse : Ce fruit est une excellente source de vitamine C et d'antioxydants, qui soutiennent la fonction hépatique en réduisant l'inflammation et en protégeant les cellules du foie.
Bourgeon régulateur du système nerveux, il est connu pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil, la boulimie émotionnelle et les troubles digestifs en particulier ceux de l'estomac. En savoir plus sur notre procédé de fabrication. 15 gouttes matin et soir, avant ou après un repas, à diluer dans l'eau.
Reconnu pour réguler et rééquilibrer le système nerveux, on l'utilise en période de stress pour calmer les angoisses et les troubles du sommeil. C'est également un allié de choix en cas de troubles digestifs.
Généralement la réaction reste une simple dermite, appelée “dermite des prés” car elle se produit souvent lorsqu'on s'allonge dans l'herbe (de nombreux végétaux dégagent ces molécules). Les furocoumarines sont dégagées par les végétaux au contact du soleil et de l'humidité de la peau.
Le macérat-mère de bourgeons BIO de Tilleul rassemble aussi bien les effets des fleurs de Tilleul que de l'aubier. Il favorise d'une part la relaxation et aide à trouver le sommeil, et permet d'autre part de contribuer au bien-être digestif et de faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme.