La compote de pomme, la compote de coing, les jus de fruits/légumes sans pulpes. Ces aliments sont les seuls végétaux autorisés dans le régime sans résidus. En effet, ils apportent tellement peu de fibres qu'ils restent supportables pour les diverticules sensibles.
Régime sans résidu : tableau des aliments sans résidus
Céréales riches en fibres : All Bran, muesli, granola, gruau, céréales de son d'avoine, etc. Selon la tolérance au lactose : lait, yaourt nature, crème, crème, boissons lactées, fromage, boissons de soja, boisson de riz, yaourt de soja.
Seuls les liquides clairs sont permis, le lait et les produits laitiers doivent être évités. Aliments permis: Bouillons coulés, consommés, gelées de fruits (jello): , sucettes glacées (Popsicle®), jus de fruits sans pulpes*, thé, café, tisanes, boissons gazeuses, Gatorade® ou Powerade®.
A votre sortie de l'hôpital, votre alimentation se compo- sera de préférence: de légumes cuits, faciles à digérer comme les carottes, potirons, blancs de poireaux, endives, côtes et vert de côtes, laitues, pointes d'asperges, tomates et courgettes (sans peau, ni pépins), betteraves, haricots verts extra fins.
Les gens atteints de diverticulose doivent éviter les fraises et les framboises. La maladie diverticulaire est associée à la formation de petites poches dans le côlon. La nourriture peut s'y accumuler et provoquer une infection.
Yaourt, fromage blanc nature, lait en faible quantité (150 ml/ jour : un verre, dans une préparation contenant de l'amidon).
La banane, le fruit qui stimule le transit
Riche en fibres, la banane est également un aliment qui soulage les ballonnements. Il est préférable de ne pas consommer une banane trop mûre afin d'éviter la formation de certains glucides néfastes et pour profiter au maximum de ses vertus.
La diarrhée ou la constipation, ainsi que la présence de mucus ou de sang dans les selles, voire de rectorragies (saignements provenant du rectum) font également partie des symptômes de la diverticulite (ou sigmoïdite lorsque les diverticules sont situés dans le côlon sigmoïde).
Outre l'âge de la personne, les facteurs de risque de la diverticulose sont : une alimentation pauvre en fibres, en particulier les fibres dites « solubles » comme celles des céréales complètes ; une alimentation trop riche en aliments sucrés ; un manque d'activité physique régulière.
Aliments conseillés (pauvres en fibres) :
Certains légumes : Les légumes suivants, à condition qu'ils soient cuits : carottes, endives, blancs de poireaux, cœur de salade, betteraves rouges, haricots verts fins, courgettes, tomates, aubergines pelées et épépinées.
Quels sont les symptômes de la maladie diverticulaire? Si vous avez une diverticulose, il est probable que vous n'aurez aucun symptôme, sauf parfois des crampes, des ballonnements ou des saignements.
Mais dans 10% des cas environ, elles génèrent des douleurs vives dans le bas-ventre, généralement du côté gauche, associées à un peu de fièvre et à des troubles du transit : arrêt des selles et des gaz, constipation ou bien diarrhée.
Alors qu'une poussée de diverticulite aiguë non compliquée qui évolue favorablement ne requiert aucune surveillance particulière, il peut parfois être utile de réaliser une coloscopie en particulier quand il existe des facteurs de risques familiaux de polypes ou de cancer colorectal.
les céréales complètes: préférez le pain complet au pain blanc, le riz ou les pâtes complètes, les céréales types quinoa, sarrasin, etc.) les fruits oléagineux: amandes, noix, noisettes dans une salade, un bircher ou encore des graines de sésame, de lin.
Y a-t-il un lien entre diverticulose et cancer ? Il n'y a pas plus de risque de cancer chez les patients ayant une diverticulose que dans la population générale. Toutefois, il recommandé de réaliser une coloscopie chez les patients ayant présenté une diverticulite compliquée d'un abcès ou d'une péritonite.
Les fruits dotés d'une faible teneur en sucre comme les pommes et les agrumes sont à privilégier. Toutefois, les bananes sont également très bénéfiques pour l'intestin. Les légumes sont aussi d'excellents remèdes contre le trouble du transit intestinal.
Le cacao exercerait un effet prébiotique bénéfique pour notre système digestif, en modifiant l'équilibre de notre microbiote intestinal. Les polyphénols contenus dans le chocolat noir favoriseraient les bonnes bactéries (lactobacilles et bifidobactéries) de l'intestin.
En raison de leur teneur en soufre, les œufs peuvent contribuer à des gaz intestinaux chez certaines personnes, mais ils sont bénéfiques pour d'autres symptômes digestifs. En cas de diarrhée aiguë, les œufs sont une source de protéines plus tolérable que les haricots, les noix ou la viande frite.
Les seuls admis seront ceux qui seront sous forme de purées ou compotes mixées très finement donc à base de fibres peu agressives cuites et mixées. Les sauces et les épices sont également à proscrire.
Aliments autorisés :
Fromages à pâte dure (ex: gruyère, St Paulin, Pyrénées, Tomme, Bombel, Crème de gruyère). Gelées de fruits, miel. Biscottes, pain grillé, pain de mie, brioche, pain blanc.
Régime sans résidu strict
Ceux-ci sont en effet trop chargés en fibres. Vous pouvez néanmoins consommer du bouillon de légumes filtré ainsi que de la gelée de fruits (pas de confiture). Sucre, miel et chocolat noir sont autorisés.
Activité physique pour dégonfler et vider son ventre des gaz
Il existe également des postures de yoga qui libèrent le ventre et les gaz : allongé sur le dos, recroquevillez les genoux vers vous et basculez légèrement à droite et à gauche. Vous pouvez également tester le "stomach vacuum" ou "aspirateur à estomac".
Parfois qualifiée d'appendicite gauche, les symptômes les plus courants de la diverticulite sont, dans 90 % des cas, des douleurs dans la partie gauche basse du ventre, la fièvre chez un patient sur 2, de la constipation et, parfois, une augmentation du taux de globules blancs dans le sang.