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Vinaigre de cidre : un demi-verre pour une bassine d'eau. Les bains de pieds au vinaigre de cidre sont astringents et antiseptiques pour lutter contre la transpiration et les odeurs. Huile essentielle d'arbre à thé : 10 gouttes pour une bassine d'eau chaude.
Dans une eau préférablement à 38 degrés, versez le jus d'un demi-citron, ajoutez 125 ml de lait et deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Mélangez-le tout avant d'y plonger vos deux pieds. Ce bain va soulager les pieds fatigués grâce à l'action des trois ingrédients réunis.
On peut ajouter dans la bassine d'eau 2 à 3 cuillerées à soupe de gros sel ou de sel d'Epsom (sulfate de magnésium). « Ces ingrédients sont intéressants en cas de mycose, d'eczéma, de psoriasis, d'échauffement des pieds, ainsi que contre les douleurs rhumatismales et articulaires », précise la naturopathe.
L'eau salée au sel de mer -et à défaut au gros sel de cuisine- a pour vertu de détendre les muscles douloureux, de stimuler la circulation sanguine, d'exfolier la peau et la revitaliser.
Comme tous les bains de pieds, le bain de pieds au bicarbonate de soude a le don de soulager les muscles et de stimuler la circulation sanguine ce qui apaise les pieds échauffés et gonflés, et aide à se défaire de la sensation de jambes lourdes dans les mollets.
Au quotidien, vos pieds sont malmenés. Mais il n'est jamais trop tard pour les chouchouter. Réputé comme produit d'entretien, le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium s'utilise également en cosmétique, en particulier comme soin des pieds.
Conseils de pro pour un bain de pieds maison
Le but étant d'avoir de l'eau jusqu'aux chevilles. La recette basique consiste à ajouter du gros sel pour un effet délassant. Plonger ensuite les pieds pendant une durée moyenne de 10 à 15 minutes. Il est important de ne jamais excéder les 20 minutes dans l'eau.
Les bains d'eau chaude pour les pieds ont le pouvoir de soulager la douleur dans d'autres parties du corps que les pieds. Ils peuvent avoir la capacité d'aider les maux de tête.
1 Recette bain de pieds au vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe de glycérine végétale (facultatif). Laisser tremper vos pieds environ 20 minutes puis les éponger sans frotter. La glycérine aura pour fonction d'hydrater la peau et l'acide acétique du vinaigre de cidre de desquamer légèrement la peau.
Le vinaigre est-il efficace pour traiter la mycose de pied ? Que ce soit le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre, ils ont tout deux un pH acide. Les champignons responsables de la mycose n'aiment pas évoluer dans les milieux acides. Le vinaigre peut donc être une solution naturelle aux problèmes de mycose de pied.
Un gommage pour des pieds lisses (et doux)
Une fois la corne ramolli, grattez les peaux indésirables - en insistant sur les talons à l'aide d'une pierre ponce ou d'une râpe. Pour plus de douceur, un gommage à grains réalisé une fois par semaine sur cette partie du corps permettra de limiter la formation des callosités.
Pour empêcher la formation d'une peau sèche il est recommandé d'utiliser une crème hydratante. La Crème Anti-Crevasses Talons vous aide à hydrater et adoucir les crevasses de vos talons en seulement deux semaines en améliorant la souplesse de votre peau.
Réalisés régulièrement, ils préviennent aussi l'apparition des callosités au naturel pour garder les talons bien lisses et sans crevasses. On vous le disait à l'instant, c'est aussi une astuce contre la mycose courante des ongles, contrairement à d'autres bains de pieds.
Un gommage régulier pour soigner les pieds secs
Vous pouvez également préparer votre propre gommage pour les pieds secs, à l'aide de yaourt, de miel, et de sucre roux. Vous obtiendrez alors un gommage qui éliminera les peaux mortes, tout en hydratant vos pieds !
Voici une recette simple pour un soin à base de bicarbonate de soude et d'huiles essentielles pour aider à traiter les durillons : Ingrédients : 1 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. 5 gouttes d'huile essentielle de lavandin (Abrial ou Super)
Pour réaliser un bain de pieds, l'élément indispensable est une bassine remplie d'eau chaude. L'eau doit être entre 32 et 37° selon la présence ou non de problèmes veineux. Elle doit arriver à hauteur de chevilles, soit entre 4 et 5 litres. Puis il faut diluer dans l'eau chaude du gros sel ou du sel d'Epsom.
En cas d'arthrose du pied, nous vous conseillons de faire des bains de pieds d'eau froide (température inférieure à 17 °C).
Prenez des bains de pieds avec 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour 1L d'eau tiède tous les jours, à raison de 15 minutes. Séchez-vous bien les pieds et insistez entre les orteils. Une sensation de légers picotements peut survenir.
Le bicarbonate de soude : pour un effet apaisant
En effet, il est à la fois hydratant et réparateur. Pour l'utiliser, diluez 3 cuillères à soupe dans une bassine d'eau tiède et plongez vos pieds durant 15 minutes environ. Séchez vos pieds puis massez avec une crème hydratante, en insistant sur les callosités.
Le bicarbonate de soude est excellent pour traiter la mycose des pieds. Il suffit de diluer 4 cuillères à soupe de bicarbonate sous forme de poudre dans 1L d'eau tiède et d'y baigner ses pieds pendant 15 minutes. Ensuite, il est important de bien les sécher afin d'éliminer l'humidité.
Ajoutez deux à trois cuillères à soupe de bicarbonate à l'eau du bain.