L'attitude est importante contre les agressions L'attitude reste le meilleur moyen de se défendre en cas d'agression. En effet, si vous présentez des signes de vulnérabilité, que vous êtes peu énergique et que vous prêtez peu d'attention autour de vous, alors vous serez plus vulnérable.
Le moyen le plus efficace d'apprendre la défense consiste en une formation pratique dans des cours où vous pouvez maîtriser des techniques qui peuvent vous protéger contre les agressions. Beaucoup imaginent souvent que les cours de défense impliquent des coups de poing rapides pour repousser une attaque.
Par exemple, une canne parapluie épée. Par exemple, certaines bombes lacrymogènes d'une capacité maximale de 100 ml. Arme à impulsion électrique de contact qui provoque une incapacité et agit à bout touchant. Par exemple, une matraque électrique, un poing électrique, certains modèles de shocker.
Le principe est de porter le coup le plus rapidement possible avec la plus petite surface de votre main sur un point très précis du corps de l'adversaire : le tranchant externe de la main (de l'articulation de l'auriculaire au poignet), aussi appelé le « sabre main », très efficace notamment au niveau du cou (carotide) ...
Se défendre par derrière
Placez une main au-dessus de son coude, sur son avant-bras et l'autre juste en dessous, de façon à ce que vos mains soient placées de chaque côté du coude. Puis, en un mouvement fort et déterminé, faites tourner votre corps entier, comme si le bras de votre agresseur était une charnière.
Yeux, gorge, genoux ou encore parties génitales, Franck Ropers vous dévoile les points les plus sensibles du corps humain. Un doigt dans l'œil entraîne une douleur importante, une difficulté de l'adversaire à se concentrer, et obstrue temporairement le champ visuel.
On peut utiliser toutes les parties de notre corps pour frapper : le coude, les genoux, la paume de la main ou son tranchant, notre front également.
Arme blanche comme une matraque, un poignard ou un couteau. Les armes à impulsion électrique de contact (shocker ou taser de catégorie D) Les bombes et sprays à poivre ou lacrymogènes d'une capacité inférieure à 100 ml. Les lanceurs non-pyrotechnique (fusil paintball, carabine à air comprimé)
Comme mentionné précédemment, le port et le transport d'une arme de catégorie D, en l'occurrence d'un spray au poivre sont interdits sans motif légitime et vous devrez donc fournir un motif légitime si un contrôle de sécurité a lieu.
Et ce, quelle qu'elle soit : matraque télescopique, arme HDP / HDR, shocker électrique, poing américain, bombe au poivre ou lacrymogène etc. Cependant, vous pouvez faire appel à la clémence des forces de l'ordre lors d'un contrôle. Par exemple, vous avez sur vous un aérosol au gaz lacrymogène CS ou au poivre.
Parlez lentement, posément, et respirez fréquemment de façon à « garder le cap ». N'hésitez pas à vous impliquer dans votre défense, à travers l'intonation, la gestuelle, afin qu'il soit évident que votre sujet vous a passionné.
Le respect des droits de la défense est une des règles fondamentales de la justice. Sa traduction concrète consiste dans le droit pour toute personne de bénéficier de l'assistance d'un conseil et dans la possibilité pour chaque partie d'être représentée par un avocat.
Visez strictement la mâchoire ou le milieu du menton.
Il y a un nerf que vous pouvez frapper en visant la mâchoire afin de l'endommager et de mettre votre adversaire KO. Il y a deux manières de frapper la mâchoire.
Saisissez-le par le bras ou les épaules.
S'il vous envoie un coup de poing, saisissez-le par le poignet avec votre main non dominante et servez-vous de votre deuxième main pour vous agripper au haut de son épaule. Si vous vous battez contre un adversaire lors d'un duel, saisissez rapidement ses épaules.
Résultat : le bout des doigts et la paume des mains restent en haut du podium. Mais ils sont suivis par le front, la plante des pieds et l'épaule. Et ce sont le dessus des pieds, le mollet et la cuisse qui s'avèrent les moins sensibles. In Science et Vie (no 1213, octobre 2018, p 127.)
Une méthode efficace est de répondre de manière ciblée en fonction de la nature de l'attaque. - Face à un message portant sur un sentiment ou des émotions, reformulez ceux-ci de manière empathique : Je te comprends, J'en prends note, etc.
Pourquoi les agressions se produisent-elles ? Une agression résulte souvent de la frustration, d'un instinct ou d'une décharge d'énergie inévitable (Miller, 1939 ), de sorte qu'il existe certaines situations où les gens sont plus susceptibles d'agresser et le font davantage.
User de cruauté mentale : bouderie, indifférence, silence, exigence excessive par rapport aux tâches, prendre des décisions pour l'autre, etc. ; Faire croire à une personne qu'elle est stupide, bonne à rien, etc.
Le corps humain est composé de sept points d'énergie, appelés chakras, qui forment des spirales ou des roues. Les chakras sont placés de façon stratégique, le long de la colonne vertébrale, allant du scrotum jusqu'au-dessus de la tête. Chacun d'entre eux est associé à une couleur de l'arc-en-ciel.
Les Points Vitaux - SEKAIRIBA. Le corps humain est composé de nombreux points vitaux –appelés Kyusho- sur lesquels une attaque précise et puissante provoque un traumatisme pouvant aller jusqu'à la mort. Ce sont des points particulièrement vulnérables et généralement situés sur la ligne médiane du corps.