Le bruit des vagues, l'air marin chargé en soufre et la sensation de flottement lorsque l'on se jette à l'eau sont autant d'éléments aux pouvoirs apaisants, relaxants et antistress ! Cette action est due au soufre (dégagé par le phytoplancton) qui permet de lutter contre la fatigue et la dépression.
Il suffit de 12 à 15 minutes de baignade (par jour) pour bénéficier de ses bienfaits. L'eau de mer associée au soleil permet de faire le plein de vitamine D. En effet, cette dernière est essentielle entre autres pour l'immunité, le moral et la minéralisation des os.
L'eau de mer est riche en minéraux tels que le magnésium, le potassium et l'iode ainsi qu'en oligoéléments (iode, fer, zinc, …). Ces minéraux et oligoéléments sont absorbés par la peau, aidant à détendre les muscles, à apaiser les inflammations et à stimuler la circulation sanguine.
Au fil des siècles, de nombreux scientifiques se sont intéressés aux bienfaits de l'eau de mer et à ses effets sur diverses affections et pathologies. Ainsi, sa haute teneur en minéraux est appréciée en cas de fatigue passagère, de douleurs articulaires, de jambes lourdes, ou encore pour nettoyer le nez.
Il est très important de vous rincer après avoir fait trempette. Vous éliminerez les résidus de sable et de sel qui ont pu s'accumuler sur votre peau. Sans oublier que vous vous débarrasserez par la même de la crème et de la sueur qui, elles aussi se sont amoncelées. Tout cela augmente en effet la production de sébum.
Une coupure totale de la production de mélatonine
C'est le coup de barre d'après la plage. L'envie de sieste, après avoir pourtant rien fait de la journée, devient irrépressible. Mais soyez rassurés, tout cela se rééquilibre naturellement et très rapidement.
Après la baignade, force est de constater que votre cuir chevelu contient des résidus de sels ou de sable. Pour éviter les effets irritants sur les cheveux et le cuir chevelu, il est indispensable de procéder à un rinçage minutieux. Faute de procéder à celui-ci, les cheveux risquent de devenir poreux et fragilisé.
Les bienfaits de l'eau de mer. Boire de l'eau de mer, non pas boire la tasse, mais absorber volontairement et régulièrement ce liquide purifie, vivifie et reminéralise notre organisme.
L'eau salée elle-même n'est pas un problème pour l'œil humain. Après tout, les larmes sont également salines. C'est la teneur en sel exceptionnellement élevée dans l'eau de mer qui peut être mauvaise pour les yeux : plus la teneur en sel est élevée, plus la brulûre est forte.
LE SEL DE LA MER MORTE
Riches en minéraux, ils agissent en profondeur pour apaiser et détendre les muscles fatigués, relancer le métabolisme de la peau et faire disparaître les rugosités pour une peau plus douce, veloutée.
Précautions d'emploi : bien que d'origine naturelle, il existe des contre-indications pour la consommation d'eau de mer. L'hypertension, l'hyperthyroïdie, le régime sans sel, les problèmes cardiaques ou encore la grossesse sont des situations pour lesquelles un avis médical préalable est nécessaire.
Grâce aux nombreux sels minéraux (sodium, calcium, potassium...) et oligoéléments (iode, fer, zinc, chrome, manganèse...) qu'elle contient, l'eau de mer offre au corps mais aussi à la peau un véritable bien-être. Un bain d'eau de mer de 15 minutes suffit !
À la plage, c'est tout un mécanisme
Vous transpirez, et votre organisme met le charbon pour rester au frais … Le résultat : vous perdez des fluides et des sels au passage ! Alors non, en soit, ce n'est pas bien grave de les laisser s'enfuir, sauf que ça vous déshydrate fortement, et qui dit déshydratation dit fatigue.
La température idéale pour nager en mer ou en piscine est comprise entre 26,5 et 28,3 °C (entre 80 et 83 °F). C'est pourquoi la Fédération internationale de natation impose des normes concernant la température de l'eau lors des compétitions internationales.
Quel est le bon créneau ? Avant 11 h du matin et après 16 h, c'est le bon moment pour aller à la plage. Ces recommandations sont valables même si le ciel est couvert car les UV passent la barrière nuageuse.
On dit que cela porte bonheur. Satan serait assis sur l'épaule gauche des individus et on lui jetterait ainsi du sel dans les yeux. Ce geste permettrait d'éloigner le Mal.
L'eau salée a la particularité de soulager les sensations de brûlure liées aux démangeaisons vaginales. Pour remédier rapidement et simplement au problème, il suffit de mettre une demi-tasse de sel dans quelques litres d'eau, puis de prendre un bain de siège durant environ 15 minutes.
Grâce à son sel, chaque mètre cube d'eau de mer a le potentiel de fournir une énergie de près de un kilowattheure !
C'est faux. L'eau de mer, riche en sel, a tendance à irriter… Et n'a aucune vertu cicatrisante ou même stérilisante. L'eau de mer va ralentir la cicatrisation, et peut même infecter la plaie.
Est-ce que l'eau salée abîme les cheveux ? L'eau salée n'abîme pas les cheveux en bonne santé ou à tendance grasse. Toutefois, elle peut détériorer davantage les cheveux déjà abîmés et assécher davantage les cheveux secs.
eau de mer : très concentrée en sel, l'eau de mer est connue pour assécher le cuir chevelu et les cheveux. soleil : les rayons UV du soleil sont très agressifs pour la fibre capillaire et s'attaquent à la kératine, ce qui fait perdre brillance et force aux cheveux.
Rincer et laver ses cheveux après chaque baignade
Pour éliminer le sel, il est important de se doucher et rincer vos cheveux à l'eau douce, après chaque bain de mer. Une fois vos cheveux rincés, faites un shampoing hydratant pour éviter qu'ils ne se dessèchent.
L'air marin permettrait en prime de gagner quelques dizaines de minutes de sommeil par nuit. Chose non négligeable si l'on considère que le sommeil permet d'améliorer les fonctions cognitives et la récupération physique, de renforcer le système immunitaire, et de favoriser une bonne santé cardiaque, entre autres.
Si tu te baignes dans l'heure et demie qui suit ton repas, c'est à dire, avant la fin de la digestion, tu auras très certainement une crampe. La crampe te fera te plier sous la douleur extrême. Tu ne pourras plus bouger tes bras et tes jambes – et plouf, tu pourras te noyer – et ce sera de ta propre faute.”