Les dermatologues conseillent généralement de privilégier les savons surgras ou sans savon pour le nettoyage du visage ou encore le corps. Le savon surgras a l'avantage de nettoyer et d'hydrater la peau. C'est un véritable soin apaisant et hydratant pour la peau.
Privilégiez les savons surgras ou sans savon, Ils contiennent plus d'agents hydratants qu'un savon ordinaire et préservent le film hydrolipidique de la peau.
Les meilleurs savons pour le corps sont les savons naturels qui contiennent peu d'agents chimiques. En tête, nous trouvons le traditionnel savon d'Alep et les savons surgras enrichis en matière grasse (beurre de karité ou lait d'amande douce). Les pains sans savon et le savon noir ont aussi leur place au palmarès.
Quels avantages pour les peaux sensibles ? Opter pour le savon d'Alep, c'est choisir de revenir à un savon plus naturel. Ce savon surgras est en effet écologique et possède toutes les propriétés nécessaires pour préserver le film hydrolipidique de la peau.
Ce savon de soin nettoie en douceur et laisse la peau naturellement belle, douce et saine. Grâce à sa fonction multi-usage, le savon soin NIVEA vous offre la possibilité de l'utiliser sur le visage, le corps et les mains. Le savon NIVEA est une formule vegan*, composée à 96% d'ingrédients d'origine naturelle**.
Privilégiez une eau tiède pour vous laver le visage et le corps, une eau trop chaude accentue la sensibilité et la réactivité des peaux sensibles. Limitez l'utilisation de l'eau du robinet pour rincer la peau sensible de votre visage, car le chlore et le calcaire qu'elle contient peuvent l'irriter.
Se laver le visage tous les jours à l'eau du robinet et au savon, avec un séchage énergique et sans application de crème hydratante, fragilise l'épiderme. La solution à adopter est donc de se laver le visage en douceur, à l'aide de produits adaptés et dans le cadre d'une routine de soins complète.
- chaque jour lavez votre visage à l'aide d'une éponge Konjac, associée à un nettoyant visage bio. Nettoyez matin et soir par de lents et profonds massages circulaires puis on rince abondamment à l'eau claire. Pour le démaquillage, vous pouvez également très bien utiliser une huile démaquillante bio.
Quel que soit votre type de peau, optez pour un nettoyant doux (gel, lait ou mousse) ou un savon surgras, sans alcool. Le nettoyage assèche la peau et fragilise l'épiderme. Il est important de choisir un nettoyant adapté, notamment si vous avez la peau sensible.
Ça ne l'empêche pas d'être parfait pour toute la famille, surtout en cas de peaux sèches ou sensibles. Il aide aussi à lutter contre l'eczéma ou les pellicules. Le savon d'Alep 25 % laurier : il présente les mêmes atouts avec un petit plus en cas d'acné, voire de psoriasis. Par ailleurs, il sentira meilleur !
Le savon au lait de chèvre : un savon naturel et doux contre l'acné Le savon au lait de chèvre est souvent conseillé pour lutter contre l'acné. En effet, ce savon a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui font de lui un allié contre les boutons !
La pratique d'un sport, du yoga, la marche, le running, font énormément de bien au corps et au moral en stimulant les hormones du bien-être et en améliorant notre silhouette. Les pratiques telles que la méditation, le yoga, le taïchi, la cohérence cardiaque, aident à se détacher du quotidien et des pensées négatives.
Et ensuite, se laver le visage matin et soir est une importante source de stress cutanés pour votre peau car vous fragilisez trop le film hydrolipidique protecteur à la surface de la peau. Cette dernière devient alors plus perméable aux agressions extérieures et plus fragile, plus irritable.
Se nettoyer le visage deux fois par jour constitue la fréquence idéale puisque la peau du visage produit du sébum en tout temps. Se laver le visage le matin permet donc d'équilibrer la peau, tandis que le soir, le lavage permet d'éliminer le maquillage, les produits ainsi que les impuretés.
la veille, elle n'est pas « sale » le lendemain. Au réveil, la peau affiche seulement un peu de sébum produit durant le sommeil. Ils soutiennent également que le nettoyage du visage matin et soir représente une source de stress cutané, fragilisant ainsi le film hydrolipidique qui protège la surface cutanée.
Pour les peaux sensibles, nous vous conseillons l'hydrolat de tilleul, de bleuet ou de camomille. Pour les peaux grasses, dirigez vous vers l'hydrolat d'ortie, de tea-tree, de citron ou de lavande. Pour les peaux mixtes ou normales, optez pour l'hydrolat de rose, de mélisse ou de patchouli.
Nombreuses sont les clientes, lors de leur soin du visage, qui avouent utiliser du savon (de Marseille ou autre) pour se nettoyer le visage au quotidien ou même se rincer le visage uniquement à l'eau ! Ces pratiques ne sont pas adaptées et peuvent dérégler votre flore cutané et agresser votre peau.
Un nettoyage quotidien de la peau et des poils du visage est donc primordial, notamment dans le contexte sanitaire actuel, pour préserver ce système de défense contre les agressions extérieures et conserver une peau belle et en bonne santé.
En réalité, pour nettoyer sa peau en profondeur, il faut opter pour le double nettoyage (démaquillant + nettoyant), mais aussi prendre le temps de faire un bain de vapeur et un gommage doux une fois par semaine pour ouvrir les pores de la peau, se débarrasser des peaux mortes et de l'excès de sébum.
Masque au miel et au citron :
1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et on laisse reposer 20 minutes. Rincez abondamment avec de l'eau tiède puis de l'eau froide pour resserrer les pores et éliminer l'effet pores dilatés.
Les bains de vapeur. Ils ont une action redoutable pour nettoyer la peau en profondeur ! La vapeur va permettre d'ouvrir les pores du visage en douceur et d'y déloger les poussières, les impuretés et le sébum accumulé. Il convient à tous les types de peau, même s'il est un peu moins adapté aux peaux sensibles.