La danse classique est l'un des styles de danse les plus anciens, mais la façon dont elle est née est relativement méconnue.
On dit que la farandole est la plus ancienne des danses. Elle est représentée dès l'âge du Bronze et dans les fresques des tombeaux des pharaons, ainsi que sur tout le pourtour méditerranéen sur les bas-reliefs et des poteries antiques. L'Antiquité grecque et crétoise la désignent sous le nom de « danse des grues ».
La danse classique puise son origine en Italie, durant la période de la Renaissance au XVème siècle. Il était essentiel pour les nobles de l'époque de savoir danser, afin de se mouvoir avec élégance.
La danse classique est l'une des formes d'art les plus difficiles à maîtriser, cela prend des années aux danseurs avant d'être satisfaits de l'exécution de leurs mouvements, leurs pas et leurs sauts.
Aujourd'hui, la valse est la danse la plus célèbre dans les salles de bal du monde entier.
Parmi ce trio de danses de couple, la bachata reste la danse la plus facile à apprendre lorsqu'on est débutant. Cette danse moderne, particulièrement accessible, sera parfaite pour vous initier au plaisir de la danse, surtout si vous aimez bouger votre corps sur des musiques pop actuelles.
1 - La Danse classique
Importée par les Italiens, la Danse classique a la cote en France depuis plus de quatre siècles. Cette dernière se distingue par ses gestes techniques pleins de grâce : glissades, entrechats, arabesques.
Avec une dépense calorique comprise entre 350 et 650 calories par heure de pratique, la zumba est LA danse à privilégier pour brûler un maximum de calories ! Pour pratiquer la zumba traditionnelle, rien de plus simple. Les cours de zumba sont dispensés en cours collectifs en salle de sport notamment.
Né sur le sol américain, le Modern Jazz est arrivé au même moment que la musique jazz aux Etats-Unis. Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique. Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique.
Parmi les danses de salon les plus célèbres, on note notamment la valse, le zouk, le quickstep, le paso doble, le tango ou encore la rumba. On a tendance à opposer les danses rock, plus anciennes, aux danses latino, apparues après 1950. Mais, rien ne vous empêche d'apprécier ces deux types de danse.
Java, Cancan… : les danses traditionnelles parisiennes
Parmi elles : la très célèbre Java, et celui qu'on ne présente plus… le Cancan ! La Java : est une danse de bal musette qui fait son apparition dans les années 20 à Paris.
La danse favorise les capacités respiratoires, cardiaques et musculaires et développe la résistance physique. Elle combat le vieillissement précoce. La danse améliore la circulation sanguine et lutte contre les atteintes veineuses, (notamment les varices).
Une danse mauvais genre
Pas de doute, la danse apache n'est guère fréquentable. Elle tire sa mauvaise réputation de son nom : "apache", terme utilisé par la presse dès 1900 pour décrire des bandes de très jeunes voyous parisiens.
Les enfants qui bougeaient sur les mouvements rythmiques ont montré des émotions positives et se sentaient plus heureux. Les chercheurs en ont conclu que non seulement nous avons une prédisposition qui nous amène à nous bouger au rythme de la musique mais que danser améliorait aussi notre état d'esprit (humeur).
Selon les historiens de la danse, son existence remonte probablement à la préhistoire. On retrouve, dans certaines grottes européennes, africaines ou asiatiques, des dessins représentant les premiers hommes en train de pratiquer cet art.
De 1940 à 1945, javas, valses et mazurkas sont restées interdites en France. Une interdiction parfois bravée, en dépit de l'occupation allemande et de l'hostilité du régime de Vichy, bien décidé à combattre l'« esprit de jouissance ».
Je vous encourage très fortement à commencer la danse par les danses sociales, Rock, Valse, Salsa, Bachata, qui vous permettront de prendre goût à la danse de couple, ou encore Danse de Boîte de Nuit, Danse Orientale, Hip-Hop pour les danses solo.
La bachata est l'une des danses latines les plus faciles à apprendre. Le rythme permet de se détendre rapidement et d'aborder les cours de danse sans stress, et même avec légèreté. La bachata est une manière joyeuse de mettre les corps en mouvement.
La pole dance
Environ 500 Kcal par heure. Cette discipline mêle danse et acrobaties autour d'une barre.
Quelle danse est la plus consommatrice d'énergie ? Salsa, zumba, danse classique, africaine ou urbaine, toutes les danses permettent une perte de poids. Certaines cibles des zones musculaires plus que d'autres et plus rapidement. La plus grande consommatrice d'énergie est la zumba, suivie de près par le hip hop.
Les danses qui font maigrir
La danse demande beaucoup d'énergie mais pour la perte de poids et donc de masse grasse préférez plutôt les danses cardio (zumba, danses latines et africaines, claquettes) beaucoup plus rythmées.
Inventée dans les années 30, la danse le Lindy hop fait aujourd'hui fureur en France et partout en Europe.
Le jive d'hier
L'ambiance des années 1950 est très présente dans cette danse, particulièrement en ce qui a trait à l'attitude rebelle commune à toutes les icônes de l'époque comme Elvis Presley, Carl Perkins, Gene Vincent ou Jerry Lee Lewis.
Il estime que la Royal Family Dance Crew est la meilleure troupe au monde.